Wolle jo moderne dûns? On Pylons! Dance op de pylon (pole dance): training, muzyk, te dûnsjen klean en resinsjes

Dancing op de pylon binne sawol sport en keunstfoarm. Se kombinearje koreografy, turnjen en Acrobatics. Akteur meastal beslút, op ien pylon (peal), en kin somtiden te sjen dûnsjend op 2 Rekken, dizze kategory ferwiist nei de upper-class feardigens.

Net betiizje dizze entertaining en serieuze sport mei ferskillende soarten fan striptease en oare eroatyske foarstellingen, de oanwêzigens fan deselde projectile neat seit. Dance op de pylon (hjirnei - TNP) wedstriden en wedstriden yn ferskate mienskiplike programma, binne der spesjale regeljouwing.

It foarkommen fan consumptiegoederen

Geography ferstjerren wrâld en regionale kampioenskippen op konsumint guod en strjitte workout wiidweidich Londen, Boedapest, Crowley, Zurich, Sint-Petersburch, Kazan en Odessa.

Ferdield 2 kategoryen dêr't sporters útfiere: artistike (Pole art) en styl fan fitness (Pole Fitness). Yn it earste gefal, de klam leit op 'e foarstelling fan' e skientme, de genede, de oerdracht fan in bepaalde manier, yn it twadde - op oefening prestaasjes technyk, fysike krêft, muoite fan trúks. Yn beide gefallen sokke dissiplines as dûns op 'e pylon, is it wichtich om te fol neikommen fan de muzikale begelieding.

Stunning effekten fan goed keazen muzyk en begûcheljende, honed ta folsleinens de bewegingen fan atleten meitsje in yndruk op it publyk, it ferlitten gjin ien onverschillig.

Ek ferskillende klean en dûns op 'e pylon, oars as de strip binne ferbean skuon op "stud", leer en lateks klean, plunging necklines, strips. Toernooi Regels en regulearjen it gedrach fan 'e sprekkers: ûnakseptabel eleminten neakens en enlistment stjoerings eroatyske oriïntaasje. Al de oandacht fan 'e rjochters en it publyk moatte jo rjochtsje net ta de eksterne gegevens sporters, en foar de útfiering fan it programma.

Ferskate prestaasje levels

Der is in ferdieling acrobatic optreden nivo, ôfhinklik fan 'e hichte fan de flier: de boppeste, midden en leger.

De boppeste nivo wurdt beskôge as de hichte fan mear as 2 meter fan de coating poadium. Dit ûntwerp wurdt beskôge as de meast komplekse en tige profesjonele.

De gemiddelde nivo fan de niche beset troch 1 oant 1,5 m boppe de flier. Yn dit berik fan fierste toppen kinne 180 rpm en 360 graden rûnom de pylon plastic techniken te reitsje de flier skonken en ôfstjitting út it.

De legere nivo omfiemet oefeningen op 'e flier, mei help fan in peal en sûnder it.

TNP as in soarte fan fitness

Konsumint guod fûn yn in protte fitness sintra universele manier fan spieren, fleksibiliteit, en koördinaasje fan beweging. Dizze sport befettet aerobic en anaërobe oefeningen dêr't de poal is ynsteld simulator.

Wat is de pylon

De Grykske term oerset as πυλών: poarte of yngong, wurdt soms behannele as in rjochthoekige struktuer by de yngong. Pylons fersierde tagongen en tichterby oan 'e timpels, paleizen, parken, metrostasjons.

Yn dit gefal, it pylon is in metalen pole stevich befeilige oan 'e flier en it plafond. Makke fan ferskillende metalen en alloys dêrfan, ôfhinklik fan 'e fereaske funksjes. waarfêst stiel pole mooglik makket om it mear rappe en glêde beweging yn it dûnsjen, koper pylon - krekt oarsom, kin stadich de slide, mar de adhesion sterkte oan it oerflak wurdt ferhege, is it mooglik om te fieren dreger manoeuvres yn útfiering.

De dwerstrochsneed fan alle Pylons rûne diameter fan 40 oant 50 mm.

Apart, dêr binne de saneamde Sineeske Pylons. Se hawwe in rubberen beklaaiïng fan de poal, garandearret maksimum grip hannen en fuotten atleet mei in projektyl. Ek de Sineeske pole Wet kin wêze gjin klean - beskate foarm, it bieden fan de keunstner mei in pypke coupling lichem is net fereaske.

mounting opsjes

Oankeppelje bases TNP jûn spesjaal omtinken yn it dûnsjen pylon stôk belibbet in grutte lading regy yn in willekeurige rjochting en spand yn hichte. Ôfhinklik fan it plak fan de foarstelling en de kompleksiteit fan oefeningen ûnderskiede de neikommende wizen fan mounting Pylons:

• De spacers.
• Legere Beugel.
• Stijf taheaksel.
• Dynamysk.

Fixing yn de strekking basearre op it ferskil tusken de poal en de hichte fan de grutte fan 'e keamer. Pylon stevich behâlde spacer druk. It gemak fan sa'n foarsjenning - yn it ûntbrekken fan bysûndere Fasteners en flugge ynstallaasje. Gebrek - gefaar foar de útfierder by it dûnsjen kin foarkomme mei gathering pole sitten. Net fan tapassing yn offisjele wedstriden.

Legere oprop attachment metoade dêr't allinne fêst stevich oan 'e flier grinzjende de poal stik, wylst de boppeste oerbliuwsels unattached. It hat ferspraat yn de iepen loft en binnenskamers mei te hege plafonds (circus Bernardo, stadions). Oankeppelje wurdt útfierd foar de spesjale platfoarm (Runway), mei regulearre gewicht, hichte, en dikte fan in pylon buis.

Alle profesjonele arena is foarsjoen fan seis rigidly befeilige en de flier en it plafond. De kompleksiteit fan de oefening en de doer fan brûken fan Pylons is folle heger, sadat de easken dy't oan de stabiliteit en de feiligens fan de sporters fersterke.

En it nivo fan sokke eveneminten is hiel oars út de ferskate foarstellings en optredens. Sport apparatuer en projektilen hawwe altyd betelle spesjaal omtinken yn termen fan betrouberheid, funksjonaliteit en feiligens foar dielnimmers.

Foar entertainment, ferskate foarstellings en byldskermen ûntwurp peallen mei dynamysk taheaksel, wêrtroch't mear effisjint te fieren trúks wylst fergrutsje fan de pylon. Dizze funksje is mooglik by it brûken fan begripen en skoatteltoets hardware. Mei goede monitoring fan de strukturele krêft en dynamyske Pylons brûkt yn profesjonele kompetysjes.

profesjonele manipulaasje

Foar better kontakt mei it oerflak fan de poal, en soms te fasilitearjen sliding master TNP jilde in ferskaat oan techniken en metoaden te ferbetterjen spraak kwaliteit en dúdlikens: tapast floeistof en poeder betsjut in diel fan it lichem en de roede fan de poal (magnesia); brûke bysûndere ark en zalven (FirmGrip); brûke profesjonele cosmetica te meitsjen de winske ôfbylding en it tefoaren kommen hier styling proseduere (lakken, gels); Degreasing wurdt droegen pylon fia medyske alkohol (dizze proseduere is wolkom yn termen projectile desinfectie brûkt troch in protte sporters).

Dancing op de pylon

Flinke loads belibbe op 'e pylon moat trene yn de styl pole dûns sporters, luts de oandacht fan in protte fitness sintra, dance skoallen, sealen fan aerobics. Neist it ferbetterjen posture, fergrutsje fleksibiliteit, en fersterkjen spieren, konsumint guod hawwe wurden in grut stik ark foar it korrizjearjen fan foarmen en gewicht ferlies.

Dy organisaasjes fiere simultane training fan masters en biede pole dance foar begjinners - foar oplieding en akwisysje fan feardichheden. Dy oefeningen ûntwikkeljen fan de boppeste lichem, skouder regio, de parse, skonk spieren. Wy kinne sizze dat it ûntwikkeljen fan it spier weefsel fan it hiele liif, stipe en verbetert de funksje fan it hert en de bloedsomrin, sykhellingsorganen.

Oefening en dûns op 'e peal foar begjinners plakfine ûnder de tasjend omtinken fan betûfte mentors, kontrolearjende elke beweging en steat fan de sporter. De needsaak foar in konsistinte oanpak fan behearskjen fan de basis fan 'e konsumint guod is ynjûn troch de kompleksiteit fan it útfieren fan de meast ienfâldige bewegingen op sa'n simulator.

Mooglike lokaasje fan it pylon

Nei it passearen fan de inisjele oplieding en de akwisysje fan bepaalde feardichheden pole dance kin útfierd wurde troch jo yn elts plak handich foar jim, moderne bars it fêstlizzen fan systemen tastean jo te setten se sels yn in normale stêd appartemint, dacha, yn 'e sportskoalle bedriuw.

It brûken fan peal dance

Oanfoljende benefit body dûnse op 'e Pylons bringe ek yn' e sin dat yn it proses fan de oplieding wurde benutte in ferskaat oan spieren groepen. Ritmyske en noflike muzyk dûnsers op de pylon spesjaal keazen yn 'e rjuchte wei, neist estetyske wille, dat helpt te krijen yn de rjochter ritme fan beweging oefeningen. TNP wurdt soms neamd aerobic oefening yn 'e loft, sa folle ynfloed muzyk.

Op harren eigen beweging, útfierd op in peal, as in flecht, jouwe in gefoel fan helderheid, los fan 'e ierde syn swiertekrêft, en jouwe folslein toanielstik te oefenjen flecht fan de fantasy. It is in alderbenaudste kjellens gefoel sil net fade en de folgjende sesjes, omdat de mooglikheid fan ymprovisaasje - de basis fan 'e sport.

Elk, likefolle wat romptype en libbensstyl, kinne wurde oplaat te dûnsjen op 'e pylon. Sa kinne jo bepale oft jo past dit soarte fan sport. It is gjin geheim dat pole dûns wurdt hieltyd prestigieuze en populêre aktiviteit fanwege syn skientme en veelzijdigheid. As jo krije de feardichheden dy't jo wolle berikke mear, om te fleanen noch heger, negearre de wetten fan 'e natuer, te wêzen as in fûgel!

Dêrby syn ôfkomst út 'e striptease, poal dûns, is hiel oars út' e eroatyske show, noch beholden de alluring mystearje en fassinearjende skientme fan beweging op 'e peal. As jo leare de oefeningen op 'e pylon, dyn berop sil groeie yn' e eagen fan 'e tsjinoerstelde geslacht (dit wurdt bewiisd troch sokke koppen yn de populêre parse as' Dûnsje op 'e pylon: resinsjes, opmerkingen en waarnimmings ").

Jo fuortendaliks fiele lykas jimme sels hawwe feroare, hieltyd himsels oertsjûge, oantreklik en winsklik. En foar dizze je moatte mar in ienfâldige paas de inisjele oplieding pole dance. Jo sille in natuerlike genede, de natuerlike froulikens en emansipaasje.