Dieet Merlin Monro: resinsjes en resultaten

Merlin Monro in protte jierren is it belichaming van froulikens en skientme. In soad moderne famkes wolle wêze as ranke, sierlike en oantreklik. Der is sels in dieet Merlin Monroe. Oer har en oare skientme geheimen fan Hollywood stjerren, dan sille leare troch it lêzen fan it artikel.

kulinêr gewoanten

Dieet Merlin Monro wurdt beskôge troch ús letter. Yn de tuskentiid, wy sille prate oer wat soarte fan iten leaver Hollywood stjer yn gewoane dagen. Op syn kulinêr smaken blonde skientme sei yn in ynterview mei it tydskrift Pageant. Dat barde yn 1952. Monroe wie 26 jier âld. Merlin nea fielde har figuer eksklusive en perfekt. Se groeide op yn 'e militêre en Amearika brûkt te hawwen serieuze beheinings yn it iten. Yn dit gefal, Monroe nea harsels net stjerre fan honger. Krekt oarsom, de blonde waard besocht te iten genôch. Sa wie it as tsiener. Doe't it famke begûn te ferskinen yn films en meidwaan yn tillevyzje, hja besefte dat it wie nedich te behâlden de foarm neffens akseptearre noarmen fan skientme. En der wie in dieet Merlin Monroe.

Yn in fraachpetear mei de Hollywood stjer fertelde dat geregeld keapet farsk steaks, lever en veal. Dêrom, hwent lunch se altyd ieten in fleis skûtel sean yn 'e oven. Garnish tsjinne rau of cooked woartels. Star gek oantsjut mei harsels as in knyn. Nei ferrin fan tiid se koe ite woartels 4-5. Merlin favorite dessert wie ijs.

In soad moderne froulju binne derfan oertsjûge dat Monroe wie obsedearre mei sûn Foods. Mar dat is net it gefal. Sexy blonde koe ite wat bôlle en drinke harren cokes. In pear dagen foar in wichtich barren of filmjen, sy gau late de figuer yn oarder. Star folgje in spesjale dieet. It is basearre dieet en Merlin Monroe. Suvering fan it lichem plakfynt troch opheffing fan de skealike produkten.

parameters

Sels de ûnferjitlike Monika Beluchchi hat kear op kear erkend dat bewûnderet de skientme fan Norma Dzhin Mortenson (echte filmstjer namme). De figuer fan 'e legindaryske blonde wurdt efterfolge troch de famkes om' e wrâld. Se wolle leare de geheimen fan har skientme en harmony. Se wienen ek ynteressearre yn dieet Merlin Monroe. Cleanup fan gifstoffen sille ferminderje de mage en krije deselde taille, lykas de Stellar blonde.

Norma Jean wie nea weedy. Lykwols, ferlike mei moderne froulju fan har opsjes, wis kin net neamd Lush. Mei de groei fan 164 sintimeter, se woech 54-56 kilogram. Parameters fan syn figueren: 88-56-90 sm.

etnisiteit stars

Ut syn jeugd, Norma Jean hat in grutte natuerlike gegevens. Mar se wist, dat sûnder it deistich wurk oan josels sille net wurkje te wurden in stjer en hâlden skientme. De measte Monroe ús yn syn boarst en skonken. Alle moarnen, de aktrise die oefeningen en strak moarnsiten.

De snie-wite hûd is it resultaat fan masking út it sinneljocht. Merlin net werkenne zonnebrand, hoewol't hja wenne yn Kalifornje, dêr't de sinne is waarm jiers-allround. De blonde net brûke sunblock. Se likes folk remedies - Vaseline en olive oalje.

Om 'e noas en de wangen binne kritysk oer de aktrise. En hjir is it rêden de middels fan dekorative cosmetica. Om 'e noas koarter en ferheegje cheekbones visueel, it is tapast oan dizze gebieten brune blush. Ôfwikseljend lagen fan Vaseline en poeier, filmstjer meitsjen fan de perfekte foarm fan 'e noas.

As foar de hier, op de aard fan de skientme, sy hawwe west blond, krullend en onhandelbaar. Mar Merlin net passen har natuerlike kleur, sadat it hier wurdt geregeld ûnderwurpen wurde oan bleken. In ferneamde styling geheimen bekend allinnich nei Hollywood stilisten.

It byld fan in blonde skientme mei in mol op syn wang, boartlike eagen en in ferbinende glimlach noch fjurret manlju. Wittende dat in protte froulju besykje te sjen lykas Merlin. Mar it orizjineel is altyd better as de kopy.

Dieet Merlin Monro: suvering fan 'e lea en ôfnimme it folume

Yn in fraachpetear mei filmstjer oankundige syn dislike foar it bakken. Om 'e wille fan' e sifers sy koe maklik jaan op it snoep. Har ienige swakte waard sparkling champagne.

Aktrise advisearre de famkes ta te foegjen oan jo dieet Bluisterich hawwe in swakke diuretic effekt. Op dit prinsipe is basearre dieet Merlin Monroe. Colon Cleansing en weromlûking fan oerstallige floeistof út it lichem sil helpe te berikken poerbêste resultaten.

Dieet Merlin Monro (útgongspunten):

• Wegering fan it brûken fan smookt produkten, vette en warm Foods en snobbersguod.
• Op de dei moat drinke op syn minst twa liter wetter.
• Folje salads allinnich mei olive oalje of sitroensop.
• Ferbean beverages binne tee, kofje en alkohoalyske dranken. Drink plain wetter, griene tee, en yoghurt.
• Gjin sâlt en sûker.
• De basis fan it dieet moat wêze grienten, fruit, aaien, en suvel produkten.

Dieet Merlin Monro: Menu

De Netzteil systeem ûntwikkele troch de legindaryske aktrise, liket trije fiif-dagen syklus. Guon froulju mar ien kring. De dieet, dat moat te nimmen binne is dreech genôch. Mar it gefoel fan de honger sille jo net marteling.

Menu for 5 dagen:

- De earste dei. Breakfast omfiemet in bakje griene tee (sûnder sûker) of in gleske mineraal wetter. Wy ite in oranje en in pear bôlen fan rogge.

Foar lunch wy ite in sean aai, twa lytse breaën bôle en in oranje. Drink seleksje kefir (1% fet), griene tee, wetter en yoghurt.

Dinner moat bestean út twa seane aaien, in kopke yochert (yoghurt) en tomaat salade.

- twadde dei. Moarnsbrochje is itselde as de earste deis.

Foar lunch wy ite in sean aai en twa fan droege Toast. Drinke in bakje griene tee of in bakje yochert.

Foar it iten prepare in salade mei tomaten mei stikjes krûden. Noch hieltyd is it mooglik om te iten de sean 100 g (lean) en it droege fleis toast. Drinken griene tee.

2-3 oeren foardat it sliepen gean ite yoghurt of yoghurt.

- De tredde deis. Moarnsbrochje is itselde as de earste deis.

At lunch Wy ite de oranje en lettuce diel fan farske tomaten en komkommers. Drink heale in gleske kefir of yoghurt.

Dinner moat bestean út 100 g fan sean fisk, oranje en in toast. Ut drinks kinne griene tee of yoghurt (heale in glês).

- De fjirde deis. Breakfast: sjoch de earste menu fan de dei ..

Wy ite dinner op 120 g fan tsiis (leech-fet), in toast en salade tomaat en komkommer.

By it iten iten ien sean aai en 250 gram grienten, gestoomde.

- De fyfte deis. Breakfast: sjoch de earste menu fan de dei ..

By lunch kinst ite 200 gram ham, tomaat en Toast.

Dinner: sjoch de fjirde dei fan it menu ..

De effektiviteit fan it dieet

As strang achtslaan fan it menu en de begjinsels fan 'e Monroe macht yn mar fiif dagen, kinne jo útinoar mei 2-3 kilo. Net alle Dieters kinne withstand trije rûndes. Mar yn dit gefal, it gewicht ferlies sil 6-9 kg.

guon sport

Monroe hellen har prachtich figuer, net allinnich omdat persoanlik ûntwurpen dieet. Se leauden dat te krijen de perfekte foarm sûnder ynspannend oefening is net mooglik.

Alle moarnen filmstjer betelle opladen 10 minuten. Se pakte in lytse dumbbells en dogge de oefeningen dy't sterkje dyn boarst. In heal oere letter Merlin siet te drinken een glas waarme molke oan hokker jo tafoegje de slein aai. Middei blond rock parse, hy dwaande mei de bar en gong oan 'e hannen. Yn 1952, Life blêd publisearre foto dy't vangt megastar tidens fitness training. Foto wiene tige libbene en brûzjend (al wie it yn swart en wyt).

beauty secrets

It is bekend dat foar de oprjochting fan Monroe makeup tapast oan it gesicht Vaseline. Dizze frou betsjut brûkt sûnt oerâlde tiden. Vaseline jout hydratatie en iten fan 'e hûd. En hy glêd rimpels. Tsjintwurdich, lykwols, cosmetologists binne net advisearre ta te passen Vaseline dêrta.

Legindaryske aktrise ús te nim in bad mei iis. Se tafoege oan it wetter in pear dripkes fan parfum Chanel №5. Neffens Merlin, iis baden meitsje skin elastysk en charge de vivacity foar de hiele dei.

Reviews van de dieet

Moat ik besykje te tinken gewicht ferlies systeem ûntwurpen om monroe? As besluten om rekommandearje in berop dwaan op de resinsjes efterlitten troch oare famkes.

De mieningen wienen ferdield dames. Mar de grutte mearderheid noch sprekt posityf. De wichtichste plus fan it dieet wurde sjoen as in fariearre menu, in genôch bedrach fan aaiwyt yn it iten en in goed resultaat.

Negative resinsjes famkes dy't net by steat en fernear alle dieet perioade, en strange beheiningen yn it iten. Der wienen dyjingen, dy't klage oer it weromkommen kilo. Mar hjir binne se skuldich, want oan 'e ein fan it dieet dramatisch tanommen calorie- intake.

konklúzje

No do witst wat in dieet is Merlin Monroe. Resinsjes sille helpe jo meitsje it rjocht kar. Underwerp nei it menu en de begjinsels fan fieding gewicht ferlies is garandearre. dyn figuer sil wêze as oantreklik as dy fan Merlyn Monroe fyftjin dagen.