Green Beans: recipes

Guon lannen, benammen dyjingen dy't hjir festige yn it suden fan Europa, krekt leafde snaar beans. Spesjale respekt foar dit produkt brûkt te wêzen yn Bulgarije. In grut tal minsken yn ús lân witte wat de beantsjes, tank oan de Roemeenske, Bulgaarsk en Hongaarsk lekkernijen.

Beans, cooking resepten dy't wy hjoed rekken - de perfekte product net allinnich foar fjoer en koken, mar ek foar it friespunt en canning. It is troch dizze wegen fan 'e koken, dan kinne besparje it produkt de maksimale bedrach fan fitamine C en Carotene. Dêrneist beans likegoed as earte, bestiet út in aaiwyt waans amino acid composition hiel fergelykber mei fleis.

Hoe to cook beans? Recipes for syn tsientallen. It artikel jout mar twa relatyf ienfâldich, mar ongelooflijk lekker resepten. Boppedat, beide binne tige brûkbere! Besykje it!

Green Beans: Cooking mei aai en tomaten

yngrediïnten:

- beans - likernôch 400 gram;

- sipels - 2 lyts of in grut grutte;

- Tomatoes - 2 of 3;

- grien coriander of peterselie (heech strieljen);

- Knoflook - kruidnagel 1 of 2;

- aaien - 2 stikken;

- teeleppel sâlt;

- in bytsje reade pepper;

- plantaardige oalje foar zazharki.

tarieding:

Yngeand spiele de beannen en kapje him yn stikken. De lingte fan elk fan harren soe wêze likernôch 5-6 sintimeter. Perfectly mooglik te knippen beans mei ienfâldige skjirre.

Cut yn lytse cubes sipels. Fierder, dan sil moatte it fry yn plantaardige oalje oant ljocht gouden kleur.

No nei it al roastere sipels add tomaten, en dit alles byinoar en moatte fry oan de steat oant de tomaten wurden dikke tomaat saus. It is wichtich dat troch de ein fan quenching hawwe kearde De ferdampt, dikke en perfect nevodyanisty saus.

Oant de tomaten sille dôve, jim moatte siede oant sêfte beane. Dat giet sa al snije produkt is pleatst yn siedend wetter, dat is needsaaklikerwize pre-bit add wat sâlt. Cook beans nedich likernôch 10 minuten. Soargje dat it produkt is yn alle gefallen kin net digested, oars de beans sille wêze te sêft, en it is net geskikt foar dizze gerecht. Hâld der rekken mei dat koken tiden kinne ôfwike wat en sil ôfhingje fan de measte bonen.

Folgjende, seane beans oanlein yn 'e panne, dat is al bakte sipels en tomaten. No alles byinoar wy moatte it fry wer foar 15 minuten. Gewoan net ferjitte om hieltyd stir alles.

De folgjende stap - podsolit, foegje in lyts bedrach fan reade piper en fyn chopped krûden yn in skûtel. Alle troch ende wer troch mongen. No type yn 'e aaien en, stirring hieltyd mei harren, oant jo it punt dêr't sy net langer hawwe in floeibere gearhing.

It bliuwt te foegjen fyn chopped knoflook, stir alles wer, en do kinst bringe oan 'e tafel. Served beans, dy't recipes jimme krekt leard, hjit of waarm, mar net kâld. Yt lekker!

Beans yn it Gryksk

Baked beans, cooking metoade dêr't je leare no - ongelooflijk lekker gerjocht makke fan griene beantsjes, braised yn tomaat saus. Dit gerjocht kin neamd wurde in frij ienfâldich, sûn en hiel smakelijk.

yngrediïnten:

- 500 gram fan de griene beantsjes;

- sipels;

- 3 garlic kruidnagel;

- 200 gram olive oalje;

- tomaat paste;

- ien tomaat;

- mint, peterselie;

- twa ierpels;

- twa woartels;

- in gleske wetter.

tarieding:

Peel de jirpels en snij it yn slices. Fyn hakje de sipel en fry dat oant gouden kleur. Om heakjen de sipels beantsjes, tomaat paste en alle oare yngrediïnten. No al jo moatte foegjen wetter, omslach en simmer oant al it tarieding. As de skûtel is noch net klear noch, jo witte dat it sil baarne. Om foar te kommen dat, jim moatte pour in lytse hoeveelheid wetter.

No, dat witst hoe't ta te rieden bonen. Recipes for it binne frij simpel, mar hiel smakelijk.