Soy fleis: recipes

Soy fleis - is in kruiden produkt dat in protte skuld foar it feit dat it is skealik. Tagelyk men kin net ûntkenne dat it befettet aaiwyt en kin ferfange konvinsjonele fleis yn 'e minsklike dieet. It aktyf ferbrûkt yn it Easten, dêr't, lykas men wit, net ite junk food. As docht bliken út de namme, soy fleis makke fan soya, of krekter út Soy meel. It kin wêze yn de foarm fan goulash, flokken, Minced Meat ensafuorthinne, en ek te priuwen lykas echte fleis. Yn soy befettet in protte fiedingsstoffen. Yn it foarste plak, it is aaiwiten, twad, fatty soeren, en tred, fitaminen. Soybean pests binne mear as earte of beane. Food Soybean fleis wurde toand yn ferskate sykten en diets. Lykwols, as wy prate oer de foardielen fan soja, dan moat opfette wurde, dat it is in natuerlik produkt, net genetysk oanpast.

Sa, de natuerlikens fan it produkt - is it wichtichste ding jo moatte betelje omtinken doe't de kar Soy fleis. Recipes ek gerjochten út it hast sa ôfwikseljend en machtich as de natuerlike fleis.

Soy fleis: sop recipes

tsiis soup

Hiel ûngewoane sop kin wurde taret mei soy fleis en tsiis. Om do dit, wy nimme 4 ierpels, suverje en snie yn blokjes, en dan allinne mar te sieden, geat yn de pot in heale liter wetter. Dan snije iene wortel en ui, licht bakt en set yn jirpels. Sieden foar 5 minuten en dan yn 'e pot 1 spoonful fan soy fleis koken foar in oar 5 minuten. Dan tafoegje 1 ferwurke tsiis, sâlt en piper en doe't siedende, ferwiderje út oven. Al yn de platen en sprinzgje mei chopped Greens, en jo kinne noch in bytsje kirieshek.

noodle soup

Leegje 2 stikjes woartels en jirpels en snij se yn blokjes. Tegearre mei 150 g fan soya goulash set yn wetter en boil foar 15 minuten, dan is it mooglik om te foegjen 0.5 banken pea grien, wat minder noodle bekers, asafétida (heale teeleppel) sâlt en speserijen nei jo smaak. Wannear't cooked, flessen yn in gerjocht en sette wer de blik nôt mei stikjes dille.

Soy fleis: stoofpot recipes

150 g fan Soybean Meats te genieten yn in fleis bouillon foar in heal oere, dan squeeze en bakt yn bûter 5 min. Dan yn 'e panne heakjen 2 grutte leppels fan sojasaus.

Cut 1 zucchini ringen en 3 ierdappels, 1 swiete piper - plakjes en ek sette op in frying pan. Dêr ek in bytsje pour bouillon, tafoegjen fan sâlt en piper en simmer noch in 15 minuten, i.e., oant oanbesteging. Dan foegje te Stew 3 tablespoons chopped Peanuts en jou brew foar likernôch 15 minuten te impart smaak.

Soy fleis: salads recipes

Salade mei griene earte en byt

200 g of Soy fleis te itensiede yn oerienstimming mei de ynstruksje, en snie yn lytse blokjes. Ien lytse fruit en boil Beets trije op in rasp. Tafoegjen oan it fleis Beets, earte 2 leppels, licht chopped knoflook, sâlt, speserijen en de mayonaise (it kin wurde ferfongen troch plantaardige oalje). Op de top fan in salade sprinkle mei chopped sean aai en dille.

Salade mei augurken en paddestoelen

200g fan poddestuollen nedich te adel en snie yn tinne plakjes. Soy fleis (150 g) te adel en snie itselde, en dan mongen mei swammen. Taheakje oan it 1 gesneden pickle, piper, sâlt en mayonaise. jo kinne in bytsje passaged sipel, as winske.

Salade mei jirpels en aaien

6 seane jirpels en 3 lytse ingelegde komkommers binne net besunige blokjes, ien grutte sipel fyn shinkuem. Ek snije iene aai en in bytsje fan spoekeblommen. Alle mix, add 750 g fan fleis en mastitis mayonaise.

Soy fleis in Korean

500 g fan Soybean Meats te pour siedend wetter en omslach. It wetter waard ferfongen elk 30 minuten. Totaal fleis yn siedend wetter hâlden 1,5 oere. Fjouwer lytse woartel snije yn strips, 3 kruidnagel fan knoflook, te, moatte knippen en fry in bytsje, dan mix mei de woartels. Sâlt, add reade en swarte allspice, curry knipe, 2 tablespoons jittik en ien - sûker. Doe sette it fleis oan soja. Sesamzaad licht fry (sûnder oalje) en ek tafoegje oan it fleis. Om fersterkjen de smaak kinst tafoegje in lyts spice "Lotus". Foardat tsjinne, Sprinkelje mei krûden nedich.