Salade fan selderij strie

Foar in soad jierren, de selderij wurdt beskôge as de meast weardefolle plant iten dat befettet hege bedraggen fan vitaminen, mineraal sâlten en Carotene. It is by steat om te slow de fergrizing proses, en ek jout de stabiliteit fan de sellen yn it minsklik lichem. Dêrneist reguliere salade fan selderij strie kin genezen nerveuze steurnissen, te brûken it yn iten regelmjittich.

Dêrom kinne jo feilich cook lekker en sûn moarnsbrochje út it stâltsje fan selderij en in salade fan selderij bledsjes. Hjir binne in pear nijsgjirrige resepten.

Salade fan selderij stalk mei hin en oranje

Om koken jo nedich hawwe de folgjende yngrediïnten:

• chicken filets - 1 pc.;
• Oranges - 1 pc.;
• Peking kool (kinne jo brûke lettuce);
• selderij - stem 2;
• Almendra flokken - 1 lepel;
• grûn swarte piper, sâlt;
• plantaardige oalje.

Foar salads:

• soy saus - 1 teeleppel ytseal;
• plantaardige oalje - 3 itenstleppel;
• jittik - 1 leppel.

Ta te rieden in salade fan selderij strie, ynearsten jo moatte tariede hin. Dat giet sa syn sâlt, piper en fry oant een korst derop. Dêrnei is de fleis moatte cool en snie yn lytse stikken.

Chinese koal snije yn, of as jo lettuce blêden, dan se moatte brekken wei en sette yn in salade kom.

Dan skjin de oranje en snij yn lytse stikken, en dan lei boppe op 'e lettuce of koal.

Snij de selderij plakjes en lei út in salade, en dan mongen.

Doch it gesneden en bakt hin yn de salade en sprinzgje mei amandel flakes.

Dêrnei ferbine de soja saus, jittik, plantaardige oalje en jit salade.

Salade fan selderij stalk mei komkommer en radish

Dit salade draait helder genôch en lekker. Serve it kin wêze, sawol selsstannich as as garnish foar fleis of fisk. Foar refueling perfekte mayonaise, sesam saus en oare sauzen oan jo smaak. yngrediïnten:

• komkommer - 1 pc.;
• Radishes - 4 pcs.;
• selderij - 1 strie;
• Bulgaarsk piper - 1 pc.;
• Salade leaf - ferskate lekkens;
• dressing te priuwen.

As jo riede in salade foar it leverjen oan de feestlike tafel, dan kinne jo decorate it yn it ein bell peper. Om dit te part piper blokjes (foar salade), en guon - stro. Dan sette op in fraai ôfwurke salade Pepper slices.

Om te begjinnen, snij yn rûne stikjes radish. Dêrby moat opmurken wurde dat it radish kin ek brûkt wurde as fersiering.

Tear lettuce en sette op in plaat.

Stalk selderij chop en tafoegje oan it salade sheet.

Dan snije orugtsy en ek mix mei oare yngrediïnten.

Dan folje it oan smaak en garnish as winske.

Salade fan selderij ferlit mei apple

Troch syn komponinten, dizze salade wurdt verzadigd mei in grut oantal fitamines en mineralen. Dit skûtel is in perfekte moarnsbrochje. To make it, kinne jo brûke selderij blêden. Dêrneist meitsje in salade kin wêze út 'e stam fan' e plant. Dêrom, de needsaaklike yngrediïnten:

• selderij blêd;
• apple - 1 pc.;
• walnoten - 1/3 beker;
• olive oalje - 1 leppel.

Chopped selderij bledsjes.

Grind walnoten.

Blokjes skylde en ontpitte apple.

Wy kombinearje de selderij mei appel en pour oalje, dan sitroensop.

Sprinkle mei chopped noten.

Ienfâldich en sûn salade klear te iten!

Dêrby moat opmurken wurde dat it gerjocht fan selderij stalks wurde ek brûkt as gewichtsverlies dieet, sûnt dizze plant helpt te normaliseren it wetter-salt lykwicht, restauraasje fan de intestinal microflora, de normalization fan metabolic prosessen, en ek de fersterking fan de algemiene steat fan it organisme as gehiel.