Quail aaien: Benefits

Quail aaien binne in dieet produkt, dat kin wurde iten foar elkenien, ek foar harren dy't allergysk foar kip aaien, likegoed as bern en âlderein.

Dit produkt draacht by oan de yntellektuele ûntwikkeling fan bern. Dêrom, dokters riede te nimmen it yn it iten fan 'e sike en stunted bern. Boppedat, it Quail aaien in posityf effekt op de reproductive funksjes. Protein, Folic acid en sûne Fats helpe ûnderhâlde in normale hormonale frou eftergrûn. It is ek oan te rieden om te iten 2-3 aaien per dei hiele swangerskip. Troch de wei, it produkt is brûkber foar minsken, want it is leaude dat it effekt fan Quail aaien oerwinnen Viagra.

Houdbaarheid fan it produkt berikt 60 dagen. En harren fleis kin iten hielendal yn hokker foarm: fan rau te ingelegde. It wurdt erkend dat de measte foardiel se bringe dat rau, as se yt foar in heal oere foardat meals mei sop of wetter. It hat altyd west dat rau aaien Quail kin iten sûnder eangst, omdat dizze fûgels net krije siik mei salmonella enteritidis, by steat sadat iten fergiftiging (fergiftiging). Lykwols, ynformaasje hat se yn de ôfrûne jierren dat de Quail, lykas ek oare ynlânske fûgels, meie ek fange har. Dêrom, om te foarkommen dat de mooglike risiko is better te brûken aaien yn 'e waarmte-behannele formulier.

De mear brûkbere Quail aaien? Cholesterol is net yn har, dat is in oare wichtige foardiel. Se kinne brûkt wurde sels "kearnen", dat binne ferbean te iten oare Foods ryk oan cholesterol. Se befetsje in protte Biologisch aktive ûnderdielen en B vitaminen dy't ferbetterje de wurking fan it senuwstelsel. Regelmjittich gebrûk fan it produkt helpt te ûntlêsten foar neuroses, psychosomatics sykten en sels astma. Fosfor, kalium en izer hawwe in posityf effekt op de ûnthâld. It brûken fan aaien fersterket it funksjonearjen fan it hert.

Gewicht fan Quail aaien gemiddeld 10-12 g, en 100 gram produkt - 168 kcal, likernôch 13 gram aaiwyt en 12 - Fats. Dêrom, hja binne brûkber as der wurdt ferhege fysike aktiviteit, en as in ûnderdiel fan diets dy't rjochte te ferminderjen gewicht.

Nutritionists advisearje oan bern fan ien oant trije jier te jaan net mear as twa aaien deis, trije oant tsien - net mear as trije, teeners oant 18 jier - 4 stikken. Folwoeksenen kinne ite 5-6 aaien deis.

Useful net allinnich dwaan Quail aaien, shell se, ek, it is in weardefol produkt. It is likernôch 5% bestiet út calcium karbonaat, en ek befettet koper, izer, mangaan, fluor, Molybdenum, swervel, fosfor, sink, silisium en oare spoare eleminten. Eating foods shell is brûkber foar bros spikers, niteligens, constipatie, insomnia, pokrzywka team, astma en bloeden tandvlees. Meastal de skulp yn ferhâldings 1: 1 waard mingd mei sitroensop en brûke as in natuerlike calcium tarieding.

yt Quail aaien moatte systematysk te kommen ta in kurative effekt foar 3-4 moannen. Neffens statistiken, de ferbettering fan de minsklike sûnens, it lijen út bronchiale astma, ûntstiet nei konsumpsje fan 120 aaien. Om herstellen de sûnens fan 'e spikers, hier, ferbetterjen hûd en spier moat wêze 220 aaien, ferbetterjen seksueel funksje - likernôch 130 stikken.