Cheesecakes op Dyukanu: resept

Cheesecakes zelf zijn hiel lekker en sûn, lykas makke út kwark. Cheesecakes op Dyukanu noch meer brûkber, omdat se de tariedings foar harren net-fet kwark. Jo witte dat de hegere it fet ynhâld fan it produkt, dus der is minder calcium. Cheesecakes makke troch Ducane dieet, hawwe hast deselde smaak as konvinsjonele, lykas geurig, teare en swiet. Dus as jo binne op in dieet, se sille wurde foar jo in lekker neigesetsje. Neist cheesecakes binne hiel stevige, fjouwer stuff for tee is genôch.

Recipe №1, super-ienfâldich en koarte

Ingrédients: low-fat kwark - 300 gram, in aai, bran - twa leppels, sugar substitút - fjouwer tabletten. Yngeand mix al dy yngrediïnten en foarmje cheesecakes. Verwarmen de panne, pour mar in bytsje olive oalje en fry oan beide kanten fan ús billet. Yn feite, dit resept is net oars út de standert. En cheesecakes op Dyukanu absolút net minder dan normaal. It ienige ferskil - út sokke dishes silst nea krije eltse kilo fan tefolle gewicht. Hoe fynst moai dit resept? Ienfâldiger en koartere, wierskynlik noait moete.

Recipe №2, in bytsje mear komplisearre

Nim no ris in oare wize, in bytsje mear yngewikkeld. As gefolch fan dy yngrediïnten sil likernôch 14-15 lytse cheesecakes. Wy moatte twa tablespoons de Oat bran, ien - nôt, dat is mooglik gemalen, low-fat kwark, ko - 200 gram, kupno twa aaien, ien itenstleppel van aardappelmeel, te priuwe - sugar substitút en olive oalje. Kombinearje beide soarten fan bran yn in djippe skûtel mei nôt setmoal en zoetstof, stir. Nim wendingen besykje te riden de aaien, te mix in bytsje skodde opstelling. Yntinsyf it mingen it daai mei in leppel, fier dan de wrongel. Nim de panne perfoarst nonstick, pour nochal wat fan 'e oalje, ien teeleppel trije oant fjouwer porcji, ferspraat deeg mei in leppel en dat it gestoomde goed, dekken mei deksel. Jo kinne gewoan promazyvat boaiem pannen mei siliconenkit pinsiel. De totale cooking tiid fan elke part - sân oant njoggen minuten op lege waarmte. Klear, en der is neat yngewikkelde oer hoe te itensiede cheesecakes. Jo kinne genietsje fan in lekker neigesetsje.

Cooking tsiis Pancakes op de oanfal Dyukanu

Jo witte wat de oanfal op Dukan Diet. De measte dêrfan is net nedich, en dyjingen dy't besletten om te gean op in dieet, wit dat it is - in koart mar tige effektive perioade fan tiid as jo kinne ite wat aaiwyt foods. Dit is it begjin, los fan gewicht, eltse dieet dat duorret fiif dagen. Neidat enduring har ferliest in wichtich part fan it gewicht, dat is in konkrete stimulâns foar fierdere gewicht ferlies. No sille wy de tarieding en cheesecakes op Dyukanu oanfallen. Ingrédients: low-fat kwark - 250 gram, in aai, oat bran - itenstleppel te priuwe - sugar substitút, vanille - in heale teeleppel. It tarieden fan allegear hiel simpel. Goede mix alle yngrediïnten selektearre, dêrnei ferspriede tsiis koeken foarme yn spesjale mallen. Preheat oven oant 180 graden en, it weromsette en bake foar 15-20 minuten. Cheesecakes op Dyukanu klear. Serve se mei de rekommandearre sêfte romige wrongel, dat sil wêze dypp.

Tsiis cakes yn 'e oven

De measte húsfroulju cheesecakes mear wenstige frying yn plantaardige oalje yn 'e panne. Benammen, blijkt hiel lekker. Foaral as tsjinne mei berry saus of soere rjemme. Mar it is net hiel brûkber. Foar dieet en baby iten dat opsje is net hiel geskikt. Dêrom, wy sille tariede voeding cheesecakes op Dyukanu yn 'e oven. Har smaak is net itselde, dat bakte. Se binne airy sêfte en ljocht. As jo tafoegje stikken fan fruit, beien of rozijnen, jo krije in spesjale skaad fan 'e smaak. Healthy gerecht bringe oan 'e tafel sit bêste mei zure room of hokker swiete saus. Dus, yngrediïnten: twa aaien, 400 gram tsiis, fjouwer tablespoons fan sûker, in heale teeleppel fan Baking poeier, twa theelepels fan fanylje sûker, seis tablespoons fan moal. Cooking tsiis cakes op Dyukanu yn 'e oven. Earst, wy tariede alle yngrediïnten foar ús diets. Beat aaien, add sân sûker en fanylje sûker, whisk wer. Pour wrongel en triturated de resultearjende paste oant unifoarm. Add it moal mei bakken poeder, meng. Wy fersprate yn smeerde mallen, folje se tagelyk troch twa-tredde. Preheat oven oant 180 graden en stjoer it set foar in heal oere. Nei it wikseljen út de oven cheesecakes lit it foar noch in 10 minuten, dus as it net te fêstigjen. Cheesecakes taret troch Dyukanu. Tip: Brûk baking tins makke fan silicone foar cupcakes, cheesecakes dêrfan krijt maklik.

cheesecakes superdietichesky

In oar resept foar de simpelste voeding cheesecakes sûnder moal. Ingrédients: tarwe bran - ien lepel, oat bran út - twa leppels, yoghurt - ien lepel, lege fat kwark - ien lepel, maïs zetmeel - ien lepel, Stevia - twa tabletten, ien aai, kaniel, vanille en sâlt. En no sis jim hoe koken cheesecakes foar it dieet. Beat aai mei sâlt oant in skom. Add de rest fan de komponinten en mix yngeand oant in dikke glêd. Capa mar in pear dripkes fan olive oalje op in waarme griddle en fry oan beide kanten voeding cheesecakes. Alles is klear. Yt lekker! Jo sille net fine in ienfâldige resept foar Ducane prinsipes.