Fruit Maniola: nuttige eigenskippen en applikaasjes

Op dit stuit op 'e planken fan de supermerken begûn te ferskinen in frjemde frucht foar de Russen mei in ûngewoane namme Maniola. Oranje wonder gau fûn syn fans. Lykwols, in soad minsken noch altyd net witte wat manioly, wat brûkbere eigenskippen se besitte, en wat skûtels kinne wurde taret mei dizze frucht.

Wat is manioly

Maniola - in hybride fan in mandarijn en in oranje. Soms wurdt it neamd Mineola of huning belle. Maniola - fruit, earst fokt yn 'e Feriene Steaten, mar no is it ferboud wurdt yn in protte lannen, fral yn Turkije, Sina, Israel.

Langwerpige-foarmige fruit hat in hiel tin, maklik te Peel fel oranje kleur. De pulp manioly hiel sappig, swiet, mei in hast net te fernimmen zuurgraad. Ontpitte fruit befettet hiel pear, meastentiids net mear as 1-2 de hiele fruit.

Useful eigenskippen minioly

Maniola - fruit, ryk oan fitamines en mineralen. Har wichtichste foardiel - Folic acid, dat is tige wichtich foar de froulike lichem. 100g manioly befettet likernôch 80% fan de RDA. It is dizze stof foarkomt de ûntwikkeling fan oanberne malformations in bern. Dêrneist fruit Maniola befettet antioxidants, flechtich, calcium, beta-Carotene, izer, kalium, ksatin, natuerlike fiber, Luteïne, hesperidin, vitaminen A, B, C.

Maniola: genies eigenskippen

Maniola fruit, lykas alle citrus fruchten, is tige handich om te gean mei ferskillende soarten fan kwalen. Dy frucht is in krêftige antioxidant dy't fermindert it nivo fan cholesterol, normalizes bloedsirkulaasje, fersterket bloedfetten. Glêstried, dy't yn genôch hoeveelheden Maniola befettet fruit, helpt te ferwiderjen cholesterol, ferbettert de wurking fan de mage, normaliseren spiisfertarring.

Tige nuttich fruit, en foar minsken nei harren gewicht. Dat komt troch it feit dat de frucht Maniola befettet grutte mannichten voeding fezels, dy't swollen yn 'e mage, it meitsjen fan in gefoel ferfeling en bydrage oan stadiger útfier koalhydraten. Iten mar ien fruit, kinne jo ferjitte oer it gefoel fan de honger foar 3-4 oeren. Yn dit gefal, de frucht heart ta de lege-calorie groep. 100g manioly mar 70 kcal.

Contra-indicaties oan it brûken fan

Nettsjinsteande de grutte foardielen, fruit Maniola hat contra-indicaties. Beheind syn usage wêze moatte minsken mei in skiednis fan leversykte, nieren, pancreas. Yt de frucht hoeden, yn lytse parten te wêzen siik mei in mage ulcer, pancreatitis, gastritis mei hege zuurgraad. It is strikt ferbean om de frucht foar minsken lije oan allergieën nei citrus.

Hoe om te kiezen en slaan Mineola

Dit soarte heart ta de citrus winter seizoen omdat Mineola ta waaksdom komme fan jannewaris oant maart. As kiezen fruit, dan moatte beskôgje de neikommende funksjes:

• peel moat wêze fel oranje kleur en flewielen struktuer;
• op it oerflak fan 'e frucht moat net wêze vlekken, dents;
• de frucht moat net te sêft, op 'e tichtens dêrfan is te ferlykjen mei in mandarijn.

Mineola winkel yn in koele plak. As jo in lange opslach, elk frucht wikkele mei dik papier en mei soarch sette yn de kuolkast plantaardige compartment.

Maniola in cooking

Farsk fruit Mineola brûkt yn desserts, wichtichste skûtels, salades. Bygelyks, yn 'e Feriene Steaten leaver sop út minioly, wylst yn Sina it is tafoege oan rys skûtels en salades. Bulgaren hawwe oanpast ite de frucht hielendal. It fleis se ite fris, en meitsje jam fan de Rind. Oalje út de hûden fan 'e frucht brûkt foar smaakstoffen geasten.

Vitamine salade mei Mineola

Diversifiëren de fakânsje tafel, kinne jo gebrûk meitsje fan grutte fruit salade, dy't, ûnder oare dingen, sil helpe om sêdzje it lichem mei fitamines en mineralen.

Wy riede de nedige komponinten:

• Gonepteryx - 5 pcs.;
• druven - 1 bunch of gemiddelde;
• griene apels - 3 pcs.;
• low-fat soere rjemme of yoghurt - 4-5 Art. l.;
• aardbei stroop - 30 ml;
• sitroensop - 20 ml.

How to rieden vitamine salade?

Manioly en apples peeled. Druven waskje, obsushivayut, grutte fruit wurdt knipt yn heale en ferspraat yn in salade kom, heakjen de stikjes manioly en snie yn blokjes fan apels. Nei it tarieden fan de fruchten begjinne ta te rieden op de saus. Yn in djippe skûtel mix de soere rjemme (yoghurt), aardbei sjerp en sitroensop. Licht whisk en jit de frucht fûn yn in salade skaal, meng. Mooglik, jo kinne in bytsje sûker. Decorate mei sprigs fan mint salade.

Kurd út manioly

Dit lichte crème met citrus geur is ideaal as in filler foar buizen, gebak, taartjes. It kin ek wêze tsjinne mei Pannenkoeken of gewoan ferspraat op bôle.

yngrediïnten:

• Gonepteryx - 2 pcs.;
• Aaien - 4 pcs.;
• Lemons - 2 pcs.;
• espalla - 150 g;
• sugar - 1 beker.

Tarieding lucht cream manioloy folget.

Citrus yngeand wosken en skylde. Mei lemon zest wurde fuorthelle hiel foarsichtich, omdat de wite part Kurd kin impart in bittere smaak. De maklikste manier om te dwaan mei help fan in rasp. Folgjende, squeeze it sop fan 'e frucht, taheakje wolle oan it aaien en whisk oant glêd. Neidat stadichoan yntrodusearre sûker. De resultearjende citrus-egg mingsel is setten op in wetter bad, en stirring kontinu, ferwaarme oant dikke. De waarme cream heakjen de bûter en stir krêftich whisking lightly. De massa moatte krije sêft en unifoarm. Alle loft Koerden manioloy hast klear foar gebrûk. It bliuwt allinne te koelen it, jit yn potten en kin brûkt wurde foar oare doelen. Hâld it produkt moat wêze op in koele plak. de planke libben fan net mear as 2 wiken, hoewol't it is meastal iten gauwer.