Muffins mei banaan: in stap foar stap resept mei foto

Low-calorie muffins mei banaan, it resept dy't wy biede, binne in soarte fan mjuks fan goede smaak, en brûk it minimumbedrach fan calorieën. Se binne airy, mei in fochtige textuur, fansels swiete en befetsje yn harren gearstalling fan hiele granen. Yngrediïnten beskikber en is nei alle gedachten te hawwen elke famylje, dus freegje hearlik gebak dysels en dyn famylje, jimme kinne fuortendaliks.

Yngrediïnten foar muffins

Loft en geurige muffins mei banaan (resept mei foto stappen presintearre yn dit artikel) nedich minimale kosten. Foar harren tarieding, basearre op 12 stikken, dan sil nedich:

• 2 grutte aaien hin;
• 3 grutte Bananas;
• 1/3 Art. olive oalje;
• ½ cup huning (of maple syrup);
• 60 ml of molke;
• foar ½ oere. l. Cinnamon (fine grinding) salt;
• 1 h. L. fanylje essence;
• 220 g de hiele weet flour (of normaal);
• 1 h. L. soda;
• 100 g oatmeal.

mooglike fariaasjes

Low-calorie muffins fan bananen resept mei foto fan yndividuele stadia fan 'e tarieding dy't wy biede hiel fariabiliteit. Ofhinklik fan jo eigen smaak en langsten, kinne jo maklik oanfolje se mei wat nijs, of ferfange de basis yngrediïnten. Bygelyks, maple syrup ynstee fan huning of amandel molke ynstee fan konvinsjonele, kokos oalje as in alternatyf foar de olive. As vulmiddel, brûk roastere nuten (pecans, amandelen, walnoten), gedroogde beien (Cranberry, cowberry, ensfh D.), In bysûndere hjitte stabyl crumb fan swart, wyt of molke sûkelarje.

Stap number 1

Pre-heat de oven oant 165 graden, dus do gewoan sette it yn muffins mei banaan. Recipe ûntwurpen foar gedielten 12, dus is it handich te brûken in grutte foarm mei in non-stick coating (dat hoecht net fierder smard mei oalje).

Yn in grutte kom whisk tegearre de olive oalje en hunich mei help fan 'e Corolla. It moat in glêde homogene massa. Dan foegje de aaien en sloegen goed wer whisk mingsel. Bananen, geprakte oan 'e gearhing fan aardappelpuree, mongen mei molke, add soda, kaniel, fanylje extract. Dan ferbine mei in fetlike fraksje en stadich foegjen moal, stirring sêft. De lêste heakjen alle winske Fillers (nuten, beien, karamelisearre Ginger ensafuorthinne. D.) Of meitsje muffins mei banaan en sûkelade. It resept jout dy de frijheid om te eksperimintearjen.

Stap nûmer 2

Divide daai yn dvennadtsat gelikense dielen en plak yn 'e klearmakke mallen. Bowl foar eltse muffin moatte wurde ôfmakke yn 2/3 fan 'e totale folume. Sprinkle oatmeal muffins, likernôch ien itenstleppel foar elk, en in lytse "pripylite 'suiker, as jo like swiet wêze. Bake muffins yn de preheated oven oant de boppesteande temperatuer foar 20-25 minuten. Krekt oan it stuit dat in Zahnstocher Stuck hout sil der net komme út hielendal droech taart. Sadree't de muffins binne klear, lit se cool down. En pas dan fuortsmite út de mal.

Jo kinne maklik freeze dizze gebak en brûk it yn gedielten, as jo wolle. Iens, it is hiel handig en fluch, en de orizjinele smaak bliuwt om 100 prosint.

Curd mei banaan muffins: resept

As jo famylje hâldt fan muffins, dan jimme wis sille net behein it prescription tsjocht boppe, en wolle behannelje dierberen wat nijs, lekker en nijsgjirrich. As dit is wier, dan wy foarstelle jo ta te rieden in oar soarte fan lucht baking - mei kwark. Elementary resept is simpel, mar it proses duorret in minimumbedrach fan tiid.

Yngrediïnten foar tsiis muffins

• 120 g fan sêft tsiis;
• 1 tbsp. sugar;
• 6 tablespoons. l. bûter, ôfswakke;
• 1 aai;
• 2 Bananas (stikken yn in puree);
• 1.5 cups sifted flour;
• ¼ cup walnoten (gemalen, mar net al te fyn);
• 1 h. L. fanylje essence;
• foar ¼ h. l. cinnamon, baking poeder en soda, sâlt.

Curd mei banaan muffins resept dat foardat jo in spesjale flair - sêft en lekker vulling van room tsiis (lykas Philadelphia). nedich foar de folling:

• 120 g sêft cream tsiis;
• 1 tbsp. l. sûker en meel;
• 1 aai;
• 1 h. L. fanylje wêzen.

Stap 1 №

Curd foarsichtich wrijven troch in boete sieve te krijen de loft massa, dan heakje de bûter (sêft) en in diel fan sugar, meng goed. Jo moatte it aai en fanylje wêzen. Mei de help fan in mixer miks sa't it moat "brekke" oant alle yngrediïnten binne mongen. Add moal, bakken soda, kaniel en sâlt, puree bananen en bringe alles ta in linich gearhing. Daai foar muffins klear. Yn in apart kom, mix byinoar alle yngrediïnten foar de roomkaas vulling.

Stap 2 №

Meitsje in Baking sheet, ynfoege yn it besteegjen papieren mallen. It daai waard set op 'e 2/3 fan' e totale folume fan sellen (Yt is 12 muffins). Mei de help fan kulinêre spuit (foto) yn elk muffin te foegjen een romige vulling, en op de top sette in stik fan walnut. Heat oven oant 180 graden fan tefoaren.

Curd mei banaan muffins resept jo sjogge, tariede fluch genôch foar 20-25 minuten.

Baking is like goed sawol kâld en waarm. Serve muffins foar moarnsmiel of as in neigesetsje mei tee en môlke.

Wy biede top up jo Recipe boek troch trije farianten fan de tarieding fan it muffin mei tafoeging fan bananen. Dêrom, yn 'e ein - lekker muffins mei donkere chocolade. De perfekte oanfolling op moarnsbrochje of in feestlike Tea Party. beskikbere yngrediïnten, en it proses - ongelooflijk fluch.

Chocolade muffins mei banaan: resept

Om tariede muffins mei banaan en sûkelade, dan sille nedich de folgjende produkten:

• geprakte Bananas twa medium grutte;
• 1 aai:
• ½ kopke olive oalje;
• 80 ml fan 2% molke;
• 2/3 Art. sugar;
• 210 g de bois;
• 1 h. L. soda;
• 2 tbsp. l. cocoa poeder (net sweet);
• 1 tbsp. l. fanylje essence;
• 100 g fan druppels donker of donkere sûkelade.

proses fan tarieding

De earste ding om te dwaan - is om skeakelet de oven oant 190 graden en oerlitte oan warmen. Yn in grutte bowl mash folume brûkend banaan Plugs oan puree (tastien lytse brokken). Dan foegjen aaien, vanille essinsje en minge goed. Incrementally meitsje in mingsel fan bûter en molke, sûker, kakao, sâlt en bakken soda en - by einsluten - meel. It daai moat hawwe in noch en glêd. Plus, dat resept is ek it feit dat alle mixed yn ien kom. Alles wat jo nedich hawwe - is bakken, in grutte djippe gerjocht en mixer.

It daai waard ferspraat yn tolve gelikense stikken en sêft ferspriede út op 'e ree mallen, ynfolje se yn ¾ fan de totale folume. Sprinkle heat-resistant sûkelade drippen. Yn in preheated oven bake muffins foar lang genôch 15-17 minuten, it meast wichtige ding - net lit se opdroegje út. Kontrolearje de reewilligens fan 'e deselde wei - in houten skewers. Neidat jo fuortsmite de muffins út 'e oven stean te ôfkuolje op in tried rek foar fiif minuten.

Tapasse se oan 'e tafel waarme of brocht oan keamertemperatuer. Foar bisprinkeling boppe op as jo wolle kinne jo gebrûk meitsje fan de wite sûkelade, dat sil sjen hiel orizjineel en tsjinstelling, en heakje baking pecans of walnoten. Dit is net allinnich in lekker moarnsbrochje, kin net fergelike is yn de loft mei it aroma fan sûkelade as wat oars. Wat is gjin alternatyf foar de gebrûklike taart op fakânsje of koekjes foar Falentynsdei?!