See bas bakt yn folie: in ferrassend lekker en ongelooflijk helpful

Sea Wolf (of see bas) - een hiel zachte smaak fan 'e fisk. Har fleis is ryk oan foardielich foar minsklike sûnens microelements. Der binne in soad mooglikheden foar syn tarieding: fisken kinne simmer, roast, braise, boil. Mar de lekkerste see bas bakt yn folie. It fleis is útsûnderlik sêft en succulent. Hjir binne in pear resepten foar dizze fisk.

See bas bakt yn folie mei champignons

yngrediïnten:

• 1 grutte big fish;
• 30 g butter;
• 200 g mushrooms;
• 1 sipel;
• in heale lemon;
• 6 zubochkov garlic;
• 100 ml fan de cream;
• 50 g of olive oalje;
• 100 g fan wite wyn;
• Basil en rozemarijn;
• 100 ml of bouillon;
• salt, piper.

tarieding

Recipe baked see bas is hiel simpel. Earst, slice de poddestuollen. Yn bûter yn in Skillet fry gemalen byinoar sipel en knyflok. Add de poddestuollen en popasseruyte noch fiif minuten - saun. Dan pour de crème, heakjen it sitroensop, sâlt. Alle stir en simmer foar oare fiif minuten, slút de omslach. Skjinmeitsje de fisk, smyt de rêchbonke, kop en finnen. Set de filets yn 'e foarm fan' e laid folie. Dêr ek pour de bouillon en goaie sprigs fan Rosemary. Pour de fisk en olive oalje seizoen sâlt. Top foarm, slút de folie en stjoer seabass fjirtich minuten yn 'e oven. Prepare fisk Put op in skûtel mei poddestuollen en garnish mei Basil.

See bas bakt yn folie mei grienten

Needsaaklike yngrediïnten: in kilo fan fisk, ien lemon, trije zubochka knoflook, Basil, sâlt en rozemarijn, in zucchini, in pear cherry tomaten en olive oalje.

recipe

Skjin de fisk en waskje ûnder rinnend wetter. Oan 'e kanten lâns de berchrêch mei in skerpe mes meitsje in lytse incision as pockets. Alle fisken wrijven mei sâlt, olive-oalje en piper. Skylde knyflok snije yn plakjes, citroen - slices. Chop de krûden en sette it yn 'e bûsen. Tomatoes knipt yn plakjes en zucchini - tinne plakjes. Vegetables trije minuten fry yn in Skillet. Preheat oven nei 200 graden. Cover de ovenschaal mei folie. Set de grienten dêryn, en op de top - see bas. Abdomen fisk Begjin in citroen en grien. Slút de folie foarm. Hoe te bakken see bas? In heal oere letter de fisk sil hielendal klear. Yt lekker!

See bas bakt yn folie mei tomaten en aardappelen

yngrediïnten:

• twa fisken;
• 2 tomaten;
• Trije grutte ierpels;
• sipel;
• fjouwer zubochka garlic;
• rozemarijn;
• lemon;
• sâlt, olive-oalje.

Ierpels, sipels en tomaten, wassen, Peel en snie yn ringen. Yn fisk, wiskje de innards, en finnen. Rinse it yngeand yn wetter. Cover de baking sheet mei folie en bedeckt mei olive oalje. Set it op 'e ierappels, en boppe - tomaten. Griente mei sâlt en seizoen mei piper. Dêrnei sette de sipels, Rosemary en knyflok. Griente, cover mei folie en set op 25 minuten yn 'e oven. Oan fisk lâns de nok meitsje trije yngrepen. Ta it pleatsen fan de stikjes citroen, en it tige ies rub sâlt. Fiifentweintich minuten, ferwiderje de griente út 'e oven en set har fisk. Wer, cover it gerjocht mei folie. Stjoer dyn see bas bake foar noch in tweintich minuten. As de oven hat in grill, dan fiif minuten foar de ein fan roasting, ferwiderje de folie en keare de top fan 'e spiraal. Om dit skûtel is ideaal plak fan oliven. Fruchten moatte hakje de blender tegearre mei de krûden en seizoen mei sitroensop. Yt lekker!