Hake in tomaat saus yn multivarka: best recipes

Marine fisk is ongelooflijk nuttich foar it minsklik lichem. It is tsjinne yn in fried, seane, bakt hie en ingeblikte foarm. Benammen lekker ferkrigen hake yn tomaat yn multivarka. Resepten mei foto 's wurde beskôge yn de hjoeddeiske publikaasje.

Opsje mei grienten

Fisk yn multivarka cooked hiel gewoan en fluch. It docht bliken heel sêft en sappig, dus grif genietsje jo famylje. Sa'n miel kin iten mei boekweit, plantaardige salade of puree ierappels. Yn tiid om feed jo hiele famylje lekker en voedzaam miel yn it foar op'e nij oft der alles jo nedich hawwe yn jo kuolkast. Yn dit gefal, dan sil nedich:

• In kilo fan beferzen hake.
• Large wortel.
• De gemiddelde kop fan 'e sipel.
• Teeleppel fan sâlt.
• 150 ml fan tomaat sap.
• 3 bay leaf.
• 60 ml fan plantaardige oalje.

de algoritme

Sa krije jo in echt geurige en sûne hake yn in tomaat, je moatte sa dúdlik mooglik te stok oan de rekommandearre ratio fan de yngrediïnten. Earst fan alle, jim moatte nimme fisk. It wurdt Defrosted, skjinmakke, wosken en obsushivayut mei papieren handoeken. Taret op dy wize it produkt wurdt knipt yn parten en fuorthelje oan 'e kant.

Dan moatst meitsje tiid foar griente. Se wurde skylde, wosk yn koele wetter en grûn. Yn Multivarki bowl waans boaiem copiously smard mei oalje, sprieding grateful onion en chopped wortel en bakte. Sadree't de grienten dogge in gouden kleur, se heakjen de stikken fan 'e fisk, sâlt, baai leaf en tomaat sop. It apparaat wurdt dan bedutsen mei in deksel en aktivearje "Extinguishing" modus. Nei likernôch fjirtich-fiif minuten Hake yn tomaat saus is klear foar gebrûk. Syn shift yn in prachtige plaat en tsjinje.

Opsje mei reade wyn

Dit is in nuttich en lekker skûtel hat in lege fet ynhâld. Dêrom is it mei goede reden kin wurde taskreaun oan 'e kategory fan' dieet-feroarderingen. Hake is goed omdat it net ferlieze har foarm by itensieden. Boppedat, dizze fisk wurdt goed opnomd troch it minsklik lichem en hat net liede ûngemaklik gefoel nei it iten. Om jo famylje wienen by steat om priis stelle jo cooked hake yn tomaat saus yn multivarka (resepten mei foto is te sjen yn de hjoeddeiske publikaasje), is it nedich fan tefoaren te besykjen it tichtstby supermerk en keapje al de nedige yngrediïnten. Yn dit gefal, at jo foldwaan der moat wêze:

• In kilo fan fris beferzen hake.
• In itenstleppel of sûker.
• Couple sipel bollen.
• 2 tablespoons tomaat paste en lege-fet soere rjemme.
• 100 milliliters fan droege reade wyn.

Om te hawwen draaide út geurig en sappig hake yn in tomaat moat wurde tafoege te rieden in lyts bedrach fan in plantaardige oalje, sâlt, lavrushku, swart en allspice.

Beskriuwing fan it proses

De earste stap is oan ûntliene de wichtichste yngrediïnt. De fisk wurdt Defrosted, skjinmakke, ferlossing fan 'e sturt en finnen, en waskje troch ende wer troch obsushivayut papieren handoeken. Dan it karkas wurdt knipt yn parten.

Yn Multivarki bowl waans boaiem copiously smard eltse plantaardige oalje, ferspraat grut chopped onion heale ringen en bakt oant it noflike gouden hue. Dêrnei stjoere nei deselde dielen fan fisk. Dan it ynstrumint waard geat saus dat wurdt klearmakke fan net te vette cream, sâlt, krûderijen, sûker en tomaat paste. Yn alle gefallen yn multivarku foegjen reade wyn.

Prepare hake in tomaat saus foar fiif en fjirtich minuten, "Extinguishing" modus. Serve dizze maklike en ongelooflijk lekker gerjocht hjit. As in side dish faak gebrûk fan in ferskaat oan plantaardige salades, aardappelpuree of granen.