Melon dieet foar gewicht loss: resinsjes

Melon dieet foar gewicht ferlies ferwiist nei it mono-dieet, dit is de reden fan syn brevity. Stekt mei in dieet dat biedt dizze technyk is net oan te rieden mear as in wike. Dizze perioade is genôch te ûntdwaan fan 3-6 kg.

dieet Features

• Dy wize fan ferliezen gewicht net allinne helpt te ferliezen gewicht, is it ek brûkber foar minsken dy't lije út atherosclerose. It feit dat de meloen fasilitearret Cleavage en útskieding fan minsklik lege tichtens fan skealike Fats en cholesterol.
• Ek dy frucht helpt te fertarren in swiere en vet Foods. It is foar dizze reden wurdt it faak brûkt yn 'e tarieding fan ferskate snoep, of as dessert.
• Meloen hat ek in woldiedige effekt op it senuwstelsel, stimulearret it proses ferantwurdlik foar de foarming fan bloedsellen, en helpt yn hert falen.
• Dy frucht wurdt faak oanret foar minsken dy't lije út constipatie en aambeien. Krektas dyjingen dy't hawwe groanyske leversykte en blaas.
• It brûken fan dizze meloenen prikkelt de Rejuvenation proses produsearret in hege enerzjy mooglikheden en draacht by oan de fitaliteit, ferminderjen oedeem.
• Yn meloen befettet in protte brûkbere spoare eleminten en fitaminen.

Melon dieet foar gewicht ferlies: resinsjes en regels

Om in technyk foar gewicht ferlies hat brocht effektive resultaten, mar jo moatte folgje in pear ienfâldige regels:

• Melon dieet wurdt contraindicated yn minsken dy't lêst hawwe fan sykten lykas diabetes.
• It resultaat sil folle effektiver as de kar fan de oanpak fan de foetus soarchfâldich: meloen moat wêze ryp en geurig.
• Eat meloen hoege net mei de wichtichste miel, en ek as in apart ûnôfhinklik gerjocht.
• Jo kinne ite in meloen foar dessert, mar dan is it better om te wachtsjen op syn minst in heal oere nei de lunch.

As se sizze, dyjingen dy't besocht de metoade: net sa dreech yn útfiering meloen dieet. Responses it meast posityf. It wichtichste ding - to strang folgje de regels en dieet, dan it resultaat sil wêze as ferwachte.

Melon dieet foar 3 dagen: resinsjes en menu

Dizze technyk - in nochal dreech test foar it lichem, dus foardat brûke rieplachtsje jo dokter. In wurdearring troch de resinsjes, observearjen is, kinne jo kwyt yn krekt 3 dagen 3-3.5 kg.

Menu fan dit dieet is as folget: in dei om te iten net mear as 1,5 kilogram meloen fleis, snijt dit getal by 5 of 6 mielen. Jo kinne ek drinken in decoction fan rose heupen, griene tee en plain wetter of net-koolzuurhoudende mineraal wetter.

Sokke mono-dieet is net oan te rieden te brûken mear as ien kear yn 'e moanne. As jo moatte ferliest mear as trije kilo, ris efkes yn 'e oare melon dieet doer fan ien wike, se kinne krije rid fan 3-6 kg.

De earste fariant (kompleks)

Foar moarnsbrochje, jim moatte ite 300-400 gram meloen fleis. Lunch omfiemet boiled meager fleis en griente. Snack bestiet út 300 gram meloen en tee. Foar it iten kinst ite in stikje gestoomde fisk en farske fruchten.

Dit dieet moat wurde holden presys ien wike.

Twadde belichaming (ienfâldich)

Foar moarnsbrochje en diner kinne jo ite alles wat jo wolle, de wichtichste ding - hâld yn gedachten dat de calorie- ynhâld fan de twa meals moatte net mear as 1000 kcal. Snack offline yn dizze útfiering. Foar it iten, je moatte iten 300-500 gram meloen fleis.

Werhelje dizze dieet is nedich foar 7 dagen.

Tredde belichaming (gentle)

Breakfast bestiet út 350 gram meloen. In pear oeren tastien om te drinken in glês fan hokker fermented molke produkt. Lunch bestiet út 100 gram cooked rys (foar smaak kin tafoege wurde in pear ml sojasaus) en griene tee. Nei twa oeren, 400 gram ite meloen. Mid-moarns snack: in stikje swart brea en in grien of swarte tee unsweetened. Dinner, kinne jo kieze nei eigen goedtinken: 200 gram fan ierpels, rys, boekweit of garst, 200 gram kip of fisk, 100 gram fan in plantaardige salade.

Dynno-watermeloen dieet: resultaten, menu 's, reviews

Ien fan 'e soorten melon dieet is watermeloen, meloen dieet. Responses deroer, te, is tige goed, tank oan dizze metoade, in protte minsken beheare yn in wike te krijen rid fan 5-6 kg.

Der binne trije opsjes foar it menu, se moatte wêze maklik te alternative, dat wol sizze, de earste dei fan de dieet hat op de earste menu, de twade - de twadde en sa op.

Menu earst:

• Morning: 200 g meloen pulp, 50 gram tsiis, twa rogge loaf.
• Dei: 150-gram stikje fisk. Tsiis salade en meloen (meloen 100 gram pulp mix mei 40 gram lege-fat tsiis, salade en alle grien, yoghurt en lepel helte fan sitroensop). Griene tee.
• Trije oeren letter, 400 gram skylde watermeloen.
• Evening: salade tomaat en komkommer, 150 gram gekookt rys, meloen 200 gram.

in twadde menu:

• Morning: men scrambled aai en 100 ml fan molke, apple of tee Infusion, 200 gram pulp watermeloen.
• Dei twa salade van Beets, woartels, grien en komkommers (net mear as 200 gram). In poun melon fleis. Lemon wetter.
• Snack: 200 gram fan tsiis.
• 350 gram watermeloen twa stikken fan swarte brea, seane kip boarst.

De tredde menu:

• Morning: 150 gram fan in klassike yoghurt en 400 gram watermeloen.
• Dei: in poun fleis meloen, rys mei kip yn in bedrach fan net mear as 250 gram. In kopke fan de swarte tee.
• Snack: tee mei in stikje bôle en in lyts stikje tsiis.
• Evening: Salad grien en komkommers, 200 gram ierpels, 200 gram meloen, 200 gram watermeloen.

Tink derom: Oanbefellings

As jo tinke dat de melon dieet - de nammen dy't jo nedich ha, dan betelje omtinken oan de folgjende oanbefellings:

• It brûken fan dizze dieet is bêste yn de simmer: earst, dan sille hawwe in grutte seleksje, en oard, de priis fan de frucht op dit tiid fan it jier is net heech genôch.
• Fanwege it feit dat de meloen hat in diuretic effekt, de lêste brûken fan iten tastien net letter as 19.00. As jo gean nei bêd nei middernacht, dan 20.00.
• It is net nedich om te fieren út meloen dieet foar mear as 7 dagen.

Resinsjes fan dizze metoade fan striid mei oergewicht

Analysearjen fan de manmachtige resinsjes, kinne wy rekken mei sokke faktoaren as:

• Vooral als de swiete tooth, dy technyk. As se sizze, fen wegen de meloen is perfoarst gjin needsaak foar it brûken fan allerhande lekkers en snobbersguod.
• In soad sizze, dat nei de oergong nei it gewoane macht begear nei snoep en meel produkten wurdt fermindere en folle.
• Ek de measte stelle dat de hûd tastân nei de technyk wie folle better.

contra-indicaties

En as lêste, it moat wer wurde weromroppen dat de melon dieet hat syn contra-indicaties: mei ekstreme foarsichtigens moat wurde nommen om dizze metoade foar minsken mei sykten lykas diabetes. Ek, dat is net oan te rieden foar bern, pubers, swier en lactating froulju. it is contraindicated en ferswakke immuniteit, en in oanstriid ta allergieën. Dêrom, foardat jo begjinne mei in dieet, oerlizze mei in spesjalist op it mêd fan dietetics.

Unthâld, gjin matearje hokker metoade fan gewichtsverlies jo brûke, dyn liif is yn dyn hannen! Wês altyd sûn en moai!