Technyk fan it bewuste sliep. Hoe te fieren in lucid dream

Earne ûnder, yn 'e midden fan' e grutte griene fjilden, blauwe lint slingere rivier. It wie krekt as it boartsjen mei him. Wa is de earste by de heuvel op hokker stiet de stêd? Hy stilte bûge har yn 'e loft, genietsje alle momint. It is net maklik te beskriuwen. Krekt yn it hert is der in langstme, en elke sel fan it lichem reagearret oan dit prachtige oprop. En no wie it ropt foarút. Yn syn eigen stêd. Mei in prachtich paleis yn it sintrum en in leaflike tún efter him. Der wie in fantastysk Tuinhuisje tusken de beammen, dêr't er graach te sitten allinnich, genietsje fan de birdsong.

Folgjende kaam it sêfte rustle. Looking om, hy seach der in pear jonge draken. Heart fluttered. Mar net mei eangst, mar mei blydskip. Ik graach moetsje âlde freonen. Se sylden majestically oer de himel, lykas twa grutte spaceship. Gouden skalen shimmered yn 'e sinne al de kleuren fan de reinbôge. By it oansjen fan sa'n spektakel woe scream mei al syn krêft, mar draken binne foarút fan him. Se joech in plangent gjalp fan blidens, skeat op en ferdwûn yn 'e wolken.

En hy fleach en tocht hoe sil swing iepen de doarren fan syn stêd, hoe om te moetsjen freonen. De fûgels sille sitte op dyn hannen en sjonge ferskes foar him. It is syn stêd. Dit is syn wrâld ...

Tinkst dat dit is in mearke? Fiksje? Net rûze. World lykas hjirboppe beskreaun, is hiel realistysk. Dat is de wrâld fan lucid Dreaming, en elkenien is by steat om te kreëarjen foar himsels deselde of better. Fansels, kinst sizze dat dit is allegearre fiksje, onwerkelijke, ensafuorthinne. It feit is dat de realiteit fan alles is net sa ienfâldich. Us harsens net skele oft te nimmen in foto yn de stoffige argiven fan ûnthâld (mooglik sels út in âlde film) of heljen op in bûten boarne. Jo sille net iens de feroaring. In ienfâldige fraach: "Binne jo wis dat is net sliepe?" - measte minsken binne net iens by steat om te antwurdzje. Hoe om te sjen de lucid dreamen? Dat wy geane te learen hjoed.

Wat is lucid Dreaming?

Hoe te fieren in lucid dream? Foardat wy beäntwurdzje dy fraach, jo moatte út te finen wat it is allegear oer? Yn feite, it antwurd op de namme. In man hat in dream, it realisearjen fan dat hy wie yn 'e sliep. Dit is it earste, wichtichste en meast dreech stap op 'e dyk foar de bou fan frede yn har eigen dreamen. It probleem is dat de measte minsken op 'e planeet binne net allinne net by steat om harren dreamen, mar kin net iens begripe, dat se yn in dream. En wylst wy binne noch besykje om te pleitsjen dat yn dizze wrâld is echt en wat net!

Der binne ferskate soarten fan minsken. Ien helder moaie dream (of Scary) ûnferjitlike dreamen. Oaren net tink wat se sjoen hie yn dreamen op wekker. Der binne dy minsken dy't de jefte fan bewustwurding sels yn dreamen jûn fan berte, sûnder gjin trening en oefeningen.

Ik tink net dat dit is wat soarte fan moderne útfining. De earste ferwizing is nei de uterste VIII ieu nei Kristus. Ek doe, minsken tochten oer reizgjen yn in dream. Serieuze ûndersyk begûn te plakfine folle letter, yn 'e XX ieu S. LaBerge, en letter troch oare wittenskippers.

Wêrom dogge it?

Foardat wy begjin te praten oer hoe te fieren in lucid dream, jim moatte útfine wêrom't is it nedich om alles? Lit ús koarte tiid ferjitte oer sokke dingen as ferburgen reserves fan it lichem, in ûnútputlike boarne fan nije kennis, oanfoljende boarnen fan enerzjy, ensafuorthinne. Lit ús keare ta de droege en banale wiskunde. Hûnderten tûzenen jierren, minsken op syk nei in wei op syn minst in pear dagen it foarinoar syn relatyf koarte libben. Dy't allinnich dit wurdt dien: útfine nije medisinen útfûn dieet, oefening. Wat krekt net minsken gean om te bliuwen in skoft yn dizze wrâld. Mar hiel pear tinke oer it feit dat eltse dei wy dwers út syn libben safolle as 8 oeren wijd te sliepen (wat minder of mear). It liket net in soad, ien-tredde fan de dei. No, om't wy ferliest in moanne fan 10 dagen. Nijsgjirriger, rjochts? Mear as 30 jier fan it libben ferlern tiid dialed foar 10 jier! Mar wy kinne net sliepe - jo miskien sizze. Alle rjocht, wy kinne net. Mar wy kinne ynfolje dat void sin! Yntinke, do hast in kâns te fergrutsjen dyn libben foar jierren, dit is gjin grap! yn in lucid dream tiid is fol ferrassings. It liket dat sliept in pear oeren, en de pylk ferhuze mar fyftjin minuten. Boppedat, der binne gefallen as minsken wenne yn in dream in pear dagen, wiken of sels moannen. Mar yn 'e echte wrâld, as soe neat hie bard, ik wekker' e moarn nei 8 oere. Al of net negearje de kâns om flink tanimme de doer fan dyn libben?

Der binne in protte "boppennatuerlik" kânsen oanbean ús yn dizze dreamen. Dat ûnferwachte kennis en talinten, dy't earder minsken op gjin spul mei ha. Der binne mear ynteressant "Revelations", mar it is better te ferlitten se efter it skerm, lykas elke reizger dreamen fan 'e wrâld moat iepenje se foar himsels.

Yn psychologyske termen, dit is in geweldige manier om te ûntspannen en jouwe vent oan harren emoasjes. It is dyn wrâld! Hjir, allegearre libje troch jo wetten, hoewol't oant de ein sil wêze kinne realisearje dat is net rjocht. Wolle jo graach fleanen - fly, swimme ûnder wetter - please. Wolle jo wolle ontspannen op it strân yn de Krim eltse dei - oan jo sûnens! Jo harsens kin meitsje Amazing lânskippen en panorama, as jo meitsje it wurkje foar dy. Foar ynformaasje oer hoe't jo dwaan dit, wy sille prate fierder.

Is it mooglik?

Hoe te krijen yn in lucid dream? Is it mooglik? In soad minsken, neidat ferskate mislearre pogingen om te wurden frustrearre en komme ta de konklúzje dat óf hja hie allyk fersind al dit mearke, of se hawwe net dizze mooglikheid. Beide - is wêzentlik ferkeard. Earst, alles dat biskreaun stiet hjir - de wierheid! Twads, der binne gjin minsken dy't net by steat om te realisearje himsels yn in dream. Immen wurdt verkregen fuortendaliks, oaren nimme wiken of sels moannen, mar yn 'e ein wurde se noch hieltyd wachtsje sukses. Kin net daliks te bouwen moaie kastielen en waakse gouden dragons, it is hiel dreech. Alle komme mei de tiid, as it net te stopjen en gean oan de ein! As earste, jo moatte oer de wichtichste drompel - bewustwurding. Wat wy no draaie. Hawwe jo akkoard te gean de rabbit gat? Klear? Dan gean foarút! Learning ynput krigen yn it bewust sliep (OS).

training

Hoe te krijen yn in lucid dream? Net besykje te twingen de OS wêzen wurch. As jo dogge it hurde wurk, gean op bed betiid, set it alarm, en al nei't jo wekker, besykje te fieren de OS.

Net drinke foardat gean op bêd, de drang om brûk de wc bedjert gjin lucid dream.

Meitsje in notysjeblok en pinne foar Journaling.

deiboek

Pinne mei in laptop altyd bliuwe neist it bêd. Nei't wekker dreamen gewist hiel fluch, jo moatte tiid hawwe om te skriuwen alles del. Capture alles dat sil by steat wêze om te ûnthâlden: it terrein, minsken, bisten, smaken, ûnderfiningskloften. Besykje te tekenjen in kaart fan harren bewegingen. Nei ferrin fan tiid, dan sil fernimme wat patroanen. It sil pick út in soarte fan lokaasjes as yn kompjûter games. Sil wêze krúst. Nei alle gedachten ûnthâlde as in dream fan in plak jo ynienen ferfierd nei in oare. As jo begjinne te hâlden in deiboek, jim sille begripe dat dy plakken binne natuerlik ek. Memorize se. Hieltyd opnij lêzen myn deiboek, analysearjen en meitsje in plan foar de folgjende dream. Ek as jo noch kin net behearskje josels, hieltyd wer meitsje in plan: om te gean werom en dan ferkenne sa'n plak, om te besykjen te nimmen út ... ien kear al it wurk.

feroaret minds

Alle ferskillende nammen foar dizze oefening - "kritysk tinken" of "wurklikheid check" - mar de essinsje bliuwt itselde: te twinge mysels te twifeljen de realiteit fan 'e wrâld. It klinkt moai fantastysk, mar neat mis mei dat. Hieltyd freegje fragen: "Do ik sliepe?" - en fine oertsjûgjend bewiis. Bygelyks, sjoch twa kear op itselde ynskripsje of foarwerp. se sille feroarje yn in dream. Of besykje te fleanen. Lykwols, de meast effektive wize - dat is de earste opsje. Nei ferrin fan tiid, dizze gewoante is entrenched en sil optrede sels yn sliepe.

bootstrap

It soe moai wêze as oerdeis jimme sels sille hieltyd oanpasse foar in posityf resultaat. Werhelje nei dysels, "Hjoed Ik sil slagje" of "Hjoed yn in dream Ik vzlechu". It moat net klinke as in gjalp fan fertwifeling. Jo moatte debs leauwe yn syn sukses. As jo net wurkje en jo krekt foel yn 'e sliep, wekker, siz tsjin dysels,' It is goed, ik sil besykje nochris. " Earder of letter, dizze festing sil ynstoarte, en oerwinning sil wêze jimmes. Gewoan net opjaan!

Calmness

Ien fan 'e wichtichste kritearia foar it sukses fan ús evenemint. Tanommen excitement - it is in ramp lykas in poging om te gean yn in dream, en as der al (neiste begjin). Goede middel yn dit gefal kin tsjinje as meditaasje. As jo leare om dyn tinzen en gefoelens, dan sil in grutte stap nei sukses.

fixing oandacht

Hiel yngewikkeld, mar effektive technyk fan it bewuste dream fan de wekker steat. Lykas sein hjirboppe, net besykje te fieren yn in lucid dream wêzen wurch, of jo gewoan útskeakele. Of folje in lucid dream deis, of sette de wekker, wurd wekker en doch dat by nacht.

So. Lie op dyn rêch (it holkjessen is better om te kiezen hurder), draai in bline each. Ûntspannen en woldiedige azem. Mentaal rinne troch de lea, alle spieren moatte wurde ûntspande. No is it wichtich om ôf te kommen fan tinzen. It is hiel dreech (dat is as de praktyk fan meditaasje helpt), mar it is nedich. Jo sille fiele lykas falle troch yn guon taaie stof (as tar). Sit net yn noed, dat punt is tige wichtich. It duorret mar in pear sekonden. It wichtichste ding - net jaan op dit stuit ferbûn bewustwêzen. In pear tellen - en do bist oan de oare kant! Jo binne yn in lucid dream! Dizze metoade is tige yngewikkeld en simpel tagelyk. Kompleks omdat it is dreech om te rekreëarjen, fokus en it bewustwêzen te wurde útset yn de passaazje fan it laach 'tars'. Ienfâldich, want it is de koartste wei nei de wrâld fan lucid Dreaming. Yn dizze metoade binne der inkele undoubted foardielen. As der wat mis giet, dan kinne bliuwe, ûntspanne en fierder leaver as wachtsje foar de oare deis. Net nedich gjin ekstra oefening, stimmingen, apparaten of stoffen. Yn it gefal fan 'e krekte útfiering wurde garandearre oergong nei bewust sliep. In soad fan dy oefeningen binne rekommandearre foar gebrûk yn oerdei. Foardielen fan sa'n kar binne foar de hân, benammen yn it begjin. Minder kâns dat jo gewoan "skeakelje út". As dingen begjinne te keare út, dan sille minder ôfhinklik fan de wurgens steat fan 'e lea en de tiid fan de dei.

sûnens

Miskien, dan folgje hackneyed útdrukkings, mar noch altyd de muoite wurdich om te bring yn it sin foar it algemien goed. Technyk fan it bewuste sliep moatte net assimilearre troch it lichem net sûn. Dêrom, as jo lêst fan koarts of pineholle, oerbringe syn stúdzje. Ek net doch it mei follens yn 'e bûk, dronken of mei in kater. Leau my, ús bewustwêzen - in kwetsbere, kostber ynstrumint. Treat it mei soarch!

Wat is de folgjende?

Litte we sizze jim krige, en dat sil grif barre yn it bywêzen fan langstme en stânfêstens. Wat bart der neist? Hoe om te begjinnen jo earste reis yn it libben bewust yn in dream? Earst fan alles, ik wol te sjen oan syn hannen. Nimmen wit krekt wêrom, mar meast faak begjint mei dizze. Letter, as jo it gefoel dat de dream begjint te fade (wake up), spesifyk sjoch syn hannen. Dit sil tastean mear te ferdjipjen de steat. Fleane yn dreamen. In grut gefoel - it twadde meast populêre Act ynsette yn lucid Dreaming. Oan it begjin fan dit artikel beskriuwt sa'n flecht, it is lestich om te beskriuwen it fysike fiellingen belibbe ûnder it. Neidat dizze dreamen hawwe it gefoel dat ús wetten fan it hielal binne net sa ûnreplik, sa't wy praat dêroer sûnt jeugd.

sil

Ek yn in lucid dream faak te binnen bringe sels wa't is baas. Ús ferstân kin fergelike mei in grut stoart. Wat en wa binne der allinne! Jo kinne fine sawol moai en freeslike skepsels. Oant dan, oant jim learden te behearskjen en it meitsjen wat yn dyn dreamen, jim bliuwe gewoan in waarnimmer. Wichtich is, doch net sa benaud! It is fan belang om te ûnthâlden dat dit is dyn wrâld en do bist myn hear. Wa soe jo net moete, kinne jo bestelle him of makke te ferdwine. Om do dit, ien betingst - fertrouwen! minsken sil ferskine foar jim, bisten, dingen, gebouwen. Jo kinne se fuortsmite of oanpasse, mar altyd bringe josels dy't alles hjir is allinne mar ûnderwurpen wêze oan dy.

creation

Net tinke dat de technyk fan it bewuste dream freget jo om te tekenjen eltse tûke of leaf. Jo harsens wit wat in bosk, in rivier, of in hûn, mar as jo wolle wat te ferbetterje, it is beheind allinne troch jo ferbylding. Hâld in ferslach fan alles wat jo dwaan yn in dream, wurde oanjûn op de kaart. Skriuwe dat jo sille om te dwaan. De kâns is grut dat ien kear jimme weromgean nei it hûs of kastiel, dat boud waard lêste nacht. Of hawwe makke in gouden draak, wa sil moetsje en te beskermjen yn jo alle dream. Jo kinne meardere lokaasjes en te bewegen tusken har troch middel fan de transysjes, lykas hjirboppe beskreaun.

kennis

In soad gebrûk steat fan bewust sliep te krijen antwurden op harren fragen. Iepenje de ferburgen talinten en kapasiteiten. Faaks dat komt troch it feit dat yn sliepe ús bewustwêzen is net de wenstige beheinings. Minsken faak meitsje har eigen dream geheime keamer, crystal bal of in magic doaze, dy't brûkt wurdt om te krijen antwurden op harren fragen. En, gek genôch, it wurket, minsken dogge faak ûntfangt ynformaasje net beskikber yn 'e echte wrâld foar him.

konklúzje

No witte jo wat de technyk fan it bewuste sliep. Responses deroer, der binne tige tsjinstridich. Der binne minsken dy't sizze dat in lang ferbliuw yn it bestjoeringssysteem impairs it minsklik relaasje mei de echte wrâld. Immen seit dat in persoan kin gean yn in lucid dream net te gean werom dêr. Guon binne fan betinken dat der kin wêze gek. As regel, dit binne minsken dy't hawwe óf nea west oan sokke dreamen, of makken in pear mislearre besykjen en joech op dizze praktyk.

Der binne oaren. Dyjingen dy't oefenje lucid dream holpen krije rid fan de ferskillende systemen. Guon hawwe leard om te skriuwen poëzij, muzyk, makke de ûntdekking, learen fan in frjemde taal. En immen krekt fûn in plak foar rêst en iensumens. De praktyk fan lucid Dreaming - in breed nije gebiet dat berget yn himsels safolle wûnders en kânsen dy't wy kinne net yntinke. En nei alles, do krekt hawwe in lyts bytsje fan langstme, it geduld en it leauwen yn dysels!