Mackerel yn 'e oven - in resept dat jo leaf!

Mackerel yn 'e oven, it resept fan dêr't jo wurde útnoege, zal voldoen fans fan fisk. Ta te rieden in crème Makreel jo nedich in pear kadavers fan farske fisk, ien lemon, ien tomaat, sipels, dille en peterselie, in pear tablespoons fan mayonaise, sâlt en grûn swarte piper. Elts ies waskje goed en droech mei in papieren handdoek. Wy nimme in djippe dwers yngrepen, wêryn lei de onion heal-ring, heal in kopke citroen en deselde tomaat. Fyn chopped farske krûden lei yn it yngewant fen 'e fisk. Dan elk karkas, fersprate mei mayonaise, ferspraat op in folie. Fisk giet yn 'e oven, preheated oant 180 graden foar tweintich minuten. Dan, hwent fiif minuten, lit dan, útwreiding fan it folie. Fisk wurdt gouden brún. Mackerel yn 'e oven -recipe dat ik brûke foar in protte jierren. Hy mei graach de famylje en wie net skammen te nacht gasten. In oar resept is in lyts bytsje makliker. Mar it oansjen fen 'e fisk sil wêze beskiedener, hoewol't de smaak is net onderdoen foar de fisk taret yn de earste resept. Mackerel yn 'e oven, it resept twadde, karakterisearre yn dat de smaak reganom ynstee peterselie en Dill; ynstee fan mayonaise fisk bedekt mei olive-oalje mongen mei sitroensop. En om te hâlden de fisk goed propeklas, meitsje in djippe besuniging lâns de nok. Mackerel bakt yn 'e oven (resept fond fertroud mei in protte) op 180 graden foar 25-30 minuten.

It is dreech om te finen immen dy't soe net graach fisk. Mar kennis fan de geunstige eigenskippen fan dizze kostbere produkt wurdt faak beheind kennis fan 'e ynhâld fan fosfor yn' e fisk. Net folle minsken witte dat de salm, bygelyks, hat in funksje net heapje skealike stoffen yn harsels, dat helpt te gaan met depresje. Serve salmon is by steat om te werom vigor wurch út fysyk Mühsal it lichem. En in oerfloed fan fitaminen en mineralen wurket wûnders.

Grilled salm yn 'e oven (in resept is ekstreem maklik) - in gerjocht dat sil haegje eltse snelheid cooking gastfrou. De fisk moat wosken, te drain de oerbleaune wetter. Seizoen mei sâlt en sprinkelje mei chopped rozemarijn Steak, vet it mei mayonaise (net overdo it mei dit produkt, it is tige heech-kalory). Doch de salm yn in ovenschaal en stjoer it yn in preheated 180 graad oven. Om fersterkjen de smaak foar bakken, jo kinne yn de foarm fan in pear earte fan swietrokige peper. Nei 15 minuten by jo buro is in prachtige gerjocht fan subtyl fisk. It hoecht net forlitte onverschillig.

No, en prate oer it resept taret yn 'e oven, net te ferjitten de fabulous gerjochten út plomfee dy't foaral goed mei dizze metoade fan itensieden. Turkije - fleis, dat hat altyd al beskôge nuttich fanwegen de oerfloed oan fitamines en mineralen, dieet-feroarderingen. Turkije yn 'e oven (in resept kin brûkt wurde foar in hiele ies, en foar part ûnsportyf) riedt hiel ienfâldich, hoewol it freget om in foarriedige pickling. Ik koaitsje de hiele ies. Jûns, in goed-gewassen karkas turkije sâlt en piper binnen en út, wrijven it mei fyn chopped knyflok. Wy litte yn de kuolkast oant moarns. Yn 'e moarn helje de restanten fan de knyflok en sprieding op in Baking fûgel, smeerde mei plantaardige oalje. Itselde oalje, vet en ies sels, dan sille net tastean dat it fleis te ferliezen te folle focht yn 'e koken proses, en dus, dan sil juicier. It tarieden fan de skûtel by in temperatuer fan 160-180 graden foar ien oere - een heal. Ik leafst spriede fûgel ies yn 'e panne, earder setten him yn' e mouwe te bakken. Turkije, sean yn dizze wize wurdt gebakken uniformly krige bjusterbaarlik sûkelade kleur. As dizze oven is folslein skjin, dat is wichtich foar eltse huisvrouw. Itensiede mei nocht! Yt lekker!