Panchakarma thús. It programma fan it waskjen it lichem fan gifstoffen en werom sette sûnens. Ayurvedic medisyn

Sadat it lichem bliuwt sûn, oanwêzich fleurigens en goede humor sil nimme tiid te fieren út de suvering fan 'e tiid. Pachakarma thús is ien fan de bêste suvering techniken. It is basearre op de oardielen fan Ayurvedic medisinen. It ferbetteret de sûnens, helpt in persoan om fiele de krêft en enerzjy.

Wat is Panchakarma?

Panchakarma is in âlde technyk Ayurvedic Rejuvenation rjochte op kwyt te stress en fysiologyske mankeminten. It ontspant de geast en lichem, wist gifstoffen. Jout it ymmúnsysteem, ferbetteret it cardiovascular en lymfogene systeem. It makket it mooglik om te nimme ekstra soarch fan jo lichem en tinke oer it libben.

"Pancha" betsjut "fiif" en "karma" punten mei "aktiviteiten", dy't dêrby om fiif ûnderdielen fan behanneling. It is in ûnderdiel fan Ayurvedic medisinen, bioenergy balances.

Neffens Ayurveda, ien persoan wurdt berne mei in perfekte genetysk struktuer, dat hjit "Prakriti". Ferkearde wize fan libjen, wurkjen, tiidslinend, stress en oare faktoaren feroarsaakje in ûnbalâns fan bio-enerzjy en liede ta it ûntstean fan ferskate syktes.

Panchakarma ropt it lichem syn fermogen om te elimineren gifstoffen. Guon fan harren binne fuorthelle út it lichem genôch wetter, lykas dy stoffen binne hielendal oplost yn 'e floeistof en út troch de nieren en hûd. Der binne gifstoffen dy't kin allinnich fuortsmite oalje-basearre Fluids en se gean troch de maag-darmkanaal en hûd. It is foar dit doel panchakarma thús biedt te brûken oliën foar ferskillende typen fan it lichem. Dat, neffens Ayurvedic systeem fan geast en lichem liedt ta lykwicht, rejuvenates it lichem en fuorre mei fiedingsstoffen.

Stadia of terapeutyske reiniging

Panchakarma home rint yn trije stadia binne:

• de tariedende faze - purvakarma;
• terapeutyske poadium - paschat chi;
• it stypjen fan prosedueres.

De doer fan suvering thús - 10-14 dagen, ûnder it tafersjoch fan in spesjalist, it duorret 21 dagen.

De earste etappe

Panchakarma thús begjint mei ynterne oiling. Dat poadium duorret trije dagen. Tidens dizze dagen fêstjen fortard 50 g fan wetter preheated Ghee (raande bûter is), wosken del mei hjit wetter. Neffens de grûnwet type yn Ghee heakjen oare stoffen:

• wol - in bytsje salt;
• Pitta - taking oalje sûnder additieven;
• Kapha - in mingsel fan Ginger, swarte en reade pipers.

Upon krige de Ghee mooglik is yn 30 minuten. Dat komt troch it feit dat foar it iten intake fan Ghee moatte wurde opgiet yn de term en de ikel. As it is dreech om te drinken fuortendaliks 50 g fan raande bûter, de Ghee kin nimme twa tablespoons foar fyftjin minuten foar in miel.

Neffens Ayurveda, Ghee assists de ynterne oiling, dêrtroch konklúzje ama (gifstoffen en wastes) yn 'e maag-darmkanaal.

By in ferhege snelheid fan triglycerides, hege cholesterol of Ghee suiker wurdt ferfongen mei lynoalje. Dit produkt befettet fatty soeren en helpt legere cholesterol. It moat iten wurde binnen trije dagen op twa leppels, fyftjin minuten foardat meals foar ontbijt, lunch en diner.

Ayurvedic medisyn advisearret in suvering proseduere op de groeiende moanne. Ommers, de moanne beynfloedet alle prosessen foarkommende yn 'e lea.

Om riede de take Ghee bûter fan goede kwaliteit oalje (82,5%) en syn stoke. Wite skom wie doe fuorthelle en de pellet.

second skonk

Yn neifolging fan in ynterne oiling is nedich om troch te jaan oan it bûten. Kin net wachtsje, wannear sille de ynterne oiling, en tagelyk mei him begjinne te dwaan bûten.

Foar dit doel, selektearre massage oalje. Wat is better om te kiezen? Dit produkt wurdt brûkt, basearre op it type lichem grûnwet. Foar Vata persoan sil benaderje sesam, foar Pete - sinneblom, en foar kapha - nôt of moster.

As ien persoan hat in mingde soarte fan persoan, dan de oalje wurde trochinoar. As ien fan 'e doshas brutsen imbalances, de oalje is it nedich om te soargjen foar. Yn de hiele wike, by foarkar yn 'e jûn, twa oeren nei in miel, tapast nei it lichem likernôch 200-250 preheated de bûter crude produkt. Massage Oil (wat te kiezen, advisearje saakkundigen op Ayurveda) wurdt ynwreaun om 15-20 minuten. It wurdt tapast yn 'e rjochting fan' e holle oant 'e teannen.

Yn 'e keamer dêr't de sels-massage is dien, it moat waarm. nei behanneling mei lichem bûter moat net cool down. Nei wrijven 'e oalje yn' e hûd moat wêze nimme in douche of in bad mei hyt wetter sûnder reinigingsmiddel. As it oerflak fan 'e hûd bliuwt in bytsje oalje, dan is it moat net rein wêze. It is nedich foar de effektive en oiling moatte wurde opheind djip yn de dermis.

Saun dagen (dat is hoefolle duorret eksterne oiling), en twa oeren nei de jûn miel, jim moatte nimme twa theelepels fan triphala Churna. Dit ayurvedic medikaasje kin oanskaft wurde by online slacht esotearyske.

It dosage fan triphala Churna selektearre ûnôfhinklik. In stoel sjocht nei ingestion ôfswakke of licht waterig. Stront moatte net hiel vloeibaar. As jo wolle gean in de ochtend "yn de grutte" nee, dan nei moarnsbrochje drinken iten oare te berêden fan triphala Churna. Pre middels seane wetter, de hiele waard brûst goed en drinken sûnder neglecting de neerslag. Triphala Churna - is in zacht laxeermiddel produkt. It lûden it lichem en stimulearret de aktiviteit fan ynterne organen.

De tredde etappe

Ayurvedic medisyn tredde stap hellet panchakarma reiniging enemas. Se dogge de lêste trije dagen mei eksterne oiling, nei it nimmen fan in douche of bad.

Enema nimme Ayurvedic kolleksje neamd dashmuloy. Ien spoonful plant mingsel wurdt útstoart in heale liter fan siedend wetter en ûnderwurpen oan de siedende foar fiif minuten. Bouillon kuolle oant 36 - 37 ° C, filtere en brûkt wurdt foar enema.

Wannear't wol - dashmuly grûnwet bouillon waard mingd mei waarme sesam oalje (150 ml). Ynstee dashmuly kinne gebrûk meitsje diel fan it venkel, Ginger en swiete flagge, nommen yn itselde bedrach. De bouillon moat wêze yn de intestinal omjouwing sa lang mooglik, leafst net minder as tweintich minuten. Fluid kin net ferlitte of fier it intestinal traktaat. Meast faak, dit patroan wurdt waarnommen yn minsken Vata hawwende de grutte term, dat is faak droech en uitgedroogd.

Nutrition ûnder reiniging

Gjin fan herstel fan it lichem is net folslein sûnder in goede fieding, panchakarma thús - is gjin útsûndering. By de útfiering fan de prosedueres om fêst te stellen in fegetarysk dieet. Der kin in spesjale gerecht kichri. Tastien herbal tea mei ferskillende swietrokige krûden en huning. De planten dy't brûkt wurde kinne foar it meitsjen fan tee, ûnder mear Basil, tijm, dandelion root, Peppermint leaf, kamille en klit rhizome. Fan krûden in tee add Ginger, swarte piper, kaniel, kruidnagel, cardamom.

Ut it fjirde nei it njoggende deis, dêr moat wêze allinne kichri. As de eksterne en ynterne oiling dien tagelyk, kichri ite fan 'e earste oant de sânde deis.

Starve foar de útfiering fan Panchakarma net oan te rieden, dus kichri moatte ite as om foar te kommen dat alle gefoel fan honger. Op de earste dei nei de ein fan 'e panchakarma treatments kichri iten allinnich griente. De twadde deis is oan te rieden om te ferhúzjen nei it dieet, it neilibjen fan 'e Grûnwet.

tarieding kichri

Panchakarma is herstel fan it organisme. De wichtichste dish, dat brûkt wurdt yn dit programma is kichri. To make it, nim it rys, by foarkar basmati. Mongen mei swaait yn itselde bedrach. It gerjocht in bytsje kurkurmy, Ginger, komyn, coriander en moster sied. Jo kinne tafoegje sâlt. Mash soared de dei foar. Yn 'e moarn it wetter is ôffierd, skjin en tariede útgetten tegearre mei de oerbleaune yngrediïnten. Shelled en giel mung net wiet.

Kichri kin wurde taret as in hegedrukpanne of yn in panne. Om rieden it gerjocht yn in panne pleatst rys, mung bean, sâlt en speserijen. Alle wetter getten hat en bringe te siede. Sieden foar fiif minuten, dan ferminderjen de flam en itensiede mear kichri 25-30 minuten, oant dan, oant alle yngrediïnten binne teare mielen. Servearre mei twa tablespoons gesmolten bûter Fekansjewennings.

Kichri kin floeiber en ticht. De mear wetter brûkt by it opstellen fan it miel, dus blijkt tinner. Dit iten kin noch gearhing.

praktyske advys

Panchakarma (suverings fan 'e lea), ek thús mei goede resultaten. Hwent it moat in protte sterkte. Yn 'e dagen fan dy prosedueres is better om te bliuwe thús. De geast en lichem moatte rêste. Wy moatte net op dit stuit te bleat te lizzen fan it organisme bûtenwenstige fysike en geastlike stress. As it mooglik is, it wurk skema moat makke wurde minder stressfolle. Panchakarma is best dien yn 'e dagen fan' e fakânsje.

Útfier fan it programma moat wêze stadichoan. Yn de iere dagen it lichem moat wurde beskerme út overvoltage stress, overeating, en troch de negative ynfloed fan de omjouwing.

Contra-indicaties oan de útfiering fan prosedueres

Health Regeneration brûkende Panchakarma jout goede resultaten. Mar syn taflecht oan dit systeem kin net wêze, as der in sûnens probleem. Der is in swakkens, gebrek oan enerzjy, der is in útputting fan it lichem. Panchakarma is strikt ferbean te dwaan yn de swierens.

Mei de release fan gifstoffen kinne iepene wurde mentale clips, dy't útdrukt yn âldere depressyf emoasjes en gefoelens. Dit part fan de suvering fan in posityf effekt op in persoan. It makket it mooglik om te wiskjen it ferline rest en geastlike blokken dy't soargje soad syktes. Op dit stuit jo moatte drinke herbal tea mei in kalmerend effekt.

Hoe faak moat ik dwaan Panchakarma?

Panchakarma is rekommandearre om de proseduere thús twa kear jiers, yn it leechseizoen, maitiid en hjerst. As de suvering systeem wurdt holden yn in spesjale Ayurvedic Center, dan wurdt it werhelle ien kear yn it jier.

Panchakarma: resinsjes

Resinsjes van Ayurvedic reiniging systeem hiel posityf. Minsken sizze dat de proseduere goed reinigt de lea, it tinken en lichem liedt ta lykwicht. It Gets rid of in protte, sels de âlde skoares en sykte en rejuvenates. Jout fleurigens en enerzjy, verlicht stress. It is needsaaklik om te besteegje oan de groeiende moanne. In soad minsken ferlieze gewicht nei dizze proseduere. Troch manipulaasje fan de oalje suggest taheakjen fan joga. Dus de resultaten sille effektiver wêze.

Minsken fernimme en negative punten yn dit systeem. It is dreech om te brûken Ghee, benammen as de proseduere wurdt útfierd foar de earste kear. Nei eksterne umasleniya sterke ferdivedaasje optreedt. Waskjen krûden en enemas yn dit systeem binne nedich, mar ekstreem ûnnoflike proseduere. Der binne minsken dy't oan it begjin fan 'e praktyk fielde unwell, mar it doe barde.

Wa't hat oefene Panchakarma, net mear by steat om te libjen en geregeld resort om tinke sûnder it, 1-2 kear jiers.