Proper skiing - de kaai ta in gebrek oan blessueres

ski apparatuer skiing - net echt raket wittenskip, sadat jo behearskje it yn in relatyf koarte tiid. De wichtichste taak foar de begjinner - te krijen rid fan de ferskillende systemen, omdat de fallible en kinne falle sels profesjonals, nimmen is in útsûndering. Boppedat, de bergen komme krekt foar positive emoasjes, mar ek foar de spanning, dus is it wurdich om omtinken te jaan oan lytse falen dy't foarkomme kinne foaral absolút elkenien, net allinnich de nijkommers. Dêrom start skiing moat wêze bliid.

Dus, as jo al hawwe de nedige apparatuer en ski 's, jimme moatte net hurry en direkt klom oan it spoar voor beginners, hifkje harren eigen krêft. Skiing net tolerate hasten, dan sil wêze oerstallich. Foar in begjin foar it begjin fan it waarme-up is nedich as jo wolle dat jo lichem wie dyn hearrich meiwurker yn 'e berchskeante. It is wichtich om in bytsje training foar de spieren fan 'e earms en skonken, dat se net lykje houten. Ek wurdich wat oprekke de spieren fan 'e dijen en skonken, dogge wat oefeningen foar de gewrichten fan hannen en fuotten. Dêrnei is de lichem nachet harkje nei jim folle better. Foar in start is better om te besykje Skiing op flakke part of de flakte, dan kinne jo besykje om nei omleech de heuvel en leare hoe't om súksesfol falle.

Ja, dat kloppet, foardat jo leare hoe't jo ride, is it wichtich om te learen hoe om te fallen, it is warranted te wêzen frij fan blessueres. De meast wichtige ding yn 'e hjerst - is in tiid halte de uncontrolled beweging de skeante. Dêrom, as it ski einiget it gefoel dat jo steane op it punt om te fallen, is it bêste oan wâl op har eigen. In soartgelikense metoade is de feilichste falle. De meast wichtige ding - de spieren binne tagelyk ûntspande. As se binne yn spanning, doe ried hy fuort net wurket, benammen as it hawwe al fallen, dan de skeante is better om te gean del holle omheech, sa sil it wêze feiliger. In bytsje letter kinne jo begjinne te stopjen syn beweging, net wanhoop as jo net krije te dwaan dat ien kear. De faker sille moatte falle, it flugger do silst wêze kinne om te learen hoe om te útfiere alle aksjes goed, en ski sil wurde foar jo in lytse test fan Fortitude.

Dan moatst leare de goede hâlding foar de skier. Skouder, knibbel en foet moatte wurde koe op deselde fertikale line as de húsfesting is ferdreaun, it is nei alle gedachten om te fallen of blessuere. Om der foar in flater meitsje, kinne jo yntinke dat jo binne op 'e hakke fan' cactus en it is ûnmooglik om te sitten. Fuotten moatte wêze yn bent posysje, mar alle tribune net bewege werom en earmtakken licht oanreitsje it lichem. Dy foarsjenning moat ûnthâlde fan tiid ta tiid om te oefenjen sels thús, te hâlden dyn hannen yn de goede posysje.

Doe't de basis wurde yn'e macht ta folsleinens kinne jo besykje te riden yn syn eigen manier, it ûntwikkeljen fan syn eigen technyk fan beweging. Trouwens, it is de muoite wurdich opskriuwen dat ien fan de moaiste en hast fergetten technyk - riden op skis. It prinsipe is hjir itselde as foar it reedriden, it ienige ferskil is yn de apparatuer en terrein. Moaie en glêde bewegings, pirouettes yn 'e loft is sa boeiend dat it liket as is gjin snie en ski underfoot, en de glêd oerflak fan' e flier yn 'e Ballroom. In soartgelikense dance op snie omslach freget lange tarieding en sharpening fan feardichheden, lykwols, is it allegear begjint mei lytse dingen.