Rys mei spinaazje: The best recipes

Eltsenien wit oer de foardielen fan spinaazje, mar net folle minsken befetsje dat yn jo dieet. Undertusken, dizze aaiwyt-rike planten kinne wurde cooked protte lekker en nijsgjirrige skûtels. Ien fan har - rys mei spinaazje. De bêste resepten fan de skûtels presintearre yn dit artikel.

How to itensiede rijst met spinaazje

Resept foar dizze skûtel is hiel simpel om te fieren. Om itensiede rijst met spinaazje, dan sil nimme minimaal yngrediïnten en de smaak is verkregen gewoon geweldig, teare en romig.

Stap foar stap tarieding fan de gerjochten is as folget:

1. Lange rys (150g) fan eltse soarte wurdt yngeand wosken yn kâld wetter. Yn it proses fan wassen wetter moat feroare wurde sa faak as mooglik, oant 8 kear. Dit wurdt dien om te romjen de maksimale bedrach van aardappelmeel en út 'e rys, dan sil er net slipnetsya en crisp doe itensean.
2. De gewassen rys is oanlein yn in panne, de ûnderkant en de muorren dêr't wurde oanlein mei folie. Dat moat derfoar soargje dat de granen wurde net ferbaarnd by itensieden. Figuer geat wetter (250 ml), tafoege sâlt (½ h. Spoons). Cooking tiid is 15 minuten grutten op in lyts fjoer, wêrnei't er noch hat te stean foar 10 minuten ûnder in sletten deksel.
3. Spinaazje (100 g) waard wosken under rinnend wetter, droege mei in linnenske doek, en dan fyn snije.
4. Sipel fyn chopped of grûn yn in keukenmachine.
5. Oan oalje en bûter mingsel (30 g) waard earst fried onion oant sêfte steat, dan spinaazje. Cooking tiid sa'n refilling moat net mear as 5 minuten. Dêrneist, tafoege in ekstra 30 gram bûter.
6. Klear en wat kuolle rys wurdt ferskood yn in skjinne pan en meng mei spinaazje.
7. Mei culinary ring Fig spinaazje is lein op 'e plaat. De klear gerjocht klear te betsjinne wurde.

Resept foar rijst met spinaazje yn cream

Hiel lekker rys is mooglik ta te rieden op de folgjende resept. It wurdt taret yn 'e ûne, en, dêrom, behield waarmte behanneling in maksimum fan brûkbere stoffen.

Rijst met spinaazje yn crème is taret lykas folget:

1. Butter (4 tbsp. Spoons) fried sipels (2 pcs.) Mei de tafoeging fan sâlt, piper en tijm (1 tbsp. Spoon).
2. Yn in aparte pot yn in grutte kwantiteit fan wetter wurdt sean rys 200 g. Nei 5 minuten fan siedende, hy linet werom yn in Vergiet oan glês overtollige floeistof.
3. De oven waarmet oant 175 graden.
4. Yn in pot of ovenschaal lein granen, mongen mei sipel dressing.
5. Top foarm oanskerpe folie en bedekt mei in deksel. Rice cooking tiid is 30 minuten.
6. Op dit stuit blanch ferlege earst yn waarm en dan kâld wetter, chopped spinaazje (4 CUPS). Dan kombinearje mei cream (50 ml) en jit it cooked rys taret saus. De lêste miks goed en tsjinje op 'e tafel.

Basmati rijst met spinaazje en feta Gryksk

Yn Grikelân, in gerjocht neamd "spanakorizo" kunnen koken alle froulju. Rys mei spinaazje en tsiis echt blijkt hiel lekker en befredigend. It moat wêze feilich te itensiede foar it iten, en der is gjin twifel, dat jo famylje sil bliuwe blij mee.

It tarieden fan in gerjocht yn de folgjende folchoarder:

1. Yn in djippe frying pan mei in dikke boaiem bakt yn olijfolie, sipel en knyflok (2 clove). Dan foegje fyn chopped boskje spinaazje en itensiede foar in pear minuten oant sêft steat.
2. De gewassen rys wurdt lein pan (1 st.), Chicken bouillon of wetter (2,5 v.), Salt, piper en krûden op smaak.
3. Om simmer yn 'e panne yngrediïnten prepare likernôch 50 minuten.
4. As de rys is klear, ferskowe yn in djippe bowl, struid mei sitroensop en sprinkelje mei feta tsiis.

Resept foar rijst met spinaazje, poddestuollen en walnoten

Stap foar stap tarieding fan dit skûtel is as folget:

1. Brune rys (item 1.5.) Is sean yn 'e tradisjonele wize.
2. Butter fried poddestuollen gesneden platen (2 CUPS).
3. Nei 4 minuten, roomkaas (100 g), waard tafoege oan de swammen.
4. Yn 'e panne te skimmels en tsiis lein sean rys, brûst en waerme mei poddestuollen foar 4 minuten.
5. Yn in grutte kom, rys mingt mei champignons, chopped spinaazje (2 CUPS), Parmesan en walnoten (100 g). Yn alle gefallen yn 'e rijst met spinaazje, add sâlt en piper. Nuttich en orizjinele gerjocht is klear.

Rijst met spinaazje yn multivarka

Knapperige, lekker en swietrokige kant gerjocht fan basmati rice kin sean yn multivarka. En as jo tafoegje de spinaazje, it gerjocht sil noch wol hiel brûkber wêze.

Om riede de earste garnish yn de kom Multivarki gebakken in plantaardige oalje chopped sipel en knyflok clove. Foar sautéing griente ferbining is selektearre "hjit." As de sipels dogge in moaie kleur, dêrby wurdt tafoege turmeric (½ h. Spoons) en spinaazje (100 g), dat wie ek bakt foar twa minuten. Dan de beker fol mei wetter (750 ml) en geat wosken en-droege Basmati Rice (250 g). Sâlt wurdt tafoege oan priuwe (likernôch 1-1½ oeren. Spoons).

Rys mei spinaazje sean yn multivarka yn "Krupa" 25 minuten. De klear miel wurdt tafoege oan bûter, wêrnei't it is mingde en decomposed op platen.