Pearl barley mei grienten: resept, cooking geheimen. Delicious barley porridge

Dishes út koarn mei grienten is net allinnich hiel lekker, mar ek fantastically brûkber. Mei in minimum fan calorieën se befetsje grutte bedraggen fan fitaminen en mineralen. Dêrom, se moatte ferskine regelmjittich yn ús dieet.

Algemiene oanrikkemedaasjes

Om goed kok it koarn, is it nedich te witten in pear lytse geheimen. Foardat cooking Grits moatte wurde as ien kear skjinmakke. Foar dit doel is it ferspraat yn in djippe kontener en wurdt fol mei kâld wetter. Alle yngeand mongen en feroarjen fan de floeistof. Soksoarte beynfloedzjen moatte wurde útfierd sa lang as it wetter yn 'e kom sil bliuwe dúdlik.

Om ferminderjen de doer fan itensieden, is it winsklik om te genieten de granen en lit it foar fjouwer oeren. It oanrikkemandearre te rieden it yn in grutte panne, omdat yn 'e waarmte behanneling fan nôt sterk tanimme yn folume.

Dit croup giet goed net allinne mei fleis. Hiel lekker verkregen grôt mei griente. Resept foar in cereal kin oanpast wurde neffens persoanlike foarkar. It wurdt faak tafoege oan 'e woartels, sipels, poddestuollen, zucchini, tomaten, en sels earte.

opsje multivarka

Neffens de technology sjen hjirûnder krijt genôch stevig lekkere meatless skûtels. It befettet gjin skealike additieven, dus ideaal foar sawol folwoeksenen en bern. Recipe barley porridge yn multivarka giet it om it brûken fan in bepaald set fan komponinten. Dêrom, foardat begjin fan it proses, der wis fan dat jo op jo fingertoppen bestiet út:

• Glass pearl barley.
• Ien wortel en sipel.
• In pear ripe tomaten.

Dêrneist moatte jo in bytsje fan plantaardige oalje, sâlt en farske krûden. Op fersyk fan it lêste kin ferfongen wurde troch gedroogde krûden.

Beskriuwing fan it proses

Recipe barley porridge yn multivarka is sa ienfâldich, dat it is maklik om te hanteren sels sûnder ûnderfining gastfrou. It is wichtich om harren oan de rekommandearre maksimaal presyzje technology. By de earste faze moat nimme griente. Se wurde skjinmakke, wosken en grûn. Sipel snije yn lytse blokjes, woartels en tomaten ferwurke troch in float.

Yn in kom Multivarki wêrfan boaiem smeerde mei plantaardige oalje, set chopped griente en licht fry se. In pear minuten letter tafoege oan harren pre-wosken Grits, sâlt en krûden. Dit alles stiet fol mei filtere wetter en miks. Tariede grôt mei grienten, in resept dat kinne jo sjen krekt boppe, yn de "Quenching". Sa'n twa oeren letter koaitsje brij kin tsjinje.

Opsje met rundvlees

Neffens dit resept kin relatyf fluch te itensiede hiel smaakvol en befredigend gerjocht dat sille grif genietsje fan dyn famylje. Om meitsje it jo nedich ienfâldich en maklik beskikbere produkten, dy't ferkocht yn alle moderne supermerk. Om grôt mei fleis en grienten kamen tiid foar de famylje diner, kontrolearje fan tefoaren, as jo op de hân:

• Fjouwerhûndert gram fleis.
• Half kopje pearl koarn.
• Twahûndert gram farske poddestuollen.
• Ien wortel en sipel.
• Ien hûndert gram fan griene earte.

Neist op jo keuken der moat in bytsje fan plantaardige oalje, sâlt en speserijen.

opienfolging fan aksjes

Foardat jo itensiede pearl koarn mei griente en fleis, jim moatte tariede iten. Earst fan alles, it moat wêze sean en wiet pre-oanspield Grits. As se klear is, is it fuorthelle út it fjoer en ferpakt yn in tekken.

Pre-wosk en chopped fleis gebakken in plantaardige oalje. As it wurdt dekt mei in gouden korst, it is gezouten, seasoned mei krûderijen, jit wetter en Stew oer matige waarmte oant oanbesteging.

Dêrnei is de fleis heakjen de wosk mei stikjes poddestuollen. Alle voorzichtig stir en Stew foar likernôch in kwart fan in oere. Dan, yn in kom fan fleis en paddestoelen fersprate de blokjes sipel en fersnippere wortel. Krekt tsien minuten te verzachten de grienten stjoerd fan tefoaren thawed earte en hast fuortendaliks al dit wurdt kombinearre mei sean koarn. Alle sêft stir en nei in pear minuten, ferwiderje fan waarmte.

De fariant mei zucchini

Neffens de technyk beskreaune hjirûnder draait ongelooflijk lekker garst en griente. Resept foar dizze skûtel giet it om it brûken fan woartels en teare zoetachtig squash. It is fia sa'n kombinaasje, en slagget om in hiel geurig brij. Om jo famylje wienen by steat om te besykjen in lunsj, dan sil nedich:

• Twahûndert gram pearl koarn.
• In pear squash.
• Ien wortel en sipel.
• Fiif kruidnagel of knyflok.

Boppedat, as it syn tiid by de hân der moat wêze plantaardige oalje, sâlt en speserijen.

Turn-basearre technology

Sipels en knyflok wurde skjinmakke út de Schote, gemalen en tastjoerd oan 'e panne, smeerde mei ferwaarme plantaardige oalje. Nei in pear minuten oan de sprieding thinly fersnippere woartels en zucchini grutte gebieten. Alle goede stir en bliuwe te iten siede oer in matige waarmte. Letterlik in minút yn in panne add sâlt, swietrokige krûden en pre-Washed Grits. Doe lei it allegear in la carte potten, pour siedend wetter, dekken mei in deksel en stjoer it yn 'e oven. Tariede grôt mei grienten, in resept dat wurdt presintearre krekt boppe, at ien hûndert en tachtich graden. Likernôch ien oere letter kin fuortsmiten wurde út 'e oven en tsjinne.

Opsje mei koal

Pap, sean yn dizze resept, het blijkt hiel lekker en voedzaam. Dêrom is it mooglik om maklik feed de hiele famylje. Foar syn tarieding jo nedich:

• Glass pearl barley.
• Trijehûndert gram koal.
• Ien wortel en sipel.
• Hûndert en fyftich gram fan poddestuollen.
• In pear tablespoons fan saus Krasnodar.
• Ien hûndert gram deodorized oalje.

Grits wurde wosken en wiet yn kâld wetter nacht iis. Yn 'e moarn is it smyt yn in Vergiet, wurde ferstjoerd yn' e pot, pour siedend wetter en sean foar fyftjin minuten.

Yn in apart pan fry sipels. Wannear't it wurdt in gouden, foegjen oan it fersnippere woartels, koal en Krasnodar saus. Alle goede stir en Stew oer matige waarmte. Klear grienten kombinearre mei pearl barley porridge. Der ek ferstjoere pre-bakte poddestuollen. Noch brûst wer en oanlein op platen. Op fersyk fan it ôfmakke koarn mei griente en paddestoelen struid mei brunoise krûden.