Squash casserole mei tsiis: resepten foar lekkere gerjochten

Casserole - folsleine en voedzaam miel mei in geurig korst. Foardat syn ferliedlike werjefte is dreech om te wjerstean. Sa'n feest taret troch syn eigen resept yn 'e wrâld. It berik fan 'e smaak is frij fariearre: út skerp nei swiet. As gearstalling kin tsjinje grienten, fleis, aaien, fisk, granen, pasta, molke en tsiis produkten.

Om it gerjocht sappig folje nijsgjirrige sauzen en dressings. Soksoarte treats wurde net oerbleaun unattended, sels lytse bern. De publikaasje wurdt presintearre mei wrongel casserole marrow. Skûtel jildt benammen yn de simmer-hjerst perioade. Plain miel fan courgette fleis en suvelprodukten sille jaan odds nei eksoatyske gerjochten. Boppedat, it lichem sil ynfolje libbensbelang eleminten. Ut wurden - nei it punt!

In nijsgjirrich resept foar squash casserole mei tsiis

Air treats wêze bekend om eltsenien fan pjutteboartersplak. Foar har tarieding sil nedich in standert set fan komponinten besteande út:

• fat kwark - 200 g;
• jonge zucchini - 3 pcs.;
• trije aaien;
• flour - 100 g;
• espalla - 50 g;
• Kaas - 80 g;
• kruidnagel of knyflok;
• sipel holle;
• Molke - a itenstleppel;
• cilantro en sâlt.

Walkthrough

Zucchini C en ûntskoattele de peel, snij yn rûnten, breaded yn moal en bakt oan beide kanten. Lizze op papier handdoek nei it fet stack. Yn deselde pan passeruem chopped sipel, dan heakje de coriander mei gemalen knyflok.

Sipel zazharku ferbine mei tsiis, prisolit en jit alle aaien. Baking grease butter of plantaardige oalje, sette in laach fan courgettes top cover curd - ôfwiksele oant der binne gjin mear produkten.

Prepare vullen: licht fry it moal, pour de molke, prisolit. Stew oant in dikke massa. Wy pour 'e skûtel, sette yn' e preheated oven foar 30 minuten. De minút oant it is klear - Sprinkelje mei tsiis. Squash casserole mei tsiis yn 'e oven jout in hiel sêft, sêfte en tige lekker. Ut sokke treats bern love it.

Stevige squash casserole mei tsiis en hin

As jo wolle ferrassen jo leave kulinêre talint, it is rekommandearre om itensiede dit gerecht. De kombinaasje fan zachte kwark mei hin is altyd in win-win, Nourishing en plechtich. Jo fan binne bliid mei jins wurk. yngrediïnten:

• Zucchini - 4 pcs.;
• hin - a kilogram;
• 9% fet kwark - 300 g;
• twa aaien;
• molke - 100 ml;
• tomaten - 3 pcs.;
• Flour - 50 g;
• ien hûndert gram fan tsiis.

Kin net dwaan sûnder griente: sipels, knyflok (twa plakjes), woartels. Fereaske salt, piper, dille, in stikje bûter.

proses

Squash casserole mei roomkaas taret foar in heal oere en kin opslein wurde foar twa dagen yn de kuolkast. Nim trije zucchini (ferlitte ien foar de boppe), suverje, kinne snije yn lytse blokjes. Passeruem sipel en gemalen knoflook, heakjen de grateful woartels mei zucchini. Vegetable mingsel soe dan 10 minuten ûnder de deksel.

De kapasiteit fan whisk (whisk of blender) kwark mei molke. Yn in aparte kom mix de aaien mei krûden, jit yn 'e tsiis en heakje ½ grateful tsiis. Wy ferbine de twa kliber, foegjen gesneden kip boarst, chopped dille en meel. Butter grease pan (kin sprinkle griesmeel).

Soarchfâldich lei de ûntstiene mingsel, boppe - gesneden zucchini fermiddens earder bret. De úteinlike yngrediënt te wêzen plakjes tomaten. Squash casserole mei tsiis yn 'e oven moat stean foar op syn minst in oere op 200 ⁰ C. In pear minuten foar't draaien off - rub tsiis. Serve mei soere rjemme, tomaat of crème saus.

Sêfte kwark en plantaardige souffle yn 'e oven

Wy binne de ynfiering fan noch in oare Amazing opsje, dat is perfekt as twadde of dessert skûtels. Squash casserole mei tsiis hat in twifele foardiel - in matige calorie ynhâld. Tagelyk is it tige voedzaam en lekker. Set fan yngrediïnten:

• Trijehûndert gram wrongel (beskikber skim);
• trije aaien;
• Trije zucchini;
• griesmeel - 60 g;
• Oranje Peel - 15 g;
• cinnamon - knypt;
• sugar - 50 g;
• vanillin.

ynstruksje

Wrijven de squash op in moaie rasp, jit yn 'e aaien, meng yngreven whisk. Add de oranje schil (Minced), vanille, kaniel, sûker, griesmeel. Dekken mei in "test" mei in handoek en net omgean 60 minuten. "Rêst" massa sprieding op in Baking sheet of op spesjale mallen en stjoer yn 'e oven foar 20-30 minuten. Squash casserole mei tsiis en Cinnamon beselskippe troch de swiete cream, sûkelarje of crème saus.

It is in ferfanging foar hege-calorie en skealike banketbakkerij produkten, lykas ek snoep en snoep. Jo krije dan in ûnferjitlike wille en fjoerwurk smaken fiellingen fan iten is. Lucht souffle struktuur sil wille bern en folwoeksenen. Trouwens, dit skûtel is net skamje om te setten op in feestlike miel. Genietsje fan dyn tee!