Lekker en sûn Oatmeal koekjes: resept fan Julia Vysotsky

Der binne net folle minsken dy't binne dol op havermout, mar de koekjes fan dit produkt oansprekt protte. Tender, knapperig en geurige, it kin wêze in prachtige moarnsmiel of in goede diner. Der binne in soad manieren troch dêr't jo kinne itensiede oatmeal cookies. Recipe út Julia Vysotsky hat ferskate opsjes.

nut wengenot

Ofhinklik fan de oarspronklike ûnderdielen, kin hiel oars te bakken oatmeal koekjes. Recipe út Julia Vysotsky mei nuten net en sûkelade is hiel orizjineel. Want it sil nedich de folgjende produkten: 1 glêzen havermout, moal, sûker (brún) en gemalen nuten, 100 gram bûter 2 aaien in knipe fan see sâlt en ½ wite sûkelade tegels.

Riede de gebak yn 3 etappes:

1. Knead it daai. Om do dit, earst moatte jo melt in bytsje bûter, dan heakje de sûker en whisk troch ende wer troch alles. Nei dit mingsel waard tafoege oan it moal, sâlt, aaien, nuten, en allegearre binne troch ende wer troch mingde. Oan 'e ein fan' e al klear daei add chopped sûkelade.
2. Ut de resultearjende taaie massa is genôch om de hannen fan de ballen moatte wêze of gemiddelde grutte hannen, rôlje yn moal, en doe útwreide yn in panne. Alle workpiece moatte wurde licht druk del, sadat it liket in lytse taart.
3. Bake cookies moat wêze 20 minuten yn 'e oven. Temperatuer moat wêze 180 graden.

It blijkt hiel geurig en krokante oatmeal cookies. Recipe út Julia Vysotsky foar leafhawwers fan sûkelade.

Zbor en fruity ferzje

Yn feite, sels de begjinnende bazinne kin meitsje oatmeal cookies. Recipe út Julia Vysotsky is sa ienfâldich, dat it wurk sil net liede ta grutte problemen. De meast wichtige ding - te hawwen beskikber de nedige yngrediïnten: 400 gram de Oat flakes sille nedich 250 gram bûter en sûker, 1 aai, 300 g moal, 100 ml cream (better as 10%), 3 theelepels fan Baking poeier, 200 g fan wosken rozijnen en tegels fan molke sûkelade (foar dekoraasje).

It proses moat útfierd wurde as folget:

1. Licht ôfswakke bûter, en dan it mingen it mei sûker, mei de swipe yn in homogene massa.
2. Add de rest fan yngrediïnten, knead it daai. It moat betocht wurde dat de crème wurdt tafoege lêst.
3. Baking lei in lege lekken fan perkamint en dan lei it op 'e daei stikken yn' e foarm fan rûne pellets.
4. Stjoer in baking oven foar 10 minuten, wêrby't de pre-set temperatuer fan 200 graden.

Ready-smaak koekjes út op in plaat en sêft sprinzgje it grateful sûkelade wylst it is noch waarm.

Foar in slank figuer

Om favorite dessert befettet calorieën sa leech mooglik, it is better om itensiede Oatmeal koekjes sûnder bûter. Dizze opsje is noch makliker nei de foarige eksimplaren. Foar it needsaaklikerwize nedich: 90 gram fan moal, 200 g de Oat flokken, 80 g fan sûker, 5 g fan in konvinsjonele disintegrant, 40 ml hiele molke en 125 g fan in yoghurt.

Do nedich koekjes as folget:

1. Ferbine tegearre de droege yngrediïnten.
2. Pour molke yoghurt en kombinearje de resultearjende mingsel mei droege produkten. As winske, it gefolch paste kin wurde tafoege rozijnen, cacao of nuten.
3. De klear daai mei in leppel (of wiete hannen), set op in Baking sheet fuorre fan perkamint.
4. Bake yn 'e oven nedich likernôch 15 minuten.

Foar dyjingen dy't hâld in knapperige koekjes, goed wêze om druk op de workpiece nei it systeemfak, sadat it draaide út sa tin mooglik. Mar neidat baking is nedich om ferlitte it ôfmakke produkt yn in waarme ûne foar in pear minuten. Bern ek graach sa'n ûngewoane swiet wêze.

dieet miel

It is hiel dreech om te genietsjen fan de koeken foar fegetaarjers. Yndie, de oanwêzigens fan aaien hat net ta har ûnder oaren sokke skûtels yn jo dieet. Mar Julia Vysotsky, en foar sa'n gefal is der in opsje. Koekjes út oat flakes kinne wurde taret op in hiel oare manier. Foar dit doel allinne moatte 10 gram ek nuten of droege fruchten, 200 g fan in fruit puree, 2 bekers fan oat flakes en 10 g kokosnoot.

Vegetarian koekjes riedt frij simpel:

1. Flakes grind foar 1 minuten yn in blender.
2. Add de oare yngrediïnten fan it formulearjen en knead it daai. It moat krije hiel kleverig.
3. Oan bakken hannen of mei help fan in leppel-foarmige preform lei earder lei syn perkamint.
4. Stjoer in de oven foar 17-20 minuten, nei de ynstallaasje fan dêryn temperatuer fan 180-190 graden.

Cookies krije in hiel leaf, dus gjin tee of waarme molke is net genôch. En as in puree, kinne jo gebrûk meitsje fan hast eltse frucht (pear, appel, banaan en oaren).