Bean sop mei fleis - skusno, brûkber, streksum

As it giet om in hearlik diner, al se litte harren dingen en rinne nei de keuken. Ferwachtings oer it diner kin wêze hiel oars, mar it wichtichste ding is net te teloarstelle dierberen! Om diversifiëren it dieet en to haegjen dierberen, itensiede bean sop mei fleis, dat sil net allinne lekker, mar ek nuttich.

Beans ryk oan koalhydraten en aaiwiten (bean aaiwiten wurde digested mear as 70 persint), B1 vitaminen B2, B6, C, PP, macro- en spoare eleminten (izer, magnesium, sink, kalium, koper). Ûnderskatte syn nut is gewoanwei ûnmooglik! Us foarâlden út âlde tiden brûkte it as medisyn. Op dit stadium fan de ûntwikkeling fan medisinen Beans helpt fjochtsje diabetes en oare slimme sykten fan it endocrine systeem. Eigenskip cooking beans is dat it moat wêze wiet foar itensieden, yn dit gefal, behield folle fan it nuttige eigenskippen fan bonen. Nettsjinsteande de lege calorie bean sop, mei syn hân gau in gefoel fan sêding ferskynt, dus it is perfekt foar harren dy't Dieting. Lykwols, hjir moat opmurken wurde dat de bean sop mei fleis moat net fertarre troch minsken lije út sykten fan de maag-darmkanaal en nieren by akute sykte.

How to itensiede sop mei fleis en beantsjes? It is hiel simpel, dus ek begjinnende housewife cope mei dizze ienfâldige taak. Earst moatst waskje de beantsjes, dan genieten dat in heale dei. As it tiid is nearing foar it iten, neidat lêzen rieden fleis: waskje it, folje it mei wetter en sied foar 10-15 minuten. Earste bouillon sil moatte wurde droechlein. Neist, it fleis wurdt wosken mei kâld wetter, heakjen oan dat de beane en sipels, allegearre fol mei wetter en boil oant gekookt beannen en fleis. Net ferjitte dat doe't it wetter swolmen, is it nedich om te gooien in knipe fan sâlt nei it fleis koe dogge in smaak. Wannear't bean sop mei fleis is hast klear, heakjen de grateful woartels, ierdappels en bay leaf. Foar't gieten it op 'e platen, foar de smaak, kinne jo tafoegje farske krûden: dille, en peterselie, en piper (at jo ynsjoch).

Lykas earder neamd, bean sop is net allinnich hiel voedzaam, mar ek nuttich. Dêrom, wy sille diele oar resept hoe't itensiede sop mei beannen en fleis. Yngrediïnten binne itselde as yn 'e foarige resept mei tafoeging fan tomaat paste. Beans, lykas earder, wosk en wiet yn kâld wetter foar 7-8 oeren. Fleis wosken, droege mei in papieren handdoek en snie yn plakjes, dat binne dan bakt yn in panne mei plantaardige oalje. Sadree't it fleis wurdt browned oan in moarnsrea kleur, wy ferskowe dat yn 'e panne, dêr ek lei de beantsjes, pour wetter en set op medium waarmte. Ienkear seane, ferwiderje it skom, add sâlt en piper te priuwen en itensiede oant teare beans. Folgjende, ferspraat yn in panne gesneden jirpels yn lytse blokjes. Oant cooked jirpels, fry chopped sipel en chopped wortel yn plantaardige oalje oant gouden brún. Nei roasting, heakjen oan 'e sipels en woartels 2-3 tablespoons fan tomaat saus en pinige oer lege waarmte foar 3-4 minuten, en dan ek stjoere nei it sop pot. In pear minuten foar it taheakjen reewilligens baai leaf en chopped Greens (dille, peterselie). Nei draaien út it jaan infuse foar 7-10 minuten.

Bean sop mei fleis - it is net alles dat jo kinne fernuverje koks. Dishes út beans - dy goedkoop, mar in ûnmisber produkt foar ús, in grut soad. Dat kin wêze in sop Jerky (kabarda keuken), sop, fleis en paddestoelen duck, fleis en Sauerkraut, bean soep met Minced mei droege fleis (Avar keuken) ensafuorthinne. It moat in bytsje geduld en in winsk te finen resepten dy't optimaal geskikt om te jimme yn 'e takomst. Dêrnei, neat sil wêze ûnmooglik foar dy.