In ferskaat oan gerjochten en Sauerkraut resept

Cabbage - is net allinne in lekker produkt, mar ek in boarne fan nuttige vitaminen, spoare eleminten en mineralen. Cabbage kin cooked in ferskaat oan gerjochten. Boppedat koal - it is een echte boarne foar minsken dy't dreame fan in slim figuer. Frisse koal is perfekt foar salades, koal kin tafoege wurde oan soups. It is ûnmisber foar it sieden koal. En hoe sit it mei koal? Ommers, braised koal resept bears út de simpelste oant dyjingen dêr't in grut ferskaat oan produkten wurde tapast.

Betink in pear opsjes sokke gerjochten lykas Sauerkraut resept:

1. Koal recipe is de maklikste. Foar dit doel, de folgjende yngrediïnten sille nedich: 1 koal, 1 sipel, plantaardige oalje, sâlt en piper.

Fyn shred de koal, sipels snije yn lytse stikken. Fry de sipels yn grutte fan getten izer oant gouden brún. Taheakje oan 'e sipels en koal alle fry foar in pear minuten, stirring hieltyd. Ferminderjen waarmte, omslach en Simmer oant folslein cooked gerjocht. Foardat jo útsette it fjoer, dan moatte Caputo piper en sâlt.

1. Der braised koal mei Sosikov resept. Dit sil fereaskje - 1 koal, 2 stikjes woartels en sipels, 2 tablespoons fan sitroensop, 3 tablespoons tomaat paste of 3 tomaten, 6 Frankfurters medium grutte, 2 tablespoons fan plantaardige oalje, piper, krûden en sâlt - te priuwen.

Chop koal fine shavings, chopped onion heal-ringen en woartels grate. Yn in frying pan mei hege kanten pour plantaardige oalje, en sette de koal, woartels en sipels. Op mylde waarmte fry it gewicht binnen 5 minuten. Dan ferminderjen de waarmte nedich, add wetter (ûngefear in heale glêzen) en de omslach. Simmer nedich likernôch 25-30 minuten. Fry apart worst, snij yn slices. Koal mei sâlt en piper en tafoegje oan it grienten worstjes. Dan tafoegje oan 'e miks de tomaten of tomaat pasta, krûden en sitroensop. Alle stir en simmer oant oant de koal is sêft.

1. Der braised koal mei kip resept. Foar dit doel - olive-oalje of plantaardige oalje, 1 lytse haad fan koal, chicken (likernôch 200 gram), 1-2 stikjes sipels en woartels, sâlt en kruiden.

Snij de hin yn lytse stikken en fry in plantaardige of olive-oalje. As de hin is hast klear, heakjen oan 'e panne de chopped sipel en grateful wortel. Dan heakjen oan de resultearjende massa fan fyn chopped koal, sâlt en kruiden. Alle stir en simmer op lege waarmte foar likernôch 30 minuten.

1. Chicken stew mei kip boarsten. Yngrediïnten - in lytse kop fan koal, 500 gram kip boarst, plantaardige oalje, sâlt, piper, sipel en wortel.

Snij de koal yn lytse strips en chicken boarsten yn lytse stikken. Fry boarst plantaardige oalje yn in frying panne en ferskowe yn 'e panne. Chopped koal, te, fry yn in panne oant sêft. En ek te ferskowen yn in pan. It befettet pot op in lytse brân. Fry de chopped sipel en grateful wortel (jo kinne de tomaten te priuwen). Taheakje oan 'e sipels en woartels ketchup. Wannear't boarst yn in panne en koal binne hast klear, jim moatte tafoegje piper en sâlt ynhâld en set de bakte griente. Dêrnei komt noch jouwe in pear minuten om te blussen.

Oer it algemien koal recipe is tige divers. Jo kinne cook de koal ek mei champignons, ferskate Meats (net allinne kip), mei pipers en oare yngrediïnten. Cabbage - in gerjocht dat is likegoed geskikt foar it deistich miel, en it kin wêze tsjinne by de mieltyd tafel. Cabbage kin fariearje deistige dieet. Fanwege de hege ynhâld fan vitaminen yn dizze griente, it is perfekt foar de hiele famylje.