Delicious potato pancakes: calorie-, en hat de bêste recipes koken

Hoe te diversifiëren de famylje menu, it gerjocht hie troch folwoeksenen en bern tagelyk? Potato Pancakes binne geskikt foar dit doel perfekt. Neffens harren smaak se lykje french fries, dat sil haegje jonge ferwulften oan. En folwoeksenen sille wierskynlik de tradisjonele resept foar in protte lannen. Potato pankoeken, calorie- ynhâld fan dat lyts en is ôfhinklik fan 'e technyk fan' e tarieding kin wurde tsjinne foar ontbijt, lunch en sels it iten.

In pear tips

Nettsjinsteande de ienfâld fan dizze skûtel, der binne in pear geheimen fan harren poerbêst smaak. De wichtichste regel - is it rjocht kar fan jirpel. Wy moatte nimme allinne dy rassen dy't perfekt foar frying. Soe net wurde fyn grate de ierappels, net om in hiel oare miel. Nim in grut rasp, ideale foarm stikken fry goed en blike hiel lekker. Grateful potatoes moatte oerwûn wurde troch it fuortsmiten fan de overtollige sop. Cooking pankoeken, potato, wêrfan calorie is net heech, is it nedich daliks, in goede warm-up pan. Om ierpels net fertsjusteren, deeg add in bytsje soere rjemme, yoghurt of chopped fyn sipels. Soad meel tafoege oan dizze skûtel is net nedich, it moat bliuwe natuerlike potato smaak. Om bringe de pancakes oant cooked, bidekke de panne kin wurde bedutsen, mar pas neidat sy hawwe browned oan eltse kant. Hjir, faaks, en al de geheimen fan 'e súksesfolle tarieding fan dizze skûtel.

In classic resept

Calorie potato Pancakes hinget ôf fan 'e technyk fan' e tarieding en oanfoljende yngrediïnten. Yn koken, in protte lannen hawwe analogen fan dit skûtel, en elke famylje sil fine syn oarspronklike ferzje fan dizze kulinêre skepping. Mar earst, lit ús beskôgje it klassike resept. Ta te rieden dizze gerecht jo nedich hawwe trije medium potato Knolle, ien aai, sâlt, piper en plantaardige oalje foar frying. Ut dit minimum set fan produkten kinne jo tariede prachtich pancakes potato. Calorie dishes sille net feroarje, as jo tafoegje guon krûden (peterselie, dille). Sa, skjin 'e ierappels en trije mei help fan in grof rasp. Dan fuortsmite oerstallige sap en besykje te riden it aai. Alle mix goed en sypem te priuwen mei sâlt en piper, freshly gemalen better. Doch de panne op it fjoer mei bûter en wer yngreven mongen mingsel. No nim in itenstleppel, en it mingsel waard ferspraat yn de foarm fan lytse fritters. Fire docht tuskenbeiden oant pancakes te brún, mar net ferbaarnd. Doch it klear skûtel op in plaat. Potato pankoeken, calorie- ynhâld dêrfan is 190-200 kcal per 100 gram, wurdt fieden mei rjemme. Mar yn dit gefal, dit sifer sil tanimme.

Potato pancakes mei spek

Dit resept is foar har dy't der net bang fan calorieën en it leafst stevige, geurige en lekker. Ta te rieden nimme 700 gram ierpels, krûderijen, 150 gram rau spek, ien sipel, twa grutte tablespoons fan moal, in bytsje coriander, dille en fris ien aai. Om te begjinnen, snij it spek yn lytse blokjes en fry yn in panne. Tafoegjen spice derhinne. De mjitte fan roasting hinget ôf fan persoanlike foarkar. It heger is, de mear krokante bacon plakjes wurde verkregen. Dan krije wy se yn in aparte kom, en brûk de oerbleaune fet foar frying potato pancakes. Mar foardat dy cleanse en trije op in grof rasp jirpels. Taheakje oan it chopped sipel en útjitte overtollige sop. No de resultaattriem mingsel waard ferspraat op in fûle pan mei in leppel, jaan dat de foarm fan lytse fritters. Fry oan beide kanten oant gouden brún en sprieding op in plaat. Serve de skûtel mei spek, griente en krûden. Potato pankoeken, calorieën per 100 gram, dy't yn dizze resept sil tanimme blike lekker en geurig.

Potato pancakes mei tsiis

Der binne in soad resepten foar dizze skûtel, elk ien yn syn eigen orizjineel. Foar dit resept is it nedich om te nimmen trije frij grutte ierpels, 80 gram tsiis (Nederlânsk), twa aaien, ien sipel, speserijen, trije tablespoons fan moal en koken oalje (Sunflower). Sipel shred, en ierappelkeapman en tsiis, trije op in rasp. Mix alle trije yngrediïnten, heakjen de swietrokige krûden en besykje om te riden op de aaien. Op syn minst set it moal en alle mix. It daai moat dien wurde fluch en fuortendaliks begjinne frying, of jirpels donkerder. Fry Pancakes oan eltse kant op in waarme Skillet. Serve mei griente en soere rjemme.

Pancakes mei poddestuollen

Tafoegjen fan nije yngrediïnten, kinne jo sterk ferbetterje de smaak fan it iten en meitsje it orizjineel. Nim 200 gram fan poddestuollen, 150 gram moal, 500 gram ierpels, ien aai, 10 milliliters fan molke, swietrokige krûden en plantaardige oalje. Om start up jildlienings poddestuollen. Champignon fyn snije en bakt yn in frying panne mei griente en leafst bûter. Yn dizze tiid, kinne jo Peel en grate de ierdappels. Soargje derfoar te fuortsmite overtollige floeibere. Mix champignons, ierdappels, molke, aaien, moal en speserijen en mix alles yngeand, garandearjen fan uniformiteit. No lizze út it daai yn 'e panne op in konvinsjonele wize en fry potato pancakes. Neffens de lekkere resepten kinne jo tariede dit gerecht in soad opsjes, en dit is ien fan harren.

Pancakes sûnder meel

Yn de klassike resept, de blom fen moal wurdt ferfongen troch in grut oantal aaien, mar jo kinne brûke griesmeel. Om riede de nedich 5 medium ierdappels, iene aai, heal kopke yoghurt, deselde griesmeel en soere rjemme, plantaardige oalje en speserijen. Hoefolle calories yn potato pankoeken, gekookt oan ferskillende resepten kinne wurde berekkene troch nimmen as basis it klassike resept. Hjir sy sille wêze in bytsje mear fanwege de yoghurt en soere rjemme. Wrijven 'e ierappels grof en útjitte de overtollige floeiber. Dan solim gewicht, om troch to riden aai en pour yoghurt. Alle stir en stadichoan yntrodusearje griesmeel. Add de speserijen. De klear daai wurdt oerbleaun foar 10-15 minuten. Dan fry pankoeken, lizze se yn lytse dielen op in ferwaarme pan. Calorie Pancakes potato mei soere rjemme sil heger, dat nettsjinsteande jout harren onovertroffen smaak.

Pancakes mei pumpkin

De orizjinaliteit fan dit skûtel krekt rôlet oer, en it is de muoite wurdich in besykje en itensiede. Jo moatte 500 gram ierpels, 100 gram suvere Pumpkin, ien sipel, 20 gram soere rjemme, ien aai, in clove fan knyflok en speserijen. Jirpels en dúdlik de trije op in rasp (grut). Tafoegjen oan dizze massa fersnippere sipels en grateful pumpkin. Dêrnei, drain de overtollige sop. No, besykje te rijden it aai, zure room en sette in bytsje Minced knyflok. Sypem krûden op smaak. Alle miks. Doch it cooked massa mei help fan in itenstleppel dielen op de preheated panne mei plantaardige oalje. Fry Pancakes oan elke kant en sprieding op in flakke plaat, it tafoegjen fan griente, saus en grien.

konklúzje

Calorie ynhâld fan dit skûtel kin net beskôge heech, benammen as jo koken op 'e klassike resept. It is sa ferskaat dat jo kinne hieltyd nije smaken te behagen jo leafsten. Geskikt recipe bestiet foar eltse en ferwende gourmet. Foar dyjingen dy't mei soarch watching harren gewicht, dan kin rekommandearre fuortsmite út it resept soere rjemme en aaien. Smaak skûtels binne in bytsje oars, mar it hoecht net ophâlde te verzadigd. Hoefolle calories yn potato Pannenkoeken sûnder aaien? Dizze figuer is likernôch 170-180 kcal. Foar leafhawwers fan lekker en voedzaam eating opsjes voor het koken mei fleis. Yn dit gefal, it stuffing ferpakt yn in mingsel fan jirpel en bakt oan beide kanten. Hiel ûngewoane en smakelijk gerjocht dat is wis te genietsjen fan in sterke helte fan it minskdom. Sa't jo sjen kinne, kinne jo fine in resept, dêrtroch elke smaak. It wichtichste ding - it is net bang te eksperimintearjen, omdat de keuken - een geweldige plak foar culinary kreativiteit en nije oerwinnings. In tankber Eaters sille wierskynlik al jo lekker masterwurken.