Sokke ferskillende Pollock yn 'e oven!

Pollock - low-fat, dieet, en hiel sêftsedich fisk, kin maklik skjinmakke út 'e bonken. Syn wearde foar de betreklik lege kosten en hege palatability. Pollock eigenskip is dat it is maklik om te sjogge it aroma en de smaak fan de sauzen, flugge en it goed se impregnated en gemarineerde. It kin like goed brûkt wurde as in deistich gerjochten en koken út it lekker gourmet treats. De meast populêre gerjochten fan see fisk is Pollack yn folie mei ferskate grienten, gevuld ies en, fansels, bakte stikjes Tempura. Dizze fisk maklik giet mei alle saus en garnish gau goed te behanneljen en hat gjin lytse bonken. Tink oan de mooglikheden fan hoe't te bakken Pollock yn 'e oven.

Pollack crème met dille

Om riede de romige fisk nedich:

• Pollock pulp - 500 g;
• sipel;
• garlic;
• dille - 200 g;
• beans - 500 g;
• sâlt.

Foardat baked Pollock yn 'e oven, dan moat Marinate yn in spesjale romige saus. Saus taret troch ferwaarming oan in temperatuer fan 80 graden de folgjende yngrediïnten:

• 2 cups fat cow cream;
• baai blêden en in pear grutte swarte erwten allspice;
• 3 tablespoons fan sifted flour;
• 2 frisse chicken aai djerre (leafst nimme it doarp aaien, sûnt se befetsje mear fiedingsstoffen).

1. De fisk wurdt thawed, incised skean en ynwreaun mei sâlt, en dan dipped Pollock foar fjirtich minuten yn in hiel vettige, spesjaal taret cream saus.

2. Bow chopped yn 'e foarm fan ringen, knyflok triturated yn in fizel mei sâlt en dille.

3. Yn in iten folie ferspriede lytse griene beantsjes, in stikje wiet fisk, sipel en dille, knyflok en sâlt. Alle strak ferpakt en fersegele en tastjoerd oan it broiler. Pollock yn de folie moat tariede in trochsneed fan likernôch fyftich minuten. De temperatuer yn it kabinet oven stân holden op sa'n twa hûndert graden

4. Yn 'e tiid ta te rieden foar Pollock yn' e oven, dat twa kear fuorthelle en in bytsje iepen it folie, pour yn cream saus, dat waard soared filets. Serve it moat wêze op in breed flak skûtel, ryklik jitter cream.

Lykwols, de fisk kin makke wurde folle nijsgjirriger. Hiel feestlike, bygelyks, lykje rollen fan baked fisk mei swietrokige krûden en griente. Preparing dit skûtel út deselde filet wiet yn rjemme. Lykwols, it is net wuolle yn folie en itensean yn 'e foarm fan rollen. As toppings op slice Pollock ferspraat tinne stik hurde tsiis, knyflok kruidnagel en wat, fansels, venkel of oare aromatisch en farske krûden. Fish rollen neidat it optearen befeilige skewer (dêr koks dy't wrap se yn in tinne laach spek) en bakt of bakt yn Ovens regelmjittich spuiten lytse dielen saus.

Benammen populêre dishes út Pollock recipes dat ûnder mear tomaten. Bygelyks, yn de kuststêden fan lange harspit fan fisk yn in dikke-ommuorre Cauldron yn tomaat saus mei in grutte kwantiteit fan farske tomaten en sipels. Mistress hwent sa lang bewarre Pollock yn it fjoer, dat syn bonken binne hiel sêft en lekker. Dit skûtel is bliid te iten net allinne de bern fan omwenners, mar ek toeristen foarsichtige.

Pollock yn 'e oven kin ek dien wurde yn in wyn saus, dizze resepten kinne te finen yn de mannichte, bygelyks, yn it Frânsk, Spaansk en Italiaansk keuken. Yn it algemien, dat fisk wurdt aktyf brûkt troch Europeeske en Russyske keuken. De lêste jierren, dat kin sjoen ek op 'e tafels yn' e eastlike lannen. Troch de lykwichtige gearstalling fan de gerjochten út de Pollock recipes dy't hieltyd mear de tradisjonele en leafste yn húshâldlik húshâldens, binne tige brûkber foar sawol folwoeksenen en bern gelyk.

Dokters benammen fereare de fisk, omdat it befettet in grut tal weardefolle stoffen foar it minsklik lichem, syn systematysk gebrûk hat in posityf effekt op it brein, hert, bloedfetten en oare fitale orgaan systemen.