Spurs op har fuotten: hoe te genêzen en foarkomme

Spoaren op harren fuotten (plantar fasciitis) - konsept betsjut spinous Bony protrusion op 'e hakken bonke. De redenen foar dizze bonke gewaaksen meie wurde fergrutte lêst fan 'e heel bonke (yn oergewicht), plat, calcaneus trauma, lange oerbelêsting hakken (sporters), bonken ergernis resultearret wear lastig skuon, fersteuringen fan de stofwikseling, sedentary wurk. De sykte benammen komt yn minsken mear as 40 jier.

Spurs op har fuotten: Symptoms en Diagnosis

Symptomen fan spoaren op 'e skonken steane sore soal fan de hakke (benammen yn' e moarns), it fiellen fan pine as kuierje.

Diagnoaze wurdt makke op basis fan dy klachten, en X-ray stúdzjes. Dit wurdt rekken hâlden mei de differinsjaaloperator diagnose: de symptomen fan spoaren op 'e skonken te ferlykjen mei de symptomen fan beskate inflammatoire sykten - ankylosing spondylitis, rheumatoid artritis, lykas har prinsipe kin ek yn ferbân brocht mei pine yn' e hakke.

terapyen

Hoe te genezen de Spurs op har fuotten? Meastentiids spurs op 'e skonken wurde kin genêzen sûnder operaasje (it taflecht om allinnich yn ekstreme gefallen, as oare metoaden binne net effektyf).

Spurs op har fuotten op 'e earste faze fan de sykte kin opheft wurde Folk manieren:

• Taken ½ sipels, wurdt tapast oan 'e midden fan' e helten 1 dripke tar. Fierdere bôge wurdt tapast oan it troffen gebiet.

• Med (100 g.) En mummys (5 g.) Wurde oplost yn in wetter bad. It mingsel is ûnderkuolle. De dêrút komposysjes binne ynwreaun op 'e hakken fan' e nacht.
• Mixed floeiber ammoniak (50 ml) en zonnebloemolie (1 tbsp. Spoon). Swab soared dit mingsel wurdt tapast alle dagen foar 30 minuten. oan de pasjint hakke. De perioade fan behanneling - in pear wiken.
• Skonken gestoomde yn it skip mei hjit wetter (mei de tafoeging fan in lytse hoeveelheid Baking soda), en dan tapast oan 'e hakken gaas doorweekt yn in oplossing fan tee schimmel. Nei 3 oeren, de droege cheesecloth moatte opnij moisten.
• Glêzen Partitionen fan walnoten Healers oanret om pour twa glêzen fan wodka en infuse foar twa wiken yn it tsjuster, dan drain. Infusie wurdt nommen foar 30 minuten. foardat meals trije kear deis.
• Gemalen sinneblom wite fleis, it waard pleatst yn in glêzen skûtel en geat wodka. Container strak sletten en infused foar 10 dagen op in tsjuster plak.
• Mei float ½ gemalen knyflok kruidnagel en tie oan 'e hakke fan' e nacht. Lykwols, yn it gefal fan brân opnimt is better te ferlitten de proseduere.
• Yn 'e moarn foar de dei te lizzen in ienige klit leaf of jonge koal, snap. Oerdei, de Grienen kin wêze 1-2 kear te ferfangen.

Spurs Behanneling op 'e skonken, feroarsake troch platte fuotten, is it brûken fan ortopedysk inlegzolen fan ferskillende soarten. Bygelyks, heel kessens fêstmakke op foet yn alle skuon. It wurdt makke fan sêft materiaal en silicone. Of in oar type fan ortopedysk inlegzolen - polustelki ûntwurpen te beheinen gefoelens fan wurge skonken.

De metoaden fan medyske behanneling befetsje anti-inflammatoire aginten (applikaasjes fan paraffine, waarme termen, stront, UHF, novocaïne obkalyvanie teare punten, ynjeksje mei anti-inflammatoire medisinen).

Wannear't net ûndergiet sterk pains en mei gjin ynfloed op oare soarten medyske behanneling en strieling therapie tapaste shock-wave behanneling.

Tsjingean fan spoaren op 'e skonken

It opkommen fan heel spoaren is fraying osteoarticular apparatus. Om foar te kommen dat sykte proses is nedich om tafersjoch op de lichem gewicht en te kommen skerpe wurdt grutter gewicht lading, net te overload de foet tiid om behannelje sykten fan de spine, foarkomme de opkomst fan besmetlike sykten (influenza, SARS, keelpijn, gonorrhea, ensfh), Wear komfortabel skuon, mei it each ferbetterjen bloedsirkulaasje te dwaan oefeningen foar de skonken.