Lecho. calorie dishes

Planken lûke in ferskaat oan blik griente. Jars en cans, lyts en grut, glês en izer, oanlûken smakelijk tomaten, komkommers, griene earte ... En is it handich om wat ferburgen yn in kleurrike pakketten? Dogge we altyd betelje omtinken oan it label, dy't befettet ynformaasje oer it produkt? Dit artikel sil prate oer lecho: calorie, gearstalling, komôf fan it resept.

De oarsprong fan it resept

Blik foar de winter tariedings by Radivoje hostess is altyd in soad. Mar der ferskine jar lecho. Kalory It hinget ôf fan wat is opnaam yn de gearstalling, dat op har beurt wurdt ynjûn troch it resept.

Der wurdt fan útgien dat it berteplak fan 'e tomaat smaak hapkes - Hongarije. Dochs, yn 'e siden fan guon fan' e itensiedersboeken befetsje ynformaasje dy't betocht dit gerjocht yn Bulgarije of yn Servje.

Tsjintwurdich makket it neat út, wêr hie dit appetizer. Der binne in soad resepten foar dizze populêre skûtel is altyd lekker, en yn guon gefallen, fan 'e piquant tafoege geheime yngrediïnten.

types lecho

Lecho - kâld appetizer, ferrassend mei in ferskaat oan smaak. Mar wat bliuwt deselde yn alle resept - swietrokige piper en ryp sappig tomaten.

Lecho mei tomaten en Peppers - in ienfâldige snack, wurdt tariede tsjin in oere of twa. Jo kinne oanfreegje lunch op in wikedei en fersiere de fakânsje tafel dit gerecht. Ta te rieden lecho kilo fan tomaten mealree yn in blender, foegjen ta it in heale kilogram fan wosken en snie yn strips pepper, twa tablespoons sâlt, heale in kopke sugar, swarte piper. De massa wurdt sean foar tweintich minuten. Dan decompose yn in heale liter jars, elk it taheakjen fan in clove fan knoflook, sterilize 20 minuten en dûbele skjirren izer deksel.

Lecho piper mei tomaat sap. Trúk fan dit resept is dat it net nedich is om te Tinker mei tomaten, dus hieltyd klear folle flugger. Yn 3 l fan tomatensap nimme Pepper - 3.5 kg sipels - 1.5kg, sugar, jittik, 9% th, plantaardige oalje - 200 ml, sâlt - 1,5 v. l. Liquid yngrediïnten en krûden binne mingd en fûle yn in panne, dan heakje de taret griente en itensiede foar tweintich minuten. Ferspraat op banken, de hannen út - en yn in bûnt jas.

Snack wurdt betsjinne by de tafel hjit en kâld. Yn it twadde gefal, de komponinten opnaam yn de formulearring yn de beferzen cut en pakket. Dan krekt moatte lei út 'e ynhâld fan it pakket yn in panne en sied in skoft.

It is ienfâldich en tagonklik resepten Lecho. Yn calorie lege. Dêrom, kin brûkt wurde yn it dieet keuken.

calorie dishes

Elts resept letcho calorie- hinget ynbêde yn it produkten. Hjir binne in pear resepten (100 gram fan it ôfmakke gerjocht.):

• mei tomaten en Peppers - 55 kcal;
• mei tomaat juice - 63 calorieën;
• mei woartels -75 kcal;
• lazy lecho mei grienten - 75;
• mei aubergine - 66 kcal;
• mei zucchini - 55 kcal.

De oarspronklike resept foar it Hongaarske ferzje is yn syn gearstalling, net allinnich griente (Peppers, tomaten, aubergine). It wurdt faak tafoege podkopchonnye varkensvlees worstjes, poddestuollen, spek, rys. Respektivelik, en ferhege calorie- ynhâld fan it iten.

Dit gerjocht is lekker en hiel voedzaam, produkten binne altyd beskikber, sadat eltse housewife kin koken en tsjinje.