Populêre fitness male model

Fitness model manlju - in spesjale kategory fan minsken dy't gjin standert meagere foarmen, mar se binne net it boarst spieren en gezwollen feanen. Se hawwe toned Athletic lichem, goede ferhâldingen en totale look net ôfstjitte.

Hokker rol do sport model?

Mannen mei spieren physique net gean op de catwalk mei hast froulik genede yn modieuze jurken. Se faak adverteren ûnderguod, sport fieding en klean, gyms en alles dat kinne markearje harren perfekte lichem. It is fia it spier se litte wat in goede produkt, de gefolgen fan syn oankeap.

As de ynstânsjes kieze foar in fitness model, minske, earst fan alle, se betelje omtinken foar de eksterne gegevens. Ek, sjoch wat moast efterheljen foarm. Fitness model moat mei soarch monitor syn fysike kondysje en iten. Allinne deistige oeren fan opliedings en it besykjen fan keamers wêrtroch't se te wêzen yn fraach. Fansels, in soad hinget ôf fan wat harren eksterne gegevens. Under in oantal modellen, der binne guons, dy wurde fleach út yn de haadrol. Se binne hiel populêr. Hjir binne in pear bekende persoanlikheden.

Greg Plitt - Fitness legende

Hy waard berne yn 1977. Groei fan mantsjes - 185 sm, gewicht - 88.5 kg. De ferneamde akteur en fitness model Greg wie de ûntwikkeler fan sport diets en skriuwer ferienhof metoaden. Hy waard neamd in fitness trainer №1 yn 'e Feriene Steaten. Foar 4 jier hat er te sjen op it omslach fan mear as 200 tydskriften en 25 Romance romans, spile se yn sokke bekende skutter as "Terminator. Ferlossing "," Grudge Match "en" De Goede Hoeder. " Hy wie it gesicht fan 'e merk: Old Spice, Peta, MET-Rx, Dodge Ram Trucks, Gold s Gym en parfum hûs Terri Myuglera.

Neffens de prosedueres treinen in protte sporters. De essinsje fan de oplieding is dat 5 dagen yn 'e wike is it needsaaklik om krêftich útoefenje. Yn dit gefal, eltse kear moatte jo rjochtsje op in spesifyk spier groep. Oan 'e ein fan in training foar 10-15 minuten is nedich om te wurkjen oan de parse.

Greg Plitt ek stelden dat de bêste manier om te trenen yn 'e moarntiid. Hy waard wekker om 5:30 en begûn in deistige oefening programma. It wie op dit stuit de strjitten binne lege - neat distracts út de wichtige lessen. Meals moat befetsje minder koalhydraat mooglik. Op lichemsgewicht elk kilogram moatte ite 1,5 gram fan proteïne per dei. Spitigernôch, 01.17.2015 jierrige Greg Plitt stoar ûnder de trein gearstalling. Yn dy tiid wurke er op de reclame fan enerzjy dranken en woe bewize dat mei harren help kin berikke snelheden as Superman.

Skiednis David Kimmerly

Der binne oare ferneamde fitness model, manlike, ûnder dêr't in man mei de namme David Kimmerly. Hy waard ferneamd om syn transformaasje fan in gewoane trochsneed man mei in "bier" búk yn ien fan de bêste bodybuilders yn it twadde plak winners WBFF WK.

Hy waard berne yn Los Angeles yn 1977. Syn hichte - 186 sm, gewicht - 88 kg. David altyd tocht dat it wurk - de sin fan syn libben. Hy reizge oer de Feriene Steaten en is basearre mear en mear bedriuwen nei it punt oant it rekke de merk ûnrêst. Doe er realisearre dat ien wurkleaze persoan mei tefolle gewicht. Hy nedich om te dwaan wat mei enerzjy. Dêrom, de man besletten om mei te dwaan yn de sportskoalle, om "Foarmje" it lichem fan har dreamen. Oant no ta, hy is de top fitness trainer, priis wedstriden, in persoan dy't jo te sjen op it omslach fan in protte.

In oare bekende yn it gesicht fan Nika Ogera

Nik Oger waard berne yn 1982. It hat in hichte fan 190 sm en it gewicht fan 94 kg. Nick is ferneamd om syn gesicht. Hy besocht in soad covers fan fitnessapparaten tydskriften. En yn 2003 waard hy de kampioen yn de Model Universe. Nick wie in gewoane guy, hy studearre kompjûter wittenskip en koe net yntinke wat soe wurden bekend by de hiele wrâld. Hy seit dat berikt in prachtige transformaasje fan jo lichem yn mar 2 jier. Foardat begjint foar it oplieden fan, hy lies in soad blogs mei ferskillende klassen en macht systemen, en doe makke foar himsels in kompleks yndividu.

Elk fan dizze jonges hat ûntwikkele syn eigen metoade te realisearjen fysike folsleine en hat in soad folgers oer de hiele wrâld. Mar it wichtichste kwaliteit, dat is oanwêzich yn har, - de mooglikheid om te gean foarút. Ommers, eltsenien der binne stuiten as it liket dat der neat bart. Op sokke stuiten Ik wol opjaan it gefal. En mar in pear, oan stiel himsels, kin slagje.

Swier libben models

Fitness model manlju jouwe dyn liif folle langer as it poadium professionals. Ommers, se moatte hieltyd stân hâlden fan in rezjym yn oplieding en iten. By it poadium manlike modellen binne populêre opsjes: hichte - 180-188 sm, taille omtrek . - 66-84 cm, boarst - 81-101 sm Wa't befoarderet sporten en alles ferbûn mei it, mjittingen wurde berekkene krekt po- oare:

• Boarst singel is 6.5 wrist singel.
• Omtrek fan heup is 85% fan it folume fan it boarst.
• Taille - 70% fan de omtrek fan 'e boarst.
• Biceps - 36%, tibia - 34% fan de omtrek fan 'e boarst.
• Forearm - 29% fan de folume fan it boarst.

Eltsenien hat ferskate smaken. Se feroarje oer de tiid, ôfhinklik fan 'e fyzje fan elk yndividu. Mar yn it algemien, binne ûnderwurpen oan deselde regels foar ieuwen: de minske moat hawwe brede skouders, in grutte ferheging, smelle dijen, stevige billen, sterke earms en in goed ûntwikkele boarst.