Tropical fruit figen. De foardielen fan syn brûken

Dit artikel is it antwurd op de fraach, wat is de figen. Dit eksoatyske fruit falt yn ús regio allinnich yn droege foarm. Yn ús lân is groeit allinnich yn súdlike breedtegraden, en it is relatyf resint. En foar dy, ik moat sizze tank oan moderne fokkers.

Histoarysk, dat figen, binne der ferskate nammen. As jo hawwe heard termen lykas figebeam, fig, fig, jo moatte witte dat wy it oer figen. De foardielen fan dy frucht is alsidige en is bekend yn in protte lannen, en wurdt op it stuit hieltyd mear en mear populariteit. It is thús nei Yndia en Malaya Aziya, dêr't yn geunstige klimatologyske omstannichheden kin groeie en frucht drage ek mear as hûndert jier. Mar de frucht is net opslein foar in lang skoft, se moatte forneatige binnen 6 oeren nei kolleksje, sadat se gean te keap oan 'e regio, dêr't der groeiende allinnich yn droege foarm. Harren brûkbere eigenskippen hast hielendal bewarre bleaun yn 'e droege fruchten. Mar fanwege gebrek oan focht wylst se mear Nutritional, mar hawwe in mear full-bodied smaak. En ûnder ferfier do gjin swierrichheid.

As wy sjogge nei de gemyske gearstalling fan stoffen dy't opnommen binne yn 'e figen, de foardielen fan syn brûken wurdt skyn. Syn fruchten binne ryk oan pectine, natuerlike sûkers, fiber, biologyske soeren. Sûkers yn guon learjierren kin oprinne oant 70%. Ek, dat omfiemet vitaminen A, C en groep B. In bysûnder eigendom fan figen beskôge hege kalium ynhâld, dat befoarderet cardiac spier. It is bekend dat de ynhâld fan kalium twadde plak nei de Nuts oan de rjochterkant is de figen. De foardielen dat it bringt minsken lije út steurnissen fan it cardiovascular systeem, it is wol foar de hân. En rutin yn syn komposysje helpt te fersterkjen bloedfetten en it risiko op venas insufficiency en thrombus formaasje. Sa, it draacht by oan de normalization fan bloeddruk.

Cellulose, dy't ûnderdiel is fan 'e frucht is kostber om it spijsvertering systeem omdat it normalizes de maag-darmkanaal, helpen sûnder it brûken fan medisinen te krijen rid fan constipatie. Yn dit gefal, as gefolch fan glêstried, gâns minder bloed cholesterol nivo. Ien droege fruit befettet 2 gram fet, foar 20% fan it deistige noarm.

Foar verkoudheid kinne iten sean yn molke figen hoest sûnt it helpt te fergrutsjen sputum hat antipyretische en antiseptic eigenskippen. By de oanfraach sokke fruit oan abscesses, dat befoarderet harren maturation en genêzing.

De geunstige effekten fan figen hat op de nerveuze systeem sedation, domestisearring Naughty senuwen.

Troch syn hege Nutritional wearde (74 calorieën per 100 gram.) Figs perfect voldoet honger, mar it is better te brûken 2-3 stikken as snacks, krige, tagelyk, de nedige enerzjy, vitaminen, mineralen, en in gefoel ferfeling.

Fresh fruit juice helpt yn 'e behanneling fan' e nieren stiennen en Gall stiennen, helpt te ferwiderjen stiennen út 'e urinary en galle blaas. It ek elimineert it probleem fan besmetlike en ynfektearre sykten fan 'e hûd, bestriidt gifstoffen en tumor sellen yn it lichem.

In hege ynhâld yn 'e fruchten fan Omega-3 en omega-6 verbessert immuniteit, groanyske wurgens en ferminderje allergische reacties.

Spitigernôch, dizze prachtige fruit wurdt contraindicated yn bepaalde syktes. Te tinken falt oan diabetes, oergewicht, jicht, pancreatitis, inflammatoire swier sykte.

Tradisjoneel brûken fan droege fruchten fan figen - fruit dranken. Se kinne wurde taret sûnder tafoege suiker. As de fruchten fan figen Taheakje goed oan ús bekend gedroogde fruit: apels, pruimen, abrikozen compote sille mear full-bodied en harmonieus, en de gearstalling fan fiedingsstoffen, fitaminen en spoare-eleminten sa folle mooglik balansearre.

Om revitalize de gedroogde fruchten fan harren gedrenkt in wetter of warmen foar in pear. Fruits kinne brûkt wurde ek yn 'e tarieding fan fleis, benammen Minced Meat as yngrediïnt. Se jouwe it gerjocht in bysûnderheden: swiete bewiis.

Yn de tarieding fan desserts en baking de gedroogde figen is in konvinsjonele komponint. Yn in protte lannen, binne der tradisjonele gerjochten, dy't basearre binne op dizze frucht. Sa yn it Feriene Keninkryk is tige populêr: Peach pudding, en wurdt taret foar it suden fan Frankryk Christmas Dessert befettet mear rozijnen, hazzenuten en amandels.

Hjir is sa'n tropysk frucht fen 'e fig, de foardielen fan de tapassing dêrfan is great, mar der binne beheinings. Dêrom, jim moatte oefenje ridlike foarsichtigens yn syn gebrûk.