Hoe te dwaan in enema thús

Foar weight loss doelen, lange-termyn constipatie en disbakteroze aanbevolen te setten in enema. Dizze proseduere is hiel effektyf, mar moatte om te witten hoe te dwaan in enema thús. En foar dizze moatte jo in beskaat bedrach fan ûnderfining. En foar't jo begjinne, lês de literatuer op it ûnderwerp, of (better noch) freegje Rjochten Ried, dat hat in medyske graad. Hy kin fertelle jo krekt hoe't te dwaan in enema thús.

contra-indicaties

Se binne as folget:

- akute appendicitis;

- maag, intestinal en hemorrhoidal bloeden;

- volvulus ;

- strangulated hernia;

- buikpijn;

- ontsteking of zwelling yn 'e anus of rectum.

Hoe is de proseduere?

As jo hawwe net sa'n ûnderfining, en jo net witte hoe te dwaan in enema thús, keapje in mok Esmarch. Dit is it meast handige apparaat te fieren binnenlânsk cleaning prosedueres. Syn dielen: rubber, keunststof fles komselden taheakke in dikke mar fleksibele buis, de lingte fan dat is net minder as 1,5 meter. De kit ek in set fan spesjale plestik of glêzen tip. It tastel is de kraan dy't regelet de floeistof oanbod.

Foardat jo dogge in enema, jo moatte der wis fan dat it brûkt tip is perfoarst glêd. Want oars kin feroarsaakje skea. Nei't wurke mei de enema klear is, is it nedich om te siede de punt.

Typysk, capacitance Esmarch mug is fan ien nei twa en in heale liter. Dokters riede Starting administered 500 ml, en dan mei it tanimmende bytsjes fan elk proseduere.

Hoe te dwaan in enema thús

We no beskriuwe it hiele proses fan dit manipulaasje. Sa fasten douches mug op in hichte fan sa'n 1,5 meter, pre-vulling it mei floeibere. Dat giet sa faak gebrûk sean of goed wenjen wetter. Wês wis dat te kontrolearjen har temperatuer, it moat in bytsje heger as de keamer.

As wetter is likernôch gelyk oan minsklik lichem temperatuer, dat tekenet yn de darmen en wurdt net redusearre. Yn gjin gefal net nedich te brûken hyt wetter. Om fersterkjen it effekt fan it tafoegjen oan de floeistof in lytse hoeveelheid sitroensop of biet.

Hoe te dwaan in enema thús, dat de proseduere hie in effekt? Hiel wichtich hjir wurdt optimaal keazen tiid. Ideaal - moarns betiid (5-7 oeren), of let by nacht (8-9 oeren). Krekt dizze perioaden it lichem meast konfigurearre ta suvering.

In hiel grut ynfloed op de kwaliteit fan dizze manipulaasje beynfloedet it miljeu en de sfear. Bêste badkeamer. Dêr sille jo grif net ien wei. Foarôf gean nei it húske. Cover de flier mei oilcloth terrein.

Om goed dwaan in enema, jim moatte lizze op dyn kant oan 'e linker kant en lûke knibbels nei de mage. In oare opsje: nim de knibbels-earmtakke posysje. No grease mei in cream punt, en sa soarchfâldich mooglik, dat ynfolje yn 'e anus. Dêrnei iepenje de kraan en liet de floeistof. Needsaaklikerwize oanpasse syn pik.

As jo ynienen ûnderfine gjin ongemak, stopje it proses en nim in pear djippe sykheljen. Nei dit, bliuwe de proseduere. As alle floeistof wurdt yntrodusearre, lûke de tip en besykje te hâlden de floeistof yn de gut op syn minst 10 minuten. Pose gjin feroarings binne nedich yn dit gefal.

As jo nedich hawwe om te dwaan in enema ienris wer, wês wis te wachtsjen op syn minst 40 minuten en soargje derfoar dat alle floeistof wurdt geaten fine in manier út de darmen. Neffens it advys fan eksperts, is it bêste om opnij dwaan an enema by it skjinmeitsjen prosedueres. Yn dit gefal, wetter kin tafoege wurde bouillon Chamomile, dat hat antibacteriële en woldiedige effekt.

Ek derachter te dwaan in enema thús, sille net mislearje te rieplachtsjen in betûfte dokter. Ommers, Hy beneamt de needsaaklike prosedueres oan 'e basis fan de tests nommen.