Salat fan moarden en applen. Simple recipes.

It gebrûk fan frisse griente en fruchten is gewoan needsaaklik foar ús lichem, sûnder it seizoen. Gemalen befetsje in genôch bedrach fan vitaminen, mineralen en tige leech kalorie. Dêrom wurde dejingen dy't liede fan oerwaaks, it is oan te rieden om safolle griente as mooglik te brûken. Reizen fan salades mei it tafoegjen fan griente en fruchten binne geweldig, ik wol in pear soargje dat ik it meast leukje.

Wortel salade en in appel mei rozijnen

Dizze salade is it hiele seizoen, om't de produkten foar it koekje op elk momint fan it jier kocht wurde koene. It opstellen fan in salat fan moeras en applen is maklik genôch en nimt in minimum de tiid.

Foar har tarieding sille wy nedich binne: fjouwer grutte woartels, 100 gram swart rozins, twa grutte appels en mayonaes foar slaad salat.

• Preparatie: Slaak de rozen yn in plaatje, siedzje wetter en lit in heale oere ferlitte, sadat hy in goede stoarm krije. Dûbbe it wetter ôf, spielje it yn in kolander en lit der yn 't plak dat it glês it wetter is.
• Karotten mine, skelpen en gat. Kinne grut of lyts wêze, lykas jo wolle.
• Mei wosken applen, skodzje en snijje yn lytse kubes. As jo wolle, kinne jo de rôt brûke. Foar in salap binne applen mei in sûker smaak better om de kombinaasje fan sûkelige moeras en rozen te balânsjen.
• Wy nimme in djippe saladesfeart, lei it griente, adde al droeche rozen en mingje. Season with mayonnaise and again surgically prevent.
• In salat fan woartels en eipen is perfekt foar in side skûtel fan reizen, smoare ierdappels en fûgels.

Light salade fan woartels en apels

It sil nimme: twa karotten, in appel, in citroen en sûker.
De tarieding: Peeled moeras en appel rypje op in rôt. Foegje it sâlt fan citroen en folje it mei sûker. Wy mingje goed en kinne tsjinje oan 'e tafel.

Salade fan Beets en appels en woartels

Zeer pikant en lekker salade, dat is ienfâldich en fluch gewoanlik.
Foar salade, wy moatte: Ien medium wortel, byt lyts, medium apel, twa stalks fan selderij en in knipe fan sâlt. Om tariede de saus, twa tablespoons fan sesamzaad, in itenstleppel elk fan huning, in heale lemon, in itenstleppel brandewyn of rum en olive oalje.

• Litte wy iten koenen: myn en skodde de appel, moeras en beets. Wy rypje op in Koreaanse rôtje om lange stripen te meitsjen.
• Peallen de sâlte fan 'e sâlte fan' e hûd en snoeien yn platen as dreech as mooglik.
• Litte wy saus meitsje. Wy sette de frettenpanne op it fjoer, ite de oalje en sûget it sesame. Jo moatte sa gau mooglik dwaan. Sawol de rook ferskynt en de sieds gloede gelyk ôfslach.
• Oan 'e sesame, add honey, citrus sûke, kognak direkt yn' e bôle pan en mingje trochstrings.
• Yn in djippe beker mingje de rustige griente, sellerij, appel, sâlje en sakje mei sûch.
• It is oanrikkemandearre om it skûtel te keatsjen mei de saus foar it servearjen oan 'e tafel.

Squid salade mei appels

Foar wa't tsjuster hat, sil dit salat in echte behanneling wêze.

Wy hawwe nedich: heal miljard kilometer, twa oranje, in grutte appel, in buis fan frisse dill, twa loftpoaten fan krêftige citroen sûke, trije tafelspulpen fan olivol.

• Vorbereiting: squid trochstrings spuide, suvere en snij yn ringen. Dêrnei addt de olie oalje oan 'e ferhurde brúnpanne en frije se foar trije minuten. Nei it smieten fan citronsaft en simmer op in heule waarmte foar sa'n fiif minuten.
• Peelede applen wurde yn kubes ôfsnien.
• Mei in oranje skodzje wy, film en snijden yn lytse stikjes.
• Wy kombinearje alle yngrediïnten, sâlt en mei-inoar ming.
• Wy sette it yn in prachtige saladesfeart en fertsjinje it mei feonhokken dill.

Alle salades binne ienfâldich en tige brûkber foar ús lichem.