Baked pumpkin met roomkaas - lekker en sûn gerjocht!

As jo wolle verwennen harren húsdier tagelyk hiel lekker en sûn gerecht, dan in geweldige opsje soe wêze in casserole de Pumpkin mei tsiis. Dit gerjocht perfoarst moatte priuwe as folwoeksen gesinsleden en bern, en syn koken net nimme in lange tiid.

It brûken fan kwark en pumpkin

Curd casserole mei pumpkin bestiet út twa nuttige produkten, dus wy biede om te wenjen op harren fertsjinsten. Earst fan alle, lykas jim witte, de wrongel is ien komponint fan in sûn dieet en wurdt sjoen as in dieet. Boppedat is it befettet aaiwiten, aminosoeren ryk oan weardefol, it bestiet út wichtige eleminten lykas calcium, izer, fosfor en magnesium. Wrongel moat wêze in yntegraal ûnderdiel fan it dieet fan eltse persoan, en benammen bern en swiere froulju.

Pumpkin befettet in protte fitamines, mineralen en spoare eleminten nedich foar sawol bern as folwoeksenen. Dit griente is oanwêzich kampioen izeren ynhâld. Gebrûk fan wûnderbeam iten befoarderet de normalization fan metabolisme, útskieding fan tefolle vloeistof, it wurdt toand yn cardiovascular syktes. Ek dit griente is in lege-calorie, en wurdt oanrikkemandearre foar it dieet.

Recipe casserole fan pumpkin mei appels en tsiis

Dit skûtel is hiel lekker en geurig, en koken it is net dreech. Like is it foar elkenien, ek dyjingen dy't net dol op pumpkin.

yngrediïnten

Foar cooking casseroles jo nedich: in pumpkin - 1 kg griesmeel - kêst 5. l poun tsiis, grutte apels -. 1 kg, 5 Art. l. sugar, twa aaien, gemalen wite crackers - 3 tbsp. l, vanillin, kaniel -. 2 tbsp. l., bûter, broodkruimels foar breading en sitroensop.

tarieding

Snij it skjinmakke pumpkin yn blokjes en sied oant wurdt it sêft genôch. Mix 3 tablespoons sûker mei griesmeel en tafoegje oan gekookt griente. It mingsel moat wurde yngeand knead en litte foar 20 minuten te griesmeel ôfswakke. Op dit stuit, wy leegje appels út de kearn en peel, knippen yn blokjes en jit it sitroensop sadat se net fertsjustere, en dan simmer op in droege frying pan oant sêft. De foarm wêryn't dat de planning sil bakke dessert, vet mei bûter en sprinkle broodkruimels. Om in mingsel fan pumpkin en griesmeel tafoegje ien aai en broodkruimels. Dizze massa wurdt ferspraat yn in ovenschaal, gelijkmatig fersprieden en sprinkelje mei kaniel. Taheakjen fan in laach apels, en ek flatten kaniel. No is it nedich om te tariede de tredde laach. Om dit te dwaan, meng it aai Laget mei roomkaas en 2 tbsp. l. sûker. Beat protein skom, te foegjen en meng de curd massa. It gefolch mingsel waard ferspraat yn in skimmel en ferwaarme mei in skip fan 200 graden oven. Oan 'e ein fan 20-25 minuten fan jo casserole de Pumpkin mei tsiis en appels sille wêze klear. Yt lekker!

Dessert pudding mei pumpkin en griesmeel, tsiis, appels en rozijnen

Dit gerjocht kin fol fertrouwen neamd oar geweldich dessert gerjochten dy't ferskilt poerbêst smaak en is frij maklik te rieden.

yngrediïnten

Om dizze dessert, wy moatte de folgjende produkten: in heale kilo de Pumpkin, licht rozijnen - 50 g apple - 1 stik, suiker - 4 tbsp. l, heal in gleske molke, 50 gram bûter, kwark -. 300 g, ien aai, 2 tbsp. l. griesmeel, low-fat soere rjemme - 5 Art. l.

proses fan tarieding

Wy begjinne tariede ús dessert. Leegje jo pumpkin út de siedden en peel, rub op in grof rasp en ferspraat yn in panne, dêr't wy tafoegje molke en in pear tablespoons fan sûker. Dizze massa simmer oer in lege waarmte foar sa'n 20 minuten foar't ferdamping fan de floeistof. Foar in pear minuten foar de ein fan dit proses wy tafoegje oan de pan bûter. Rozijnen pour hjit wetter en lit it foar inkele minuten. Op dit stuit, wy skjinmakke fan hûd en kearn de apel en snij yn lytse blokjes. Dêrnei, heakjen de rozijnen en appel pumpkin massa en minge goed. Doch de tsiis yn in kom, te riden in aai yn it, heakjen soere rjemme en sûker en minge. Dan pour de griesmeel, stir en lit in pear minuten nei it croup koe swell. Foarmje foar bakken facht mei bûter en sprinkelje mei broodkruimels. Dêrnei dat it lei heal tsiis mingsel, dan de massa fan Pumpkin, en de top wer wrongel. Om foar dyn casserole wie knapperige, grease it mei soere rjemme boppe. Yntsjinje in formulier yn preheated 180 graden oven foar 30-35 minuten. Delicious casserole fan pumpkin yn 'e oven stiet klear! Jou dessert te koelen licht en tsjinje mei hunich, zure room of gecondenseerde molke.

How to itensiede pumpkin pudding mei roomkaas yn multivarka

Hjoed mear en mear húsfroulju kriget sa'n prachtige assistint yn de keuken as multivarka, dy't yn in protte gefallen, wurdt in alternatyf foar de oven. Baked Pumpkin met room tsiis, te, kin maklik wurde taret deryn.

yngrediïnten

Om dit te dwaan wy moatte it dessert: suvere grateful pumpkin - 0,5 kg, molke - 100 ml, kwark - 150 g Egg - 1 stik, bloem - 1 tbsp. l., vanillin en zoetstof (sûker of huning).

proses fan tarieding

Curd casserole mei pumpkin multivarka cooked hiel gewoan en fluch. Om te begjinnen verspreiden in pre-grateful grienten yn in kom, folje it mei molke, keare op "Cook" modus en is klear foar likernôch 10 minuten, 't sin te stir hieltyd. Mei de blender shred tsiis mei aai en dan sil it taheakjen ta dizze miks in zoetstof en meel smaak. De ûntstiene ferskowe it gewicht oan de cooked pumpkin yn in skaal Multivarki. Freegje "Baking" modus en klear foar 40 minuten. De klear gerjocht is nedich om te koelen licht en tsjinje mei hunich en môlke.