Pitching yn âlderdom. Wat te dwaan? Jaloersk op!

"Hoe hat sjoch bekende bodybuilders (pitching) yn âlderdom? Net wachtsje omgean mei "izer" yn 'e takomst de priis betelle foar de liening nommen fan natuer? "- wurde faak freegje idle koppen, klopjende betiizjend dyjingen dy't graach serieus dwaande hâlde yn dizze sport.

Kaam mei dizze "bike", Chubby tolstyachki fleuriger giggle, earder wrijven har "bier" buik. Tink derom dat dit soarte fan redenearring wurdt faak basearre op in primityf, bekend oan alle anekdoatyske labels foar natuerlike stazjêres ignoramuses. Wy sille net betwivelje harren, krekt pleats de foto yn dit artikel bodybuilders yn âlderdom. Earst, lit it wêze 70-jierrige Amerikaanske Frenk Zeyn, trije kear yn syn jeugd te siikjen de titel fan "Mr Olympia".

Mar, wy besykje om te sjen yn 'e saak, basearre op de medyske ynformaasje en feiten. Wêrom is de âlderdom? Mei natuerlike prosessen. Sa't it is bekend, nei 20 jier yn eltse opfolgjende desennium nimt ôf soerstof konsumpsje mei 10%.

Wisten jo dat fisy en gehoar minder wurde sûnt tolve jier?!

Op de fraach fan oft ferienhof aktivearret de metabolic prosessen dy't tsjingean leeftyd, is it bêste om te reagearjen photos slaggen "foar" en "nei." Sjoch by it goede foarm bliuwt te wêzen in oare treflik atlete Lou Ferrigno. Op de twadde yn in rige foto hy werjûn wurde yn de 70-er jierren fan de foarige ieu. Fansels, bodybuilders, "wint jierren" moatte net goaie jo Workout. Dat makket sin. De feiten sammele troch wittenskippers (Tufts Universiteit yn Boston), irrefutable bewiis fan 'e anti-aging wurking fan ferienhof. Trochgean om te oefenjen mei minder laden wurdt, minder ripe bodybuilders fiele de fergrizing proses, gefoel "op syn gemak".

Tink dêrby oan de neikommende byld fan deselde sporter yn 62 jier!

It is needsaaklik om fuortendaliks te reservearjen, dat minsken dy't net de praktyk fan sport aktiviteiten yn de jongere jierren, is it winsklik om "soft" enter yn in oplieding rezjym te bliuwen "foar fersekering" ûnder it tafersjoch fan in dokter. Is der gjin gefoel yn dizze? Rjuchtsje foar josels.

It waard fûn dat pitching yn âlderdom hat gjin lêst fan osteoporose, bonken sterkte binne se op it goede nivo. Hoe komt dat dochs? Om sichtber in foto fan assimilaasje fan calcium fan jo bonken. Bygelyks, yn 'e minsklike dieet oankaam. Organen en systemen "nimme wei" op it stuit ferplichte stoffen neffens de earder gearstald "fersiken." Boppedat, yn it útoefenjen fan it lichem ymposante dizze fersiken. "Ja, ik nedich calcium foar dyn bonken, dat mei in oerfloed oan draachsume kapasiteit!" - schreeuwen skelet sporter en krijt it. In minsklik lichem is relaxed, de indwelling liddigens maklik emits kostber stof. Ommers, te lizzen op de bank, is it net nedich te hawwen in deeglike, sûn bonken. Lezen de lêste sin, jimme, nim dan stopje. No wy binne net praten oer sporters. Normale 60-jierrige "normale", "fading" American Dzheffri Layf pake, dy't lijt shortness fan sike en klagen fan hert, ea sei Age, "Stopje!" - en begûn ferienhof. Hoe't hy waard in 74-jierrige, sjoch sels, de foto hjirûnder. (Rjochts, fansels -. Hy is rjocht no Wat tinkst?)

Mei mobyl en "well-ûntwikkele" gewrichten, pitching yn syn âlderdom mei súkses "foarby" artritis. Gewrichten sels, "rôp ta it liif", "lûke" fan it iten se sette Omron, chondroïtine, MSM, silisium. Lykwols, it is de muoite wurdich it meitsjen fan in reservaat. Mei leeftyd, moatte jo noch ridlik Accented ferminderje stress op de joints.

Austraalje erkent Ray Moon de wrâld syn âldste bodybuilder. Op 83, hy begjint alle moarnen mei in jog en ek nimt diel oan ynternasjonale wedstriden. Foarôfgeand oan aktive sporten er oerlibbe polio, hert sjirurgy en prostaatkanker sykte. Yn syn foarbyld, wy sjen net ferstoppe en fanselssprekkend "bonussen" út weromkommende matige sesjes. Oplaat cardiovascular systeem mei súkses tsjin de meast gefaarlike syktes foar senioaren. "Sport" hert mei elastisch muorren fan bloedfetten is by steat om te triuwen oant 42 liter bloed per minuut. Troch sa'n stabile wurking fan 'e wichtichste liif wurde garandearre "iten" en al it bloed fetten. De man wurdt net stjoerd oan sikehuzen, en bliuwt om te wenjen. Sporting load - effektyf "skjinmeitsjen agent" foar skippen út cholesterol. Dêrom, de problematyk fan onstabiele bloeddruk bodybuilders ek wurdt relevant.

It is net nedich foar in lange tiid te oertsjûgjen lêzers dat de gisel fan de moderne beskaving is depresje. Wy allegearre watch nijs programma en ynteraksje mei de maatskippij. Dus, Tufts Universiteit ûndersikers fûn dat de harsens fan it útoefenjen fan persoan, wêrûnder de âlderein, synthesizes spesjale stoffen - antidepressants. Slim, spieren liif helpt te ûntdwaan fan it psychysk "kompleksen", dan krijt in persoan om fiele mear selsbetrouwen en natuerliker.

Sluten it artikel, wy derom dat pitching yn âlde leeftyd giet te wêzen foar syn generaasje, en net inkeld in model fan ferstannich, ridlike relaasje ta sûnens. Hat dat sin? Fansels. Bring efkes millennial ieuwenâlde tradysje. Ek yn it âlde Grikelân en Rome, de persoan, dy't net dwaande mei fysike kultuer, waard beskôge as in ignoramus, cultureless. Sil de moderne beskaving oan deselde opfettings?