Separate niets: resinsjes oer it dieetet konsept

In aparte iten, in resinsje wêrfan is yndrukwekkend en makket jo jo ôf, waard útfûn troch de Amerikaanske dokter William Hay. Dizze bepaalde dieet ferskynde mear as in ieu lyn. Hjoeddede, hast elkenien dy't ea ynteressearre hat foar gewicht fan 'e gewicht, wit wat is in aparte iten. In resinsje fan dit dieet-konsept fan sa'n ferneamde wrâldstjer as Catherine Zeta-Jones, fleach om 'e wrâld. De aktrise joech dat se oan dizze dieet oanhâlde en tankige har har prachtige figuer.

In bytsje skiednis

Uilyam Hey betocht in aparte Netzteil (feedback op dizze dieet en syn effektiviteit fuortendaliks yn druk ferskynd op 'e tiid) yn oarder te ferbetterjen har eigen sûnens. Nei alle gedachten lei hy fan in earnstige ferlamming dy't de nieren sloech. Yn 'e diabetika fan dy tiid wie der noch gjin middel om te gean mei dizze sykte. Dêrom studearre Hay de bekende yn dy tiid wurkje oer it effekt fan substanzen dy't it lichem yn 'e lichem yn' e lea hawwe en it eigen dietetyske konsept útfûn. Dizze regy, dy't beskôgje om te kontrolearjen hokker soarte fan ferspriedingsmiddels fereasket ferskate produkten, en waard bekend as "aparte iten". Oersjoch fan de medyske mienskip fan dy tiid wienen positive. Lêst mar net minste, hat Haye in yndrukwike resultaten toand - hy hat in pear moanne hast sawat 20 kg los en ferbettere syn sûnens. Dêrnei skreau hy ferskate boeken. Se waarden ek echt favorabel akseptearre troch de medyske mienskip. In protte letter waard de metoade ûndersteld ta in wiidweidige wittenskiplike stúdzje. Wittenskippers hawwe gjin bewiis fûn foar grutter effektiviteit fan aparte nuttichheid yn ferliking mei de gewoante diabetes. Ek krigen sy kritisy fan dizze metoade - se wisten dat William Hay de universeleitsens fan 'e minsklike digestive systeem serieus ûnderskatte. Mar in protte minsken binne al geweldige fans fan dizze technyk wurden wurden.

Systeemregels

Kearshydraten en protten moatte op ferskillende tiden konsumearje. Fruchten moatte apart wurde fan oare mielen te iten. Ferskillende soarten protivprodukten - ate yn ferskillende tiden. Oarspronklik wurdt it dieet konsept de gewoane oanbefellings foar goede fiedingswet, dêr't nutrissisten fan 'e hiele wrâld mear hawwe as in ieu te jaan: moderaasje, hege frekwins fan iten, lyts diel fan elke skûtel. It is winsklik om gebrûk te meitsjen fan griente, salades, fruchten en wetter. As jo folslein sûn binne, dan kinne jo in lyts eksperimint fiere - 90 dagen fan aparte soarte (resepten kinne jo ferskate en heureale gerjochten meitsje) litte jo witte hoefolle dit diefoarheid foar jo is. It is oan te rieden om dit te dwaan ûnder tafersjoch fan in dokter.

Meallen foar aparte meldingen

Protein omelets mei tafoeging fan molke mei ferskillende dikke ynhâld - de perfekte resept foar dyjingen dy't oan dizze dieet en wol strak moarnsbrochje. Mar tafoege molkprodukten net oan 'e pap. It is better om mei sûker fan huning te sütsjen. Soppen yn it konsept fan beperkte iten wurde oantsjutten oan kohrhydratfeesten. Se moatte allinich op ierdewâl cook wurde. Jo kinne guon fan 'e griente fryje en in lyts miel foar dikke tafoegje.