Karper bakt yn de oven yn folie.

It is net wierskynlik dat immen it net iens mei it feit dat de fisk - ien fan de meast geunstige Foods. Lykwols, as it net goed tariede op de nuttige eigenskippen fan fisk wurde werombrocht ta nul, foaral as de fisk wurdt bakt yn in grutte hoemannichte fan fet. Nutritionists binne fan betinken dat de fisk moat wurde taret allinnich foar in pear. Mar yn dit gefal jo moatte offerje smaak fan it produkt kwaliteiten foar it foardiel fan in sûn dieet. Lykwols, der is in alternatyf opsje fan de koken fisk dat wie lekker, en nuttich. Dizze fisk bake yn 'e oven.

Karper bakt yn in ûne yn de folie - is hiel lekker, origineel en oantreklik uterlik skûtel wurdt sean foar it foardiel fan 'e lea. Fanwege it feit dat doe baked Carp net easkje foar syn Cooking smoar, dit produkt net ferlieze har smaak en tagelyk is geunstich foar ús lichem, it behâlden fan alle nuttige komponinten. De fisk kin gewoan bakke yn 'e oven, mar jo kinne zafarshirovat. Stuffed en baked Carp is in hiel populêre skûtel, ús troch in protte foar mear as tsien jier.

Karper bakt yn 'e oven. recipe

Foar dizze gerecht jo nedich:

• Karper (1.5 kg);
• 50g mierikswortel;
• mayonaise (2 tablespoons);
• sipels (2-3 pcs.);
• clove of knyflok;
• Ien grutte woartels;
• tomaten (2 pcs.);
• foil foar bakt.

Tarieding fan Carp yn 'e oven

Farske fisk sekuer waskje yn kâld wetter, ferwiderje de innards en weachskeal, sturt en holle. Rinse wer en sette de fisk op in skûtel.

Riede de saus. Leegje frisse mierikswortel en wrijven it op in lyts rasp. Add fyn chopped knoflook mayonaise, piper, sâlt. Mix yngeand wrijven 'e fisk en lit it yn dizze foarm yn' e koelkast foar in heal oere.

Riede de folling. Leegje sipels en woartels. Fyn hakje de ui, carrot grate. Tomatoes snije yn blokjes. Vegetables ferspraat op in panne en in bytsje passiruem (5-7 minuten).

Sadree't de fisk is goed infusions zafarshiruyte har binnen, en, poetsen it oerflak ienris mear fisk saus, set it op 'e folie. Karper top cover folie en de twadde laach is goed zaschepit râne. Doch de fisk op in Baking blêd, mei help fan in Zahnstocher, dwaan in pear gatten yn folie en sette Karper bakt yn 'e oven.

Karper bakt yn in ûne yn de tarieding fan in folie fan likernôch 50 minuten oant de floeibere ferdampt. Foardat jo lizze út op in skûtel, gebakken fisk moat in bytsje koel, dus it der net ferlieze syn foarm. Garnish mei roastere Carp kin lemon plakjes, pickles of oliven. Op in side dish te cook sean rys of bakt jirpels, al dit moaie komplimint jo iten.

Karper bakt yn de oven yn folie mei grienten en rys

Foar iten moatst de folgjende produkten:

• Karper (2 kg);
• cup rice;
• 50 ml fan sojasaus;
• 2 sipels;
• lytse zucchini;
• 3 tomaten;
• garlic;
• 2 Peppers;
• peterselie en Dill;
• speserijen, sâlt.

Skylde en wosk Carp cut yn middelgrutte steak (5 stikken). Peel 'e sipels en snij yn ringen. Sprinzgje steaks oan beide kanten mei sojasaus en fernije sipel ringen. Fisk yn saus mei sipels foar ien oere ferlof te Marinate. Op dit stuit, kook de rys yn gezouten wetter. It is wichtich om net te fertarren dat better te litten de rys wurdt undercooked.

Yngeand waskje en snie yn blokjes fan grienten (tomaten, zucchini, klokke piper, peterselie en knyflok). Gesneden griente ferspraat yn in panne, pour in lytse hoeveelheid wetter, tafoegjen kruiden, sâlt en simmer 7 minuten mei it deksel ticht.

Oan de ûnderkant fan it mal fersprieden riist boppe op it - Karper steak en gestoomde griente. Grienten moatte bidekke de fisk, it fleis fan Carp ûnder roasting sappen soared griente. Formulier cover mei folie.

It gerjocht wurdt bakt yn de oven foar 40-50 minuten.

Lekker, streksum, geurige bakt Carp yn de oven yn folie klear! Yt lekker!