Wat kinne jo meitsje fan yochert - de earste skûtels, gebak en drinken

Milk-basearre produkten - in útkearing foar it hiele lichem, se binne essinsjeel foar de normale ûntwikkeling en minsklik groei. Molke, kwark, tsiis, zure room, yoghurt en oare Foods spylje in wichtige rol yn bonken formaasje. Alle produkten hawwe in posityf effekt op de hier struktuer en fersterkjen tosken. In protte minsken net graach molke en kefir it leafst. Wat kin bake út kefir of itensiede? Dy saken binne foaral relevant as de kuolkast is in pakket fan yoghurt, dy't needsaaklikerwize moatte "sette om te brûken". Tink oan lekker, tradisjoneel en kreatyf resepten.

By it neamen fan it wurd "yoghurt" protte minsken hawwe ferienings mei Fluffy pancakes. Ja, it wie pankoeken, Scones en Pannenkoeken kinne wurde makke fan dit produkt. Om pankoeken, moatte jo nimme in heale liter yoghurt, 2 lytse cups fan moal, 2 aaien, 2 tablespoons fan sûker en plantaardige oalje, in bytsje bakken soda en sâlt. Beat aaien mei suiker, pour de yoghurt yn 'e panne en heakje de soda. As it mingsel is in bytsje jit stean tafoegje oan it in protte ree-makke fan aaien en sûker, en sâlt. Troch middel fan in mixer (of mei de hân) te swipe de hiele komposysje, tafoegjen fan moal. As gefolch, it daai moatte krije stringy en dik. Prepare pan - reheat nei de winske temperatuer en pour plantaardige oalje. Doch it daai yn 'e panne mei in leppel en itensiede oer medium waarmte oan beide kanten oant, oant de deeg begjint te bubble. Klear Pancakes kin tsjinne mei soere rjemme of jam.

Wat kinne jo meitsje fan yochert noch? Fansels, de ferneamde griemmank. Hjoed, kefir Hash grutte ferskaat oan resepten, mar wy sille beskôgje mar in pear opsjes. Nim - 3 stikjes farsk komkommer, tomaat, radish bit, 2 ryk knyflok, coriander, chives, 1 liter fan yoghurt, sâlt kin tafoege wurde om te priuwen grûn peper. Ofhinklik fan persoanlike foarkar kin de yngrediïnten snij yn stikken of grate. Knoflook gemalen yn in spesjale masher, sipel fyn crumble, it hiele gearstalling fan 'e miks en folje mei yoghurt. Mar foar't dat yoghurt moatte wurde verdund mei wetter op in ferhâlding fan 3 oant 1. Ready "sop" sâlt en piper, bringe oan 'e tafel.

Der is in oare fariant fan de tarieding fan de hash - dat nedich hawwe - frisse Greens, yoghurt en griente. As wy nimme de grienten - komkommer, zucchini en blomkoal; foar Greens - peterselie, sipel, Basil, spinaazje, dille, salade. Chopped griente, krûden hakje, mix en jit de yoghurt. Jo kinne decorate in gerjocht fan sean aai.

Wat kinne jo meitsje út yochert of bake? Fansels, tender, sappig en lekker manna. Ta te rieden dizze gerecht sil nimme de folgjende produkten - in gleske griesmeel, sûker en yoghurt; Likernôch 200 gram bûter (margarine kinne); in bytsje soda - in heale teeleppel, 2 aaien. Pour de griesmeel yoghurt, mix goed en lit oernachtsje of foar in pear oeren. Dan foegje de oalje mingsel, earder ôfswakke, sûker en aaien, en soda. Yngeand mix en dan set op in Baking blêd, dat wurdt smard mei oalje. Op in lytse brân te bakken manna likernôch ien oere.

Wat kin postryapat fan yochert? Ja, alles - muffins, cakes, pankoeken, casseroles, cakes, pies en donuts. En dat kin makke wurde fan kefir? It is ek in ferskaat oan drinks, mousses, Jellies en sauzen. Tink oan it gefal fan in verfrissend en sûn drinken. Dêrfoar hawwe wy nedich: 1 beker molke, frisse puree aardbei (en oare beien suit), 3 bekers fan yoghurt, 2 grutte leppels fan sûker. Beat molke mei yoghurt, add sûker en beien, zweep wer en jit yn bril. It drankje kin tafoegje fanylje, ijs, huning. En jo kinne tariede in groente drinken mei tomaten, komkommers, lettuce en oare griente, Greens. It blijkt hiel voedzaam, lekker en sûn.

Sa, de fraach - wat kin makke wurde fan yoghurt, wy reagearre. It wichtichste ding - is de beskikberheid fan de tiid, de winsk om te eksperimintearjen en ferbylding.