Boekweit dieet foar gewicht verlies: a recept voor 14 dagen

In protte fan ús wolle ferliest gewicht sadat wy binne ree om te gean mei ekstremen, en siikje de help fan in ferskaat oan diets. As alternatyf, boekweit dieet foar gewicht ferlies, it resept dêrfan is al bekend nei in protte. Ik besleat om te praten oer it allinne omdat er hie ienris siet derop, dus der is wat te dielen út persoanlike ûnderfining.

Boekweit dieet foar gewicht verlies: in resept foar sterke

Boekweit dieet wurdt sjoen as ien fan de meast dreech makket. Dat is ek net sa frjemd, want neist boekweit, yn essinsje, do hast neat oars jimme ite. Kin jim yntinke hoe't it is om te gean fan in normale, fol allerhanne goodies, iten boekweit? It is echt hiel dreech, dus yn alle gefallen moatte wêze geduldich, as jo binne, fansels, wol kwyt 10-12 kg. Teminsten, dat is hoe folle kinst ferlieze yn twa wiken dat jo sille besteegje oan de boekweit dieet. Jo kinne, fansels, te sitten op it, en in wike en 5 dagen. Hjir folgje in lange stôk mei it net wurdich. Nettsjinsteande it feit dat dit dieet helpt reinigje it lichem fan gifstoffen, tegearre mei boekweit sil gean en in mânske bedrach fan fiedingsstoffen. Sa, jo kwyt wolle gewicht, sit op 'e boekweit dieet, mar krekt fêsthâlde oan it net mear as 14 dagen. Dan, in moanne letter - twa wurde kin werhelle wer, mar net earder.

Boekweit dieet foar gewicht ferlies: it menu

Boekweit dieet foar gewicht ferlies, it resept fan dat ik sil no beskriuwe as sadanich hat gjin menu. No, rjochter, hoe kin der wêze in menu, as eltse dei je moatte iten boekweit en drinke folop Fluids. Noch op guon nuânses fan wat jo rjochtsje moatte Sao.

Dus, earst fan alle leare hoe't koken boekweit korrekt. It is net nedich om te siede, lykas yn dit gefal, dan sil ferliest in protte fiedingsstoffen. Boekweit dieet is net passend omdat it koe net omgaan met de wichtichste missy - te bringen it lichem fan de smoarchste. Recipe boekweit dieet ymplisearret it brûken fan dizze pap. Foar dizze jûn, dat moat jit siedend wetter per ien kopke boekweit twa glêzen fan wetter. Net tastien te foegjen gjin sâlt en Seasonings. Per nacht boekweit goede Infusion, en yn 'e moarntiid kinne jo feilich fierder oan syn iten.

Hoefolle fan boekweit te iten per dei ta? Safolle as jo kinne. Leau my mar, der binne droech boekweit is net sa ienfâldich, nei in pear miel der kin in folsleine ôfkear nei dizze "delicatesse". Troch de wei, alle dagen ûnder boekweit dieet tastien drinken skim liter (of 1% oplossing) fan yoghurt. Sa kinne jo besykje te waskjen del harren boekweit, miskien dat jo it.

Sjoch hjirûnder. Eat "lekker" boekweit wurdt tastien allinnich omheech oant 18.00. Njonken iten wat oplein strang taboe. Mar as jo echt wol te iten, dan drinke wat yoghurt, en honger sil gean fuort. Ek alle dagen jo moatte drinken genôch Fluids, mear spesifyk wetter, en by foarkar skjin, net út 'e kraan. Drinken op syn minst 1,5 liter, hoewol't ideale situaasje moat alles 2.

Adhering oan sa'n uncomplicated menu, kinne jo maklik ferlieze in grut bedrach fan de kilogram. Sis, as jo kinne ferlieze it beloofde 10-12 kg, is it lestich, omdat in soad hinget net allinnich op de dieet, mar ek op it yndividu. Ik, bygelyks, yn minder as 14 dagen ferlear gewicht troch mar 8 kilo, mar dit, it liket my ta, is genôch.

Hoe te krijen út boekweit dieet

Boekweit dieet te ferliezen gewicht (resept is, lykas jo sjen kinne, ienfâldige) allinnich freget winsk en geduld, en de ekstra gewicht kin ferlitte jo lichem. Mar hoe te dwaan dus wer ferromme jimme net werom nei it ferlitten fan it dieet? It is wichtich om net te goaien yn ien kear op allerhanne goodies, en befetsje yn jo dieet pet foods stadichoan. Jo moatte om te wennen oan it feit, dat men moat net overeat allegear yn in rige nei in boekweit dieet. Fine it midden grûn: útgean fan 'e tafel mei in gefoel fan maklik saturation, mar net mear. Yt mear griente en fruit, yt minder swiete en meel. De inichste manier wêrop jo sille wêze kinne om de resultaat, en miskien sels ferlieze in pear kilo.