Buckwheat mei tomaten en loft: resepten

Foar in protte minsken is boekeweat ien fan jo favorite fiedings. It wurdt brûkt yn paren, gekke, geroede foarm. En as jo koekje mei in oar yngrediïntearje, bliuwt it papier folle mear smakke.

Iten mei tomaten

Bygelyks kocht boekeweaten mei tomaten kinne sawol it wichtichste skûtel wêze as in fynside side. Om it te kreëarjen sille jo nedich binne:

- 250 g brykwetter;

- 500 miljers wetter;

- 2 tomaten;

- 1 onion;

- 2 karotten;

- 3 śtôffieren fan tomato paste;

- Pepper en sâlt - om te tastejen;

- om in lyts fiedingsoal te fretten.

Preparatie

1. Earst moatte jo de griente ite - gewoane en reinigje.
2. Op tomaten moatte jo lytse besunigingen meitsje en yn in djipper kontener sette. Dan ite steile siedende wetter en leave foar in pear minuten. Dit is dien om te folle makliker te meitsjen.
3. Nei it skûken fan 'e tomaten út' e skelp, knippe se mei in lyts kub. De ûne is ek snuurt. Karotten moatte fein knibbelje.
4. Yn in djippe brúnpanne moatte jo in lytse oalje sette en it op in hout sette. As it opwekket, is it needsaak om dêr lei te lizzen en te roppen, frisjen oant gouden brún.
5. Dêrnei is it wurdich mooglike tafieren en frying foar sa'n fiif minuten. Allinich dêrnei wurde tomaten oan it griente steld, en in pear minuten is it allegearre fretten.
6. Yn in apart djippe tank moatte jo wetter mei tomato paste, piper en sâlt kombinearje. De komposysje moat grûn mingd wurde.
7. Untbrochte en woske boekeweat moat yn in frettenpanne set wurde oan griente. Dan moatte jo de tomato-komposysje taheakje. Alles wurdt mingd en brocht nei in ko. Dêrnei set de frettenpanne op 'e lid, ferminderje it fjoer en lit it foar sa'n 25 minuten.
8. Hast klear om boekeweaten te koekjen mei tomaten en woartels, lûkjes. As de flüssigens evaporearret, dan moatte de yngrediïnten mingd wurde en de brúnpanne fan 'e heule plaat ôfslute. Dan moat it skûtel wêze om op syn minst 10 minuten te stean en jo kinne op 'e tafel tsjinje. Dit is sa ienfâldich en sûnder it ekstra foet is it plannen fan boekeweaten mei tomaten en tongen.

Foar in soad, it is gjin geheime hoe brûk it boekwachtprodukt is. Foar minsken dy't hieltyd oanhelle oan in dieet, is it hast unferbidlik. Dus, en boekeweat mei tomaten en linnen foar slimming wurdt faak brûkt. Meitsje it mei in minimum oantal sâlt en oalje.

Sharp iten

Foar leafhawwers fan skerpe soarten, boekeweat mei tomaten en knoflook sil dwaan. Om sa'n soart te meitsjen, sille jo nedich binne:

- 100 gr. Boekweitheat;

- 2 tomaten.

Oare yngrediïnten (tafoege nei de smaak):

- knoflook;

- grientele oalje;

- pearse;

- frisse koarander;

- sojessoos.

Koekproses

1. Buckwheat is sortearre, wosken en stjoerde nei in heule toers te koekjen.
2. Hoewol dit proses is, wurde gewoane tomaten yn in lyts kubje ôfsnien, greens en peele knoflook binne ek grûn. Alles wurdt stjoerd nei in droege, skjinne kontener en mingde. Dêrnei wekkere mei grienteel, en tagelyk tafoege sojessoos en spices. Oan 'e ein moatte jo in griente salat krije.
3. Wannear't de boekeweide klear is, moat it tafoege wurde oan 'e salat en soarchfâldich bewegen.
4. Kekke skûtel kin fuortendaliks konsumearre wurde, en as jo wolle, kinne jo in pear minuten foarlizze. Dit boekwaarmte mei tomaten feroaret fan 'e smaak tige ûngewoan. Besykje it, jo sille it graach graach!

Delicious sliep

Zeer lekker en een beetje bittere boekwet met tomaten, kocht neffens dit recipe. Foar tarieding is it ferplicht:

- 100 gr. Boekweitheat;

- 2 tomaten;

- ien grutte sipel;

- ien piper is skerp;

- 1 bosk fan parsley;

- 100 miljers fan griente oalje;

- sâlt - te tastean.

Step-by-Step Recipe

1. Buckwask moat gewoan trochgean en spuid wurde, dus koud wetter yn in ferhâlding fan 1: 2 (wetter moat mear as twa kear wêze).
2. Op dizze tiid, wylst it koetspas is, moatte jo it griente waskje en reinigje. Dęrnei moatte se yn in beheine djippe frettenpane set wurde, wêrby't in fegetabel oalje is. Nei it griente moatte frisd wurde.
3. Wannear't de boekeweide flüssigens ferdwynt, moat it oan de panne oan it griente tafoege wurde. Dus it moat 10 minuten op 'e brân hâlden wurde, it tinkt om it te roppen.
4. Jo moatte it skûtel sakje hast oan 'e ein fan' e koeke.
5. Slaen it fjoer ôf, besprekke mei boekhit mei hout pearels.

Buckwheat mei tomaten. Recipe mei hops-suneli

As jo in spesjale tafoeging taheakje, kinne jo in gewoanlik unbekende boekwâld krije. Foar it koekje sille jo nedich binne:

- 250 g brykwetter;

- fjouwer tomaten;

- ien lûd;

- soannen hops-suneli;

- sâlt - te tastean.

It proses fan it meitsjen fan in skûtel: stap foar stap ynstruksje

1. De kokentechnology hjir is ek ienfâldich. Buckwheat goed gewocht, siede wetter en kocht oant heal klear.
2. Finely slachte lions binne brune oant gouden brún. Dêrnei wurde tomaten yn lytse kubes snuurt. Fry dizze yngrediïten foar sa'n fiif minuten.
3. Dizze grienten binne pleatst yn in djippe bier en in boekhichte. Oan dizze wurde hops-suneli tafoege en in lytse sâlt. Alles minget op. It is nedich om te besykjen foar sâlt, as net genôch, add salt.
4. As dit proses dien is, wurdt de brúnpanne mei in lid ferdield en op in heule oerflak stjoerd. Slaen it skûtel oant de boekwâld is net folslein klear.

Yn Jeropeesk

Ferwûne boekweit mei tomaten yn Europeeske styl sil net allinich ferrassing wêze, mar sille mei smaak kwaliteiten sille. Foar sa'n skûtel moatte jo:

- 250 g brykwetter;

- 100 gram hurde tsiis (nei jo betinken);

- in pear tomaten;

- 2-4 nonnen fan knoksel;

- 1 oseaap fan oalje (kin brûkt wurde as griente en smei);

- sâlt, spesjalisten, spesjalite - smaak.

Preparatie van een gezonde schoonheid met boekweit

1. Buckwheat romp, set yn in kontener wêryn it kofje wurdt en in healjier litrêd wetter tafoegje. Sofer sâlt foegje en bringe in ko. Meitsje it fjoer gemiddeld en lit de boekewurden klear.
2. Op dit stuit moatte jo de tomaten waskje en se yn lytse stikjes te knipsen. Peeled knoflook, ek.
3. Wannear't der hast gjin flüssigens yn 'e boekeweat, knoflook, spices en tomaten moatte tafoege wurde. Sûnder rêding, dekselje mei in lid en lit se by minimaal waarm ferliede.
4. Wannear't de boekeweat-pap mei folslein kocht wurdt, foegje de smaak en de bûter oan. Dêrnei moatte jo alles fluchmjittigje en dekke mei in lid. Fuortje fan waarmte en litte foar 15 minuten stean.

Jo kinne boekeweat koekje yn tomatoap. Dit is hiel ienfâldich:

1. Spesjale bakkeat mei tomatoap. As it tige dęr is, add in wat wetter. It sât kin ferfongen wurde troch tomaten, hy wurdt se yn in blender oanpakt oan 'e tastân fan smoare ierappels.
2. De waskke en skildere Bulgaarske piper wurdt yn lytse stikken snuurt en ek oan 'e rest fan de yngrediïnten set. Koek oer in heule waarmte oant de porridge is klear. Sâlt moat fakultatyf wêze.