Lekker en ienfâldige resepten meager menu.

Der komt in tiid fan de folgjende post, en wy begjinne te tinken oer wat soarte fan recepten lean menu bekend oan ús. In ferskaat oan gerjochten lean menu net drage in dripke ferfeling of ferlies fan ferskaat faak konfrontearret ús mei drege kar. Wy sille besykje te heljen, net allinne lekker en oarspronklik, mar, dan, selde tiid, en maklik te rieden menu lean tafel.

Ferkearde ferûnderstelling dat it menu fan lean tabel moat wêze grize, saai en ientoanige. Dochs net, mar ik sil besykje om it maksimum te presintearjen in ferskaat oan gerjochten Lenten menu, en jimme, yn beurt, sil by steat wêze om te foljen se mei wat fan syn safolle as jo tastean de flecht nei jo ferbylding. Stim recipes lean menu 's begjinne mei Appetizers en salades.

- salade, wichtichste ûnderdiel dêrfan is in prune.

Wy moatte de meast fyn fersnippere koal. Dan moatst meallen it mei sûker en sâlt, sadat koal sop wurdt jûn, dat dan moatte wurde droechlein. Pruimen salade moatte wurde wiet fan tefoaren. Yn de tiid fan tarieding moat er swell, en wy sille allinne forlizzen fen 'e bonken. Lemon wreef op in rasp. Wy kombinearje alle yngrediïnten en minge yngeand. Tink derom: a knipe fan komyn kin jaan dizze gerecht in hiel oare en orizjinele smaak.

- Salad mei ingelegde komkommer en woartels.

Komkommers skylde en snie se yn halves lengthwise. Ut grutte komkommers moatte fuortsmite sied. Folgjende komkommers snije yn lytse blokjes en folje se mei tomaat sap. Jo kinne, as winske, en piper en litte te infuse. Dit kear is nedich om te waskjen, Peel en grate de woartels. Mix alle yngrediïnten byinoar en tsjinje de salade op 'e tafel klear.

- grateful woartels en koal kohlrabi.

Wortelen my, skjin en rub op in lyts rasp. Itselde moat dien wurde mei koal kohlrabi. Mix tegearre de grateful koal en woartels en seizoen. Foar de ynfolling perfekt kok hunich, puree mei sitroensop. Boppe op lettuce kin fersierd mei grûn noten.

Wat recipes kinne biede in flugge menu foar soups?

- bygelyks, meager puinhoop fan it gerjucht.

It bestiet út lentils, sipels, woartels, sâlt en speserijen. Lentils moatte wurde taret op syn minst 3 oeren. Leggen yn in pot foar ús sop tagelyk alle griente en lentils, folje mei wetter en doch dat op 'e kachel. Ferjit net fan tiid ta tiid om stir it sop de folgjende. Nei 3 oeren, allegear cooked yngrediïnten twongen troch in sieve yn it ôfmakke bouillon dêr't se waarden itensean. Add sâlt en krûderijen te priuwen en jou mear tiid om te siede. As in dikke chowder kaam net safolle nedich, kinne jo tafoegje in spoonful of twa fan griesmeel en itensiede foar likernôch 10 minuten.

- Cold soup.

It wurdt taret út de droege brea. It stiet fol mei siedend wetter en meie swell. Op dit stuit, siede appels en gedroogde vruchten mei sûker. Yn de neikommende stap wiet brea to wipe fia in sieve of Vergiet. Fruit decoction kuolle en geat yn grateful brea. Alle mix goed en heakje de sitroensop en Cinnamon.

Yn konklúzje wy sille klinke recipes lean menu skûtels.

- Braised koal.

Cabbage moatte disassemble op 'e blêden, snij de hurde dielen en chop. Yn in djippe frying pan pour in gleske wetter, lit it siede, en sette it yn 'e rûge besuniging fan' e koal blêden. Jou harren dôve, en heakje de rest fan slaw. Needsaaklik om te blussen oant de koal is net mear crisp. Dan moatte jo tafoegje de chopped reade bell piper en jirpels. Simmer oant tender nedich, promeshivaya periodyk.

- Boekweitgrutten Pancakes.

Wy moatte boekweit moal, dat is hiel goed mooglik om jo eigen, meallen fan boekweit yn in koffiemolen. Boekweit moal pm moat fol mei hjit wetter en promeshat. Oer in oere letter yn hast it kuolle daei add de gist. Yn 'e moarn moatte jo promeshat mingsel mei sâlt en heakje de meel sa as te krijen gearhing fan de soere rjemme. Wer, lit yn in waarm plak, mar diskear net foar lang. Sadree't it daai is opwekke, kinne jo bakke boekweit pancakes. Net ferkeard, as de Pannenkoeken binne mei sipel fol sinne.