Hoe leare te dwaan in tsjil?

In soad minsken dream om te learen hoe om te learen om te dwaan it stjoer thús. It is winsklik om te dwaan is hiel fluch en mei sa min mooglik skea tidens training, omdat gjinien graach ynfolje syn bulten.

It is gjin geheim dat it tsjil is in soarte fan himsels acrobatic oefeningen yn de rin fan syn eksekúsje persoan draait 360 graden mei de hân. Boppedat, as jo dit witte elemint is hielendal korrekt, jo doelgroep sille wierskynlik de fakmanskip en estetyske skientme fan dizze oefening.

It is ek nedich te hawwen dat dizze oefeningen trein bepaalde spier groepen, sa as de spieren fan de earmen, werom, skouder joint, abdominal spieren, taille en, fansels, fuotten. In protte dokters sizze dat de útfiering fan dit elemint hat in positive ynfloed op de korreksje fan oertredings fan hâlding en traint de vestibular systeem fan 'e minske. En fansels it tsjil bydraacht oan it totale fersterking fan 'e spieren yn it hiele lichem. Lykwols, ekstreme foarsichtigens wêze moatte dyjingen dy't gjin probleem of malfunction fan it vestibular apparaat, of dizze minsken binne gefoelich foar frekwint duizeligheid. Nei it ynfoljen fan it rêd, it kin wêze minne, en dy op syn beurt sil grif lûke in oantal gefolgen.

Foar't jimme derachter te learen om it tsjil, de krekter ynformaasje dy't jo nedich hawwe om te krijen wat jo nedich hawwe foar dit. De wichtichste is de beskikberheid fan frije romte. Om dat dogge moatte loslitte genôch romte troch it fuortsmiten fan alle meubels, lampen, spegels, al dy stikjes meubels dat kinne it funksjonearjen dêrfan by of feroarsaakje blessuere. Ek freegje immen te fersekerje dy, krekt yn it gefal. Immers, dizze persoan kin maklik helpe jo it ferheegjen dyn skonken oan de winske hichte, en wêr nedich stipe, sadat jo net falle.

Om te learen hoe om te learen hoe om te meitsje in tsjil, jo moatte der wis fan wêze dat jo binne ree foar is. Pre sil net sear wat te pompen op de spieren fan 'e fuotten en hannen te fiele sterk genôch te dragen dit item.

Hoe te dwaan in tsjil?

De kaai nei de suksesfolle ymplemintaasje fan dizze oefening is dat je moatte bliuwe jo lichem steande oan syn hannen, mei jo torso moat wêze fertikale flier, earms en skonken moatte wêze rjochte. Foar't jo fierder de ûntwikkeling fan it tsjil, kin wurde oplaat te stean op syn hannen. Stepping werom in pear meter fan de muorre, mei in lytse Runway stand op syn hannen, de muorre yn dit gefal fungearret as in fersekering. As jo dat dogge oefening mei sukses foltôge, dan leare hoe't jo meitsje in tsjil, want jo wolle net "grut" wittenskip.

Hoe to leare jo bern te dwaan in tsjil?

Earst fan alle, ferklearje nei dyn bern, dat hy soe net wêze bang en wurde fertrouwen yn de kapasiteiten. Lit him witte dat hy hat neat om bang, dat jimme binne der en altyd podstrahuete dat, net jaan om te fallen. Stypje dyn poppe. Dêrnei instruct it as folget:

De earste ding jim moatte stean up rjochttroch. Dan nimme in pear stappen foarút, in bytsje Overclocking. Dan ien earm, lit it wêze gelyk, gean del nei de flier en de lofter skonk of rjochts, respektivelik, ûntspringt op safolle mooglik. Keatsen út de flier stypjende hân, is it nedich om de oare kant op ien line mei de earste (rjochts). Dus, oppakken fan de oare foet, jo binne yn in steande posysje, steande oan beide hannen. Om werom te gean nei de orizjinele posysje, moatte jo sette op 'e flier earst, de linker skonk parallel mei dit ôf de flier rjuchterhân, en dan lofts. Doch de oare foet op 'e flier. Dat is it! Tsjil wurdt makke.

Sa, dan sil net nimme hiel lang om te learen hoe om te meitsje in tsjil, omdat de oanhâldende praktyk en it hurde wurk sil helpe jo op ienfâldige wize leare dit elemint. En tink dat as jo wat net keare út rjochts de earste kear, is der gjin ferlet te streek, want it koe barre oan immen. In bytsje praktyk, jo binne al wis te happen.