How to itensiede gevuld peppers mei Minced hin en rys

Gerjocht fan gevuld grienten yn praktysk alle nasjonale keuken. Lykwols, se wurde makke op ferskate wizen yn elts lân. It alles hinget ôf fan de lokale tradysjes en smaak foarkar. De meast populêre, sa't it is bekend, brûkt peper Stuffed. Mei Minced kip en rys sean is net altyd it gefal. Lykwols, dat resept is tige nijsgjirrich en wurdich om te praten oer it apart.

De perfekte kombinaasje

In protte húsfroulju te verwennen har húsgesinnen, leaver te koken Peppers stoppe wiene. Mei Minced kip en rys, blijkt hiel mals, sappig en geurige. Foar wa't docht it foar de earste kear, dan kin it wêze oan te rieden op de folgjende formule: foar 12 stikken fan swiete piper nedich kopke rys, 350 gram kip, sâlt, 2 kruidnagel fan knoflook, 2 sipels, 1 wortel, piper poeder, 0,5 liter tomatensap en in bytsje plantaardige oalje.

It hiele proses kin ûnderferdield wurde yn meardere fazen:

1. Earst, riede de folling. Om dit te dwaan, it earste ding dat jo moatte koken rys. Dit wurdt dien hiel gewoan. Gewassen grôt moat falle yn 'e sliep yn in pot, folje it mei in glês wetter en itensiede oant floeibere hat hielendal ferdampt.
2. Fillet grind yn in blender. Sa net, dan kinne jo gebrûk meitsje fan in vleesmolen.
3. Fyn hakje de sipel en wortel rub op in rasp. Beide produkten wurde bakt yn plantaardige oalje ta in noflik oranje kleur.
4. Alle ûnderdielen wurde taret te ferskowen yn in kom, add piper, sâlt, speserijen en mix goed.
5. Peppers fuortsmite sied, knippen oan de boppekant fan elk fan harren.
6. Folje de taret vulling grienten, en dan sette se yn in pot en jit it tomatensap. Blanks moatte stean oprjocht is.
7. Add to foljen wat sûker en sâlt en dan dekking en simmer foar 35 minuten ûnder eale reflux.
8. Oan 'e ein fan' e strangens add gemalen knyflok.

Jo kinne dan útsette de waarmte en jouwe it gerjocht in bytsje brew. It blijkt hiel lekker gevuld peppers. Mei kip fleis en rys pulp sappig plantaardige Natuerkunde krekt perfekt. In tomaat saus is in goede oanfolling foar harren.

smaak feast

Fans of griente meie feroarje in bytsje resept te iten siede yn harren eigen gevuld peppers. Mei kip fleis en rys stuffing krijt in bytsje dryish. Dy situaasje kin wurde korrizjearre troch tafoegjen oan it in pear tomaten. Yn dit gefal, it wurk nedich: 1,5 kilo Bulgaarsk piper, 1 sipel, cup rys, 2 tomaten, wortel 1, 600 gram kip fleis, in itenstleppel fan griente-, sâlt en heal peterselie oalje.

we moatte fungearje no as folget:

1. Earst jo moatte snije de sipels willekeurich, tomaten - blokjes woartels en hakje op in rasp.
2. Dan yn in frying pan verwarmen de oalje. Yn dat de sipel en sêft saute it.
3. Dêrnei, heakjen de woartels en itensiede se tegearre foar 3 minuten.
4. Set de stikken fan de tomaten en simmer alle byinoar foar 5 minuten.
5. Fleis feroare yn Mincemeat, mei help fan alle beskikber foar dizze meganisme.
6. Ferbine produkten en minge harren om te krijen de meast homogene massa.
7. Peppers skjinmakke fan sied en partysjes, en dan folje de leechte fan gekookte mingsel.
8. Doch it preform yn 'e panne en jit it waarme sâlt wetter.

Mei in gemiddelde kogning 20 minuten sille wêze klear gevuld griente.

orizjinele casting

Guon tinke dat de smaak fan gevuld peppers wurdt bepaald allinnich troch de gearstalling fan de folling. Praktyk docht bliken dat dit útsicht is fersind hat. Jo kinne ferifiearre dit troch it opstellen fan in ûngewoane pipers gevuld met Minced hin en rys. It resept foarsjocht yn de folgjende yngrediïnten:

1 kg of swiete piper fereasket 80 gram fan rys, 1 sipel, 0,5 kilo fan farsk tomaat, sâlt, 300 gram de Minced kip, 1 wortel, 70 gram fan tsiis, 2 chive, itenstleppel tomaat paste, piper, 2 theelepels sugar glêzen bouillon, 2 bay blêden, speserijen en plantaardige oalje.

proses technology bliuwt frijwol ûnferoare:

1. Peppers moatte wosken, ôfsnien oan de boppekant fan elk fan harren, en dan fuortsmite alle siedden en Partitionen.
2. Figuer podvarit heal en mix mei Minced Meat.
3. Add sâlt, krûderijen, piper en tsiis, stikken nei in grof rasp.
4. Dit mingsel folde peppers en se steapelje yn in djippe tank (pot) mei in dikke boaiem.
5. Pour de broth en sette iten op it fjoer.
6. Op dit stuit, fry de chopped onion mei grateful woartels. Dan tafoegje oan harren tomaten, stikken yn in vleesmolen, sâlt, krûderijen, sûker en sied it allegear foar 5-6 minuten.
7. Folje ree te ferskowen yn in pan. As it nedich is, kinne jo in bytsje mear bouillon. Peppers moatte wêze ûnder de floeistof bed. Oan 'e ein sette de knyflok en de baai leaf.

Nei 40 minúten, it fjoer kin útskeakele. Foardat tsjinne yn eltse pot is wis te foegjen Luscious jus en in bytsje soere rjemme.

Recipes foar oven

Saakkundigen sizze dat de opsette produkten net needsaaklikerwize blussen yn wetter. It docht bliken dat it is folle makliker en flugger as se bakke yn 'e oven. Dizze manier kinne jo tariede en gevuld peppers mei Minced hin en rys. Dat soe nedich de folgjende produkten: 4 grutte swiete pipers 3 tomaten, 150 gram tsiis, sipel, 350 gram kip, sâlt, heal lytse zucchini, cúrcuma, piper, 2 tablespoons fan room en deselde plantaardige oalje.

Om tariede it gerjocht jo moatte útfiere ferskate operaasjes:

1. Waskje de Peppers en snij se lengthwise yn twa dielen. Tails en top tagelyk moat wurde bewarre bleaun, en de siedden en Partitionen - fuortsmite.
2. Fleis, sipels, tomaten en zucchini yn lytse blokjes. Taheakje oan harren it sâlt, zure room, in bytsje spice, en mix goed.
3. Cooked massa te foljen de peppers helten, sprinkelje se mei grateful tsiis en sette yn in formulier.
4. Foar bakken in de oven sil freegje net mear as 15 minuten. Reewilligens kin wurde bepaald troch clotted tsiis korst.

Dêrnei, it produkt kin iten daliks, mei help fan alle sauzen.

De enerzjy wearde fan iten

Nutritionists leauwe dit produkt is tige nuttich en de meast balansearre. It is bekend dat fleis protein lestich te fertarren troch it minsklik lichem. En grienten dy't befetsje hege bedraggen fan glêstried, fasilitearret dit proses. Dy, fansels, wiere piper, woartels en tomaten. Boppedat, al dizze produkten net hearre ta de kategory fan 'e "enerzjy-yntinsyf". Dêrom spesjaal omtinken moat wurde jûn calorie gevuld peppers Minced kip en rys. Neffens de berekkeningen dat wurdt fierd 79.8 kcal per 100 gram of produkt. It is hiel lyts, sjoen dat de enerzjy wearde fan deselde skûtel mei Minced pork mear as 203 kcal. Fansels, it wurk kin brûkt wurde en fleis. Mar dit net oplosse it probleem, omdat de macht konsumpsje fan pepper gevuld met Minced fleis sil noch mear as 113 calorieën. Chicken fleis yn dit gefal - perfekt útsein de turkey. As winske, de enerzjy wearde fan 'e klear skûtel kin werombrocht wurde. Om do dit, kinne jo:

• brûke low-calorie brune rys (it ek befettet in soad glêstried);
• abandon frying yngrediïnten toppings (sipel en wortel) en itensiede se foar in pear;
• oppakken fan de yngrediïnten foar de saus, nimme mear plantaardige ûnderdielen (plakke of tomatensap) en minder soere cream;
• ferminderje it persintaazje fleis yn 'e vulling, heakje mear rys en griente.

Dit sil helpe te beheinen de yndeks, dat is tige wichtich foar de organisaasje fan in goede fieding.

Winkels yn 'e hûs

Erg handig om gevuld peppers út Minced kip mei rys yn multivarka. faaks krekt foar sokke gerechten sy ûntwurpen. Om te begjinnen om te rieden de wichtichste yngrediïnten: 10 Bulgaarsk pipers 400g kip fleis, 1 sipel, 3 tomaten, sâlt, 2 tablespoons rys 1 wortel, wetter, speserijen en 35 gram fan plantaardige oalje.

Yn dit gefal, it gerjocht wurdt sean op in oare wize:

1. Earst, woartels en sipels wurde skjinmakke, gemalen en dêrnei gear yn de beker Multivarki en pour plantaardige oalje. Set "Hot" modus foar 20 minuten, sadat de grienten wurde koe passaged in pear.
2. Op dit stuit, men moat waskje de pipers en snie yn strips, en 1 pure tomaat - plakjes crumble. Beide produkten wurde set boppe fan bakte sipels.
3. Chicken cut yn lytse stikken, heakjen oan de griente en fry sûnder feroarjende modus, in pear minuten. Add sâlt en speserijen te fieren.
4. De rest fan 'e pipers release út it binnenste op de gebrûklike wize, en hakje de tomaten op in rasp.
5. Add it mingsel oan 'e plantaardige riist, stuffing mix en de dêrút massa taret peppers.
6. Ynstallearje se fertikaal yn in kom en jit de tomaat pulp. Add it sâlt en wetter.
7. Stel de werjefte "Quenching" modus.

Krekt 45 minuten multivarka sille witte, dat it gerjocht is klear. No kin ferspraat wurde op in plaat en yt it mei plezier.