Smoothies fan aardbeien. Koekjesreizen

Berry smoothie is in geweldig ferrassende drank. Hy kin net allinich syn toarst op in heule simmerdei te ferwiderjen, mar ek in nutrike en nuttige frucht en milkkokje wurde te wurden.

Smoothies fan aardbei mei joghurt en huning

Foar it koekjen, nimme ierdbeien, yoghurt, huning, citroen, mint, iiskubes. Jo kinne in banane, kiwi, raspberries en oare fruchten en beieren tafoegje. Yn in blender mingje de yoghurt, in pear lûken fan huning (nei smaak), aardbei, sûch fan heal in citroen, mintblêden. De resultaten mashed potatoes moatte oer oerkuolle geleare wurde en in tal iisbaan moatte set wurde. Oan 't tafal. It oantal yngrediïnten kin wat wêze, it hinget allegear hokker konsistinsje en sûkens fan smoothies dy't jo foarkomme. Foar in floeiend drank ferheegje de bedrach fan jogurt. Bliuw it cocktail net ferjilde, benammen as jo in sûker fermentearre molkprodukt keazen hawwe.

Smoothies van aardbeien, oranje en mango

Besykje in eksoatyske drank op yogurtbasis te meitsjen. Brûk kalk Juice of sitroensop, aardbei (fris of beferzen), ryp mango, in grutte oranje, yoghurt, carrot sap. Skjinne oranje fan 'e skelp en films. Flek snel yn kubes. Doch mei de mango. Snoeie karrotap (ûngefear 150 gram) en yoghurt (200 gram) yn 'e blender. Foegje de oranje, mango en aardbeien. Witte nei in dikke ierdappels. Foegje it sûch fan citroen of kalk. Folje oer de glêzen. As de frucht net beferzen is, dan moat it cocktail in pear stikken iis sette.

Smoothies fan aardbeien en banaan

Meitsje in aardbei-banaan smoothie. Jo moatte kâlde molke nedich, in pear strawberries, in banane, wat sinnamon. Yn 'e bôle fan' e blender kombinearje de beien, yn stikken fruchten sletten. In knipke fan sineam en molke taheakje. Nei it krijen fan in homogene massa, ferspuie de smakjes oer de glês en daliks drinke.

Smoothies van aardbeien, raspberries en kiwi

Jo kinne smoothies meitsje foar bern sûnder molkfabben. Nim strawberries, raspberries, kiwi, huning en mintblêden. As frozen beien, dan lit har gesmolten by komntanoy temperatuer. Kiwi skelp. Yn stikken ynsette en mei in iel lof in in blender mingje. Dęrnei yndividuel de framboazjes en aardbei klimme, ôfwikseljend tegearre in hun spoonful of huning. Altyd, dan moatte jo it net mingje, om't jo it fertate skûtel mei lagen fertsjinnet, mei in hege glês brûke. Oan 'e ûnderkant lei in aardbei pueblaach, boppe - oan - in laach fan smoarge kiwi, op top - raspberries. Dekorjûgels mei mintblêden en tsjinje oan 'e tafel.

Smoothies van aardbeien en sûkelade cherries

Vanilla-molke-cocktail sil net allinich litte net allinnich bern, mar ek folwoeksenen. Koekje it gebrûk fan aardbeien, tsjerken (gefrucht of frisse). Dat resept smoothie mei aardbei freget molke en vanille. Proportio's kinne selsstannich berekkene wurde, basearre op hoefolle fruchten jo hawwe. Milk cool, waskbeie. Nim de tsjerken fan 'e bonken. Folje alle yngrediïnten yn in blende-bolle, wiskje. Foegje in lyts vanille en wiskje wer. As jo leaf hawwe, kinne jo it cocktail mei sûker of huning folje. Jou de fertroude drank yn glês en dûkt fuortdaliks.