Krupa Bulgur: resept

Bulgur - a gestoomde tarwe griesmeel, leaver gemalen tarwe kernels. Dishes taret út, lekker en sûn, ryk oan glêstried, kalium en izer. As jo lêze oan 'e ein fan it artikel, ek jo leare hoe't jo kinne itensiede Bulgur wei. It resept bestiet net allinne, kieze nei jo smaak. Nei alle granen kombinearre mei fleis, griente, kip, fisk. Bulgur wurdt faak ferfongen troch de rys yn sop of pilaf. Sa, lit ús begjinne koken.

Bulgur: recipes multivarka

porridge granen

Key Ingredients:

- Bulgur (200 g);

- oalje;

- lytse wortel;

- salt;

- wetter (400 g).

De tarieding technology

Wy moatte multivarka. Grate de woartels. Op de boaiem fan 'e beker pour oalje. Put woartels en Bulgur sliep. Resept foar lytse ynspanning is net fereaske. Cover mei wetter en set de "Krupa" modus. Hoe te brûken alarm, krije brij, set yn in kom en seizoen mei bûter. Fierder, wy sille tariede pilaf, dêr't ien fan de yngrediïnten is Bulgur. Recipe liende út Turksk keuken.

Bulgur pilaf

Key Ingredients:

- Bulgur (200 g);

- rozijnen;

- wetter (650 ml);

- pumpkin (250 g);

- rozemarijn;

- mint;

- chicken (200 g);

- Spices foar pilaf.

- plantaardige oalje;

- sipels;

- sâlt.

De tarieding technology

Slice de sipels en fleis slices. Pour de oalje yn in bak Multivarki. Put kip mei sipels. Snij de Pumpkin, meng mei fleis. Opfange grôt. Add krûderijen, rozijnen, rozemarijn, sâlt en mint. Pour it wetter oan alles. Close multivarku en sette "pilaf" modus.

Bulgur: resepten op 'e kachel

Bulgur mei grienten

Key Ingredients:

- tomaten, cherry is better (6 pcs.);

- Bulgur (1 beker);

- griene earte ;

- salt;

- wetter (2 CUPS);

- garlic;

- ground pepper;

- butter;

- zucchini (1 pc.);

- grien;

- bell pepper;

- corn;

- tsiis.

De tarieding technology

Earst, bereiden Bulgur. Nim pot, pour Grits en gieten wetter. Dan brân stutsen. Hoe kookt skûtel, heakje in knipe fan sâlt. Stir troch ende wer troch, fjoer abated en itensiede mei it deksel op. Us Bulgur sil wêze klear yn 15 minuten. Lit ús griente. Slice de zucchini fermiddens, piper plakjes en kersen tomaten yn de helte. Fried yn oalje op alle hege waarmte 7 minuten. Add krûderijen, knyflok en sâlt. Fry foar oare 7 minuten. Earder sean Bulgur heakjen oan de griente en ferjit net de earte en mais. Dekken mei in deksel. Lit stean op 5 minuten. Hoe Autentyk, Sprinkelje mei krûden en grateful tsiis. Post kin en fleis Bulgur. It resept, sa't jo sjogge, is ûnferwachts simpel.

Meatballs mei Bulgur

Key Ingredients:

- beef (250 g);

- aai;

- pepper;

- Bulgur (100 g);

- sipel;

- salt;

- grien

Foar de saus:

- Vegetable oil (2 tablespoons);

- paprika;

- wetter (liter);

- Tomato Paste (4 tablespoons);

- sâlt.

De tarieding technology

Grate de ui, mix mei Minced fleis, aai en Bulgur. Add 'e swietrokige krûden en stir. Fierdere lepim de Minced Meat ballen. Foar de saus, fry de tomaat paste yn in pan foardat wêr't jo wolle warmen 'e oalje. Add hyt wetter. Foegje sâlt te priuwen, giet de paprika en bringe oan in swolm. Dan smite Meatballs yn de simmering saus, ôf it fjoer en itensiede foar 30 minuten. Serve Meatballs mei saus en sprinkelje mei krûden en tsiis.

Dat is sa maklik en hiel simpel te itensiede ferskillende gerjochten, mei Bulgur. Selektearje eltse resept en behannelje dierberen. Yt lekker!