Tips út optimistysk: wat te dwaan as jo net wolle libje?

Doe't alles yn it libben ophâldt sjen te behaagje, ik koe der neat oan tinke oan wêrom't live. Wêrom is it bart? Ûndúdlik. Foar dit doel mooglik wêze wat radikale foarkomme. Miskien mar in tryst tiid te kommen - hjerst. A yn dizze perioade, lykas jim witte, minsken hiel faak depresje en apaty. Op dit stuit, in protte begjint te tinken oer selsmoard. Wat as jo net wolle libje en boarre?

Earst, stopje de útfiering sels. Flagellation jo net berikke neat, mar allinne aggravate 'e situaasje. Ut dizze state moatte jo krije rid fan, en foartynienen.

Twad, as jo hawwe wat "Nibbles" mei dit probleem jo moatte diele mei jo bêste freon. Om fertel har yn detail wat je fiele en wêrom wol net libje. As dizze oare net, beskriuwe alles dat benearet jo, op papier. Dêrneist kinne jo keare ta God. Gjin saak hoe't jim diele harren fertriet mei de wrâld, de wichtichste ding - jo moatte it dwaan moatte, en it earder, wat better.

As jo tinke oer wat te dwaan as jo net wolle libje, dan ik stel jo dwaan wat ûngewoane. Sa binne jo wis te ferbetterjen dyn stimming. Bygelyks, in Bungee jump. Kin komme mei wat noch mear bûtengewoan, de wichtichste ding - net kwea jo sûnens.

Wat te dwaan as jo net wolle libje, en de wrâld hat ferlern de ferve? Be dwaande mei swiere fysike wurk. Frede fan geast, kinne jo, as jo rinne om yn it park, dollen de tún of potreniruetes yn de sportskoalle. Fysike wurk helpt jo om werom nei it libben. As jo oefenje, dan is de gedachte fan depresje gewoan hawwe gjin plak yn jo oprjochting.

As jo net wolle libje, moatte jo rjochtsje op de ienfâldige dingen. Bygelyks, op in tee feestje mei in freon, boartsjen mei húsdieren - alle wichtige saken, lykas ek ferwêzentlikjen grutte doelen.

Wat te dwaan as jo net wolle libje? It antwurd leit oan it oerflak. Jo gewoan moatte nimme it masker. As jo fiele fertrietlik, dat potoskuyte bit. Der is neat mis as jo fine josels yn in posysje fan de passiviteit. Nei in skoft, dan sille trochjaan en jimme sille grif fiele better.

As jo tinke oer wat te dwaan as jo net wolle libje, begjinne te meitsje plannen foar de takomst. Lit se wêze net grandioaze. Bygelyks, tink oer wat wolle jo berikke yn de heine takomst. Alle krêften wurkje nei dizze dream. As jo wier dwaan alles te berikken de winske, dan sil ferjitte oer de problemen fan alle. As jo berikke in doel, sette de twadde, tredde en sa fierder.

Om get rid of Suicidal tinzen, begjinne tinken posityf. Look at alles fan dy kant allinne. As jo net krije wat, krekt leare de technyk fan in bepaalde saak, en jimme moatte slagje. Relaasje mei in keardel krige ik op? Miskien moatte wy feroarje de jonge man, en alles sil falle yn plak? In hûn hat iten dyn favorite skuon? It is tiid om te keapjen in nije, moaier pear skuon. Sjoch, al kinne jo sjen op in positive wize! Altyd tinke allinne oer it goede libben mei jo "smile"!