Resept: grilled griente. Twa cooking opsjes

Iten sean op it fjoer of dôve koal, altyd hat in karakteristike smaak. Kebabs binne goed foar meeting mei freonen of snein lunch mei jo famylje, mar foar casual dining is better om te kiezen wat in bytsje mear brûkber, lykas grilled griente. Thús, se kin sean op in spesjale grill pan. Fit wat jim wolle: út zucchini nei peper. It wichtichste ding dat moatte rekken hâldend mei harren resept - grilled griente mei lekkere Marinades. Dêrom, de wize fan tarieding wurdt karakterisearre benammen sauzen, brûkt yn de koken proses. Betink in pear opsjes.

Resept: grilled griente mei knyflok en sitroen

Twa oant fjouwer porcji fan plantaardige Kebabs jo nedich ien fan zucchini, aubergine, tomaten, pipers, sipel, ferskate grutte paddestoelen, in pear kruidnagel fan knoflook, sitroensop, in itenstleppel fan olive oalje, sâlt, piper en Basil. Troch ende wer troch waskje Alle grienten wurde selektearre. Aubergine sirkels snije breedte fan likernôch ien sintimeter. Set yn sâlt wetter. Zucchini snij yn deselde fermiddens. Piper peel en snij slices. Tomaten en ui, ferdiele yn wiken. Doch alle grienten útsein de tomaten yn in kom, foegjen de poddestuollen, sâlt en piper en bedeckt mei olive-oalje, stir, seizoen en stean te stean foar fyftjin minuten. Salt de tomaten en griente op skewer printsje gjin tekens yn alle folchoarder. As jo nimme safolle iten as resept spesifisearret, grilled griente duorret sa'n fiif skewer. Cooking duorret likernôch tweintich minuten, draaien sa no en dan. Salang't der waarm dôve koal, riede de folling. Fyn chop knoflook, squeeze it sop fan 'e farske lemon. Doe't de grienten binne klear, sprinkelje se mei knyflok en jit it sop. Smaak is gewoan ûnferjitlik. En de Calories yn dizze skûtel is hiel, hiel lyts, sadat jo kinne ite sûnder eangst taille.

Resept: grilled grienten mei marinade

Dit skûtel is poerbêst yn smaak as in selsstannige en goed oerienkomme as in side dish mei in barbecue. As jo noch ôffreegje, oft koken grilled grienten, in resept mei in foto helpt jo om te gooien alle twifels. It is hiel helder en smakelijk skûtel, ien fan syn soarte ta in langstme om te besykjen it gau. Sa, nim it aubergine, klok Peppers, grutte poddestuollen en tomaten. Snij de earste longitudinaal streken, it twadde yn trije dielen, yn it lêste kwart. Skimmels kinne liet gehiel of grof chopped troch hokker manier handich foar dy. Riede de marinade tas en marinade. Jo kinne nimme sleeve foar it bakken. Mix gelikense bedrach fan soy saus, balsamico jittik en olive oalje. As jo net leuk hiel spesifike smaak fan oliven, zonnebloem of nim in oare griente. Alle mix, Set de grienten yn de ree pakket, pour de saus en strak tie. In bytsje shake om gelijkmatig fersprieden de marinade, en set op in waarm plak, lykas de sinne of tichtby de barbecue. Wachtsje in pear oeren te wurden sappig grienten en geurig, en koken op 'e grill of op skewer.