Ducane mayonaise - saus is net yn it neidiel fan 'e figuer

Foar in soad, it dieet wurdt yn ferbân brocht mei de konsumpsje fan fris en smaakloos iten. Yndie, de fry kin net de gebrûklike lekkere sauzen wurdt ek ferbean en diversifiëren jo dieet is hiel problematysk. De útsûndering is it dieet fan Dyukanu, resinsjes wêrfan meast entûsjast. En ien fan de redenen foar dizze - de massa fan de resepten, it auteurskip dêrfan heart sawol ta de grûnlizzer fan it iten systeem en syn protte fans.

Meals Dyukanu - is, as jo wolle, mar net alles

De wichtichste dieet konsept - brûke allinne goedkard produkten, de gearstalling fan dat wurdt wreidet syn rin. Sûnt it begjin fan ferliezen gewicht oan lokkich momint fixatie berikt resultaat giet troch fjouwer fazen: de oanfal, cruise, konsolidaasje en stabilisaasje. It meast slimme poadium - de earste, mar ek de meast koart. Lykwols op dit stuit tastien mear as santich produkten út dêr't kinne jo tariede frijwat in ymposant oantal ferskillende gerjochten, ynklusyf mayonaise hartoch mei wa't alle salade, fleis of fisk wurdt nijsgjirriger smaak nuance.

Mar mei eltse lettere faze it oantal talitten produkten nimt ta, dus dizze dieet wurdt beskôge as ien fan 'e meast flauwe foar de mage (hoege net te gean honger), en foar de geast (net te lijen).

En, fansels, in samling fan resepten foar eltse faze trochgroeit fleis yn Vietnamese, grilled fisk, soups, salades, en sels desserts. Apart, kinne jo selektearje in ferskaat oan sauzen, om't fan harren safolle hinget ôf fan 'e smaak fan' e klear gerjocht. Yn matige hoeveelheden wurde kinne fortard soja, oester en Teriyaki dat sil oansprekke fans fan Aziatyske keuken, en kinne jo keapje se klear-makke. En as wy prate oer dy tankstasjons dy't jo kinne siede sels, de meast populêre binne de yoghurt en mayonaise Duc. Mei de earste is simpel. Foar har tarieding nedich in neutrale fat-frije yoghurt, in bytsje sâlt en in mingsel fan favorite krûden. Mar op de twadde pokoldovat hawwe in lyts, ek al wie it net lang.

mayonnaise Ducane

Resepten foar dizze saus in bytsje. Guon tariede it mei rauwe aai Laget, wylst oaren leaver te siede se. Jo kinne brûk meitsje fan Chicken of Quail aaien. It twadde ferskil - bûter. Foar de faze fan oanfallen wurdt allinne tastien petrolatum, yn in letter stadium kinne jo it ferfange mei in pear dripkes fan olive of zonnebloem oalje. No, guon riede mayonaise Ducane en dwaan sûnder it.

Hokker produkten fereaskje

• fat-free soft curd - couple tablespoons (by it ûntbrekken dêrfan kin scrolled mei de wenstige tafoeging fan sûpe of skim yoghurt neutraal);
• Senf - tsp (swiet, kinne jo sette mear en mei in akute needsaak om foarsichtich wêze);
• sean aai djerre - ien, as it aai is grut;
• speserijen en sâltwinning - opsjoneel;
• Sitroensop - in tredde fan in teeleppel;
• balsamyske jittik - in pear dripkes.

How to cook

Earst, guon mei de swipe aaidjerre, dan de oerbliuwende yngrediïnten wurde tafoege oan it. Om mix better mei it brûken fan in blender, lykas it proses duorret likernôch tsien minuten. Folje de saus kin wêze in lytse hoeveelheid swietstof.