Frânsk salade: Kies dyn resept

Ha jo probearre ea Frânsk salade? Hawwe jo tinke dat it útfûn de Frânske te behâlden syn wasp taille? Ik wit it net, mar ik tink dat de reden is oars. Krekt salade yngrediïnten yn Sovjet tiden wiene net beskikber foar elkenien, dat is ien fan 'e hosts en joech in namme oan de skûtels.

Yndie, der binne hiel ferskillende ferzjes fan 'e tarieding fan dizze salade: mei champignons en hin, en heech-calorie dieet - foar elke smaak.

Foar dizze salade fereasket oliven gevuld met Tuna, champignons, swiete piper, aai seane, zure room oregano mayonaise. Cut oliven gevuld met Tuna, heal, en bel piper slices. Sean aai wyt fyn crumble. Gewassen poddestuollen gesneden en sprinzge mei in bytsje sitroensop. Prepare dressing: mix soere rjemme, mayonaise en oregano. No wy optelle alle salade yngrediïnten yn ien kontener en minge. Frânsk salade boppe en sprinkelje mei grateful aaidjerre.

Mar de folgjende ferzje fan krekt komme by ús út 'e tiid dat in protte fan' e boppeneamde produkten te krijen wie ûnmooglik. Sa komme mei ferskillende wizen fan Sovjet húsfroulju cook Frânsk skientme salade sûnder mayonaise. Nim aardappelen, stikken sa trije of fjouwer, trije woartels en Beets, de helte fan 'e koal (koal), onion in bytsje mear, in poun fleis. Fleis kin nimme alle: en fleis, en hin, en pork te nimmen immen beheart te brûken sels mutton. Foar vulling, wy moatte soy saus, sâlt, jittik, fiif persint, swarte piper en read (grûn). Dit salade is waarmte behannele mar twa yngrediïnten - jirpels en fleis. De oerbleaune komponinten binne foar farske salade. Melenko gesneden fleis wurdt bakt yn in panne. Wylst it wurdt taret, alle grienten binne skjin en shinkuem. Elke soarte fan plantaardige snije yn in apart container. Fry jirpels oant gouden brún. Refueling dwaan dus: twa tablespoons azijn mongen yngeand mei de soja saus, sâlt en piper. En no is it tiid om te setten de stikken byinoar. Sa't jo sjen kinne, gjin oalje yn de salade net moatte, omdat troch harsels bakte jirpels en fleis sil jaan fet gerjocht. Mix alle yngrediïnten en de Golf fan dressing, wy krije ryk en tagelyk net te calorie (omdat sûnder mayonaise), Frânsk salade mei kip (of oare fleis).

En no besykje te bieden jo in fegetarysk salade Frânsk. Om koken jo nedich hûndert gram opdroege earte, fjouwerhûndert gram ierpels, twahûndert gram van Beets, sâlt, zonnebloemolie peper. Cook apart earte en ierdappels, Beets bakke yn 'e oven. Boiled ierpels en Beets reinigje de lever cut yn blokjes. Mix se mei earte. Piper en sâlt allegearre klaaid mei oalje. As jo wolle in lyts salade te diversifiëren, is it mooglik yn stee fan bûter soere rjemme en sprinkelje mei grateful aaidjerre.

En dêr is ek in opsje ljocht konsumpsjes ûnder de namme "Frânske Salad" met seafood. Om tariede it, jim moatte letterlik fyftjin minuten, wêrfan mar fiif oan 'e tige tarieding, en fyftjin ta te rieden Foods. Wy jouwe jim it resept yn twa parten: de iene avocado, cherry tomaten, twa pods (giel en read), fyftich gram garnalen, mussels, inktvis, tritich gram prei, tsien gram sojasaus, in itenstleppel fan olive oalje en in teeleppel fan sitroensop. Foardat jo nimme it avocado, sette de seafood stew. Wy begjinne cooking mei avocado. It wurdt knipt yn de helte, nim út de bonke, skjin en snij yn lytse blokjes. Wylst wy wiene avocado, garnalen en mussels hawwe itensean yn in pan, en skjinmakke inktvis - yn 'e oare. Klear squid snije yn tinne strips, cherry tomaten - yn blokjes en sipels op ringen. Mix alle yngrediïnten yn in salade kom, klaaid mei in mingsel fan soy saus, sitroensop en olive oalje. As jo pittich iten, dan kinne licht seizoen mei Frânske salade mei wite piper. Der is noch in opsje foar vullen dit lettuce. Beat yn in blender fyn chopped dille en peterselie mei sitroensop, olive-oalje en sojasaus. Wy jouwe it mingsel te stean foar fiif minuten en folje salades. Hiel lekker en smaakvol!

Rieden foar harren sels Frânsk salade neffens ien fan de foarstelde resepten. It is ienfâldich en maklik, lekker en sûn! Help dysels ta sûnens!