By it wurd "gymnastyk", de measten fan ús krekt ûnthâlde de optredens fan de sporters harren dwaande hâlde mei ritmyske gymnastyk. De sierlike slim famke yn in moaie swimwetter past wurde letterlik driuwend boppe it toaniel. Wat soe wêze moaier? As it giet om de kar fan de sporten seksje foar bern, in soad âlden binne tinken oer gymnastyk. Hoe te wurden in turner, geskikt foar alle oft dit soarte fan sport?
De rjochter kar fan skoalle sportferienings en coaches
As jo kieze om har ynskriuwe jo bern yn de sporten diel, beäntwurdzje de ienfâldige fraach: "Wêrom?" Grow Olympysk kampioenen fan harren bern syn dream fan de ienheid. De measte âlden bringe harren bern nei de sport foar de algemiene ûntwikkeling en sûnens. As jo falle yn dizze kategory, komme jo op elts diel fan de Artistic Gymnastyk yn Moskou. Jo kinne der foar kieze om te oefenjen sporten skoalle oan 'e basis fan de geografyske beskikberens of kosten fan de oplieding. De situaasje liket op ritmyske gymnastyk. Net dreamt fan wrâld rom, kinne wy beheine opliedings yn 'e skoalle seksje of tichtby de Paleis fan Kultuer. Mar as jo wolle dyn bern te hawwe besocht om in karriêre, in soad hinget ôf fan 'e skoalle en it bysûndere trener. Sjoch masters fan harren craft dy't grutbrocht mear as ien generaasje fan de kampioenen. It is in spesjalist bêste útlizze oan dyn dochter hoe te wêzen gymnast.
De optimale leeftyd begjinne training
Guon sporten hawwe strang leeftyd beheining. Gymnastics is ien fan harren. It grutste part fan de sporten skoallen en klups wurdt ynsteld famkes 4-6 jier. Soms kinne jo fine en advertinsjes mei de tekst: "Gymnastyk foar bern fan 3 jier." Seksje, dat makket sa'n útnoeging moatte alert jimme. Profesjonele coaches leauwe dat opliedings moatte begjinne yn 4-5 jier. Op de leeftyd fan trije, bern binne net altyd yn steat om folslein ferstean wat er wol út 'e mentor. En yn 6-7 jierren it ferlear natuerlike fleksibiliteit, en dat rûn al it dreger om te ûntwikkeljen. Training begûn in legere skoalle, kin wêze pynlik en ineffectief. As jo wolle profitearje fan de sûnens-earste-grader dochter, jow foarkar oan artistike Gymnastyk op de amateur nivo, ynstee fan keunst.
Wat is nedich foar ritmyske gymnastyk?
Goed taret wêze op it feit dat de tagong ta it sporten seksje jo frege om te keapjen spesjale klean foar opliedings. De fereaske minimum - en gymnastic leotard Gym skuon. As dyn bern hat krekt kommen ta in sport skoalle, kinne jo kieze de meast ienfâldige en goedkoop modellen foar opliedings. sequined swimsuits droegen allinnich by optredens en kompetysjes. Benijd hoe't te wurden in turner, in protte famkes dreame fan sierlike "dûns" mei in ferskaat oan skelpen. Yn feite, de oefeningen mei in hoepel, bal en lint begjinne allinne út de twadde of tredde jier fan de oplieding. Jonge sporters seksje faak jout harren skelpen. En it is hiel goed. Stand aksessoires foar ritmyske gymnastyk hiel djoer. As úteinlik jo beslute om ferlitte de sport, spijt it jild bestege is net nedich.
foardielen fan de oplieding
Artistic gymnastyk - in sport wêrby't optreden fan de oefeningen mei ferskate foarwerpen of sûnder muzyk. Neffens de klassike oplieding programma meisje likernôch 7 jier binne dwaande hâlde mei algemiene fysike oplieding, ûnder dêr't de maksimale omtinken jûn oan stretching. Dy klassen ûnder it tafersjoch fan in betûfte trainer is ongelooflijk brûkber. It bern wurdt foarme rjochts sierlike hâlding en ûntwikkelet plestik. Neffens guon saakkundigen, in goed stretching ferleget de kâns op takomstige fraktueren en sprains. Net ferjitte oer it psychologyske komponint fan sport ûnderwiis. Regelmjittich oefening - dit bewâld, dissipline, en belutsenheid.
Is it wier dat gymnastyk is gefaarlike foar sûnens?
Wylst de famkes freegje memmen hoe't te wurden in turner, en frege om te skriuwen yn 'e paragraaf, in soad âlden binne serieus soargen - sille net bringe skea oan oft sokke opliedings. Dit folweardich horror ferhalen geane nei sport. De meast foarkommende fan harren siede omleech nei it feit dat gymnastykferiening klassen kinne liede ta gynecological sykten, en foet deformities. Sokke problemen hawwe soms foarkomme yn folwoeksen profesjonele turners, lange deistich oefening. As jo binne bang blessuere, kies in "stille" sporten sa as skaakspul. Elke aktive oefening kin feroarsaakje spanning ûntfangst bern, breuk, of sels mear serieuze skea. Mar ferjit net dat in blessuere kinne optrede by normale rinnen of thúswedstriden. It is, earder, in saak fan persoanlike gelok en fysiologyske skaaimerken fan it yndividuele bern. Hoe te wurden in artistike gymnastyk, faaks de sport feiliger as gymnastyk? As dyn bern syn sport aktiviteiten binne mar in part fan it yntegrale ûntwikkeling, wy kinne feilich kieze eltse seksje. Gymnastics, likegoed as keunst, rjochte op 'e harmoanyske ûntjouwing fan liif spieren en omfiemet in protte eleminten fan stretching.
Sportkarriêre of in hobby?
Wise âlden tastean harren bern om selsstannich beslute wat te wurden yn 'e âldens fan it ferstân. It is in goede posysje, mar der is ien probleem. Op de fraach: "Is it mooglik te wurden in turner yn 14 jier of 15" - eltse coach sil antwirdzje Jo categorically: "No". Om te begjinnen om te dwaan gymnastyk nei 6 jier, yn prinsipe, dat hat gjin sin. Dat betsjut dat it beslút oer sport aktiviteiten en harren yntinsiteit moatte nimme âlden. As jo turnjen, wêrom net jouwe de kâns om te besykjen de sport foar syn eigen bern? De measte saakkundigen binne it iens dat it sukses fan turners is foar it grutste part ôfhinklik fan natuerlike endowments. It hawwen fan talint kin kieze eltse seksje en, as dat winske, mei de tiid retrain út it fan nei de profesjonele. Yn alle gefallen, gymnastyk foar bern fan 3 jier âld, dan sil in rubryk of in sport skoalle sil dwaan mear goed as kwea. Yn in ekstreme gefal, eltse sport kinne jo altyd quit, ferjit it.