Chicken breast: tariede se lekker en sappig skûtels

Nettsjinsteande de hearskjende miening dat de kip boarst een bytsje dryish, is it mooglik om in hiel lekker en sappig. Om do dit, brûk in ferskaat oan yngrediïnten dy't perfekt oanfolling de hin. Cooking in soad opsjes, en elke men hat syn eigen smaak. Chicken boarsten kinne ek brûkt wurde foar de tarieding fan de voeding gerjochten.

Hjir is in ienfâldich resept fan dit fleis mei ananas. Nim de kip boarst en cut syn middelgrutte cubes. Dan moatst it fry de stikjes yn in frying panne mei plantaardige oalje. It is needsaaklik om te foarmjen fan in brune koarste, dat wurdt opslein yn alle kip fleis sappen. Dizze ienfâldige regel is itselde is foar alle soarten fan fleis. Neist fleis jo taheakje wolle ananas, dêr't ek snije yn blokjes. In lyts bytsje ananas sop is getten yn 'e panne. Dêr ek in bytsje tomaat paste. Dêrnei, promovearre in sâlt en alle swietrokige krûden te priuwen. Mooglik om kontrast tafoegje in bytsje sûker. Dish simmer oant it fleis is klear. Chicken boarst krige sappig en hawwe ûngewoane smaak as gefolch fan dizze kombinaasje fan yngrediïnten.

Om it fleis smaak mear kompleet, kinne jo wrap in stikje spek boarst. As jo stuff de hin boarst sappig yngrediïnten, dan sil ek ferbetterje de smaak. Binnen kinne jo sette in stikje citroen of sipel.

Gevuld boarsten binne in gerjocht dat kin decorate in famylje diner of in feestlike tafel. Om dit te dwaan, nim de hin boarsten en meitsje in incision binnen in bûse. Dêr sille wy lei de stuffing. As it mooglik is om te brûken grûn fleis. Taheakje oan it sâlt en krûderijen, en krûden. Selektearje pork fleis (it is mear fet). Pocket Stabs houten stôk (Zahnstocher). Mooglik wrap elk stik kip mei in tinne stikje spek. Fry de hin boarsten oan elke kant fan 'e panne. En wy sette se yn foarm.

No jim moatte om de saus. Mix de soere rjemme en in bytsje mayonaise. As jo wolle kinne jo nimme allinne de room. Romjen in pear kruidnagel fan knyflok en squeezing se yn 'e takomst jus. Add 'e swietrokige krûden en sâltwinning. Alle hiel goede miks. Folje de cooked chicken breast saus. Wy sette it formulier yn 'e oven en bake oant dien. Foardat jo fuortsmite de skûtel út 'e oven, kinne jo Sprinkelje mei grateful tsiis boppe op' e hin en lit it yn 'e oven foar fiif minuten. Troch de saus skûtel het blijkt sappig en knyflok jout it in moaie smaak.

As jo wolle iten siede in gerjocht dat sil wêze fleis en side skûtel, de neikommende resept is foar jimme. Nim de hin boarsten en snie harren skoattels. Fleis sâlt en sprinkle mei piper, kinne jo ek sprinzgje it mei lemon. Dan fry de hin yn 'e panne. Op in baking lekken en folie te unfold yn syn sintrum lei it fleis. Skjin en snij yn cubes ierappels. Wy sâlt dat en heakje de mayonaise. Wy ferspriede it om 'e hin. Onions snije yn heale ringen, en woartels - plakjes willekeurige foarm. Sette se boppe op 'e fleis en jirpels. Ferjit net te foegjen sâlt. No moatst sprinzgje it gerjocht in bytsje olive oalje. Foil wrap en stjoer de systeemfakbyldkaike keamer. Chicken boarst mei jirpels produsearre ongelooflijk sappig en oanbesteging. Soargje derfoar dat de folie waard ferpakt strak, en it sap net streame út it. Wannear't tsjinje kinne jo Sprinkelje mei krûden en garnish mei gesneden griente.

En as lêste, riede de kip boarsten yn it Frânsk. Fillet sêft repel en sprinkelje mei sâlt en eltse piper. Doch it fleis yn in ovenschaal. Jo moatte sette boppe chopped sipel heale ringen. Dan komt de jirpels, dy't wy snije platen. Uteinlik ferspriede de poddestuollen. Griente perfoarst solim. Pour mayonaise boppe op 'e skûtel en mix mei grateful tsiis. Wy sette it formulier yn 'e oven en bake oant de korst is in moaie gouden kleur. Wy itensiede en yt mei nocht!