Ut wat kinne wy iten siede meatless burgers?

Elk fan ús, foar wis, leaf te iten. Mar soms is it nedich om ien of oare reden, te ferlitten guon fan de gerjochten. Bygelyks, fleis, fet yn fêstjen of reden fan sûnens.

der binne leauwigen, strikt besibbe oan 'e canons, regels en libbensregels fan syn tsjerke ûnder it folk fen it folk fan in lân. Se strikt observearje de flugge, nei tsjinsten, binne it rjocht wize fan libjen yn oerienstimming mei religieuze tradysjes. It feit dat de post foar harren is in spesjale geastlike en fysike útdaging, is it gjin geheim, lykwols, is net te sizzen dat harren krap dieet en ynkompleet. Man, myn hiele libben te observearjen de flugge, hat yn syn kitty grut tal resepten voor het koken meatless, mar net minder lekker en voedzaam mielen. Ûnder harren - meatless hamburgers. Jo nei alle gedachten tinke, fansels, dat hat net smeitsje goed, want it is in imitaasje Meatballs, net de hamburgers. Mar net draaf nei konklúzjes. Jo ha sels besocht se. Yn feite is it erg lekker, nijsgjirrige en maklik te rieden gerjocht. It net nedich gjin frjemde foods, allinne dat wy brûke hast hieltyd yn ús keuken, it tarieden fan moarnsmiel, lunch of diner. Wy sille diele harren ûnderfining yn hoe't koken meatless hamburgers.

Foar it earste type fan itensieden hamburgers wy nedich: sipel, koal, griesmeel, knyflok, plantaardige oalje, farske krûden, in bytsje moal, speserijen, sâlt keamer en broodkruimels.

Cabbage snie yn 4-5 stikken en itensiede yn gezouten wetter foar 10 minuten. Dan wetter waard decanted, kuolle en skowe yn in vleesmolen te krijen in homogene massa. Op in moaie Rasp wrijven de sipel en knyflok. Fyn hakje de Grienen binne goed wosken. Dit alles tafoege oan de gemalen koal, sâlt, piper, en heakje de nedige speserijen te priuwen. Troch ende wer troch meng alles. De meast resinte add griesmeel moal en wer bemuoie. Dan, op in lade of rubber foarmje in kreaze pasteitjes. Om meatless hamburgers seach appetizing en moai, afbrokkelende se yn broodkruimels. It bliuwt allinne it fry oer medium waarmte oant de foarming fan in krokant gouden brún, set op in moaie skûtel, garnish mei grien en ketchup of guon oare griente saus.

Meatless hamburgers kinne sean fan woartels. It sil duorje net mear as in heal oere. Te dwaan dat wy sille nedich produkten lykas mais meal, havermout, woartels, olive-oalje, sûker, sâlt, vanille en, at wil, sesamzaad. Ut dizze set van gerechten, sels twa nuttige produkten kinne wurde lutsen: wortel sap en plantaardige pasteitjes.

Ferballet de woartels troch de sapcentrifuge, heakjen it sap yn in lytse olive oalje, en de drank is klear. In woartel cake mingd mei Cornmeal, havermout, plantaardige oalje. Dit alles sâlt en sûker. Wy mix en gewicht fan de klaar Foarmje in moaie middelgrutte Meatballs. Dan se moatte siede yn in stoomboat foar 25-30 minuten. Mar as jo gjin dûbele tsjettelhûs yn 'e keuken, net soargen: it kin dien wurde, en yn' e panne.

Doe't meatless hamburgers makke fan woartels binne klear, ferspraat se op in grutte skûtel en sprinkelje mei sesamzaad overdreven. It bliuwt allinne te kiezen in geskikte fill. Suit huning en jam.

Dy twa simpel resept op hoe't koken meatless Burgers, helpe mei wille, mei behâld fan harren behoeften en smaken, te besteegjen hurde dagen fan fêstjen. Boppedat, dizze opliedings perfekt Fier it menu foar dyjingen dy 't iverich wrakselje mei overgewicht. Vegetable pasteitjes - in lege-calorie miel en nuttich.

Dy resepten, betocht spesjaal foar meager tafel, in enoarm bedrach, en der binne sels itensiedersboeken skreaun oer de funksjes fan dizze macht. Lêzen, koken en observearjen fêstjen (of dieet) ieten lekker en geve iten.