Jo kinne net sliepe by nacht? Blame dyn genen

Jo lizze wekker hiele nacht, hope te spannen op syn minst in pear oeren? Jo binne wurch fan Tossing en keart yn bêd, telle mear as ien hûndert skiep, mar hawwe net west yn steat te krijen yn de magyske wrâld fan sliepen? It docht bliken, muoite falle yn 'e sliep meie accrue ta ús út âlden, sa't se binne kodearre yn ús genen.

Faak foarkommende oarsaken fan insomnia

Trouwens, wy binne net it oer dy tiden as jo kinne net falle yn 'e sliep fan tiid ta tiid, bygelyks omdat se binne soargen oer neat. Dit ferwiist nei in folweardich slapeloosheid, dat kin lêste ferskate moannen of sels jierren. It kin foarkomme foar in ferskaat oan redenen, ynklusyf bangens, earme kondysjes foar sliepe, fysike en mentale patology, en ek de kant effekten fan guon medisinen.

Eartiids, wittenskippers hawwe oannommen it bestean fan genetyske stiften dy't jouwe guon minsken stimd ta insomnia, mar in nije stúdzje publisearre yn Nature Genetics, jout ús mear betrouwen yn 'e correctness fan dit idee as ea earder.

Wat is de skuld fan Genetika?

In team fan wittenskippers fan de Universiteit fan Amsterdam fûn seven "risiko genen" ha fan 'e stekproef, dy't bestie út 113 006 minsken. Dizze genen de kâns fergrutsje fan insomnia, doe't yn ferliking mei dragers mei dy minsken dy't net. Lykwols, hja hoege net perfoarst feroarsaakje slapeloosheid. It feit dat risiko genen net direkt ferbân mei de struktuer fan 'e sliep, mar harren oanwêzigens yn' e minsklike genome ûntstiet in kant effekt dat liket te feroarsaakje problemen mei sliep.

It wichtichste doel fan dizze genen - lêzen DNA en RNA kopyen meitsje, en makket it mooglik de sel te produsearjen signaling molekulen, sadat se kinne kommunisearje mei harren omjouwing. Foar guon reden, harren bestean blykt te wurde ferbannen lein mei in ferhege risiko op in tal betingsten, wêrûnder eangst steurnissen, depresje, neuroticism, is der in tekoart oan wolwêzen, edukative swierrichheden en slapeloosheid.

It ûndersyksteam stelde fêst dat ien fan dizze genen is in risiko - MEIS1 - is fûn yn gefallen fan ûnrêstich skonken syndroom en periodike bewegings yn sliep. Dy saken wurde karakterisearre troch sporadysk lichaamlike bewegings, wylst insomnia, fansels, oars destruktive ynfloed op it tinken.

Wûnderlik, it risiko op genen en assosjeare insomnia wiene faker foar by minsken (33 prosint fan de stekproef) as froulju (24 prosint fan de stekproef). Op it stuit, dit ferskil hat gjin útlis.

"Dat suggerearret dat insomnia by manlju en froulju kinne ta in ferskaat oan biologyske meganismen," - sei stúdzje Auteur Danielle Posthuma, in heechlearaar statistyske Genetika fan 'e Universiteit fan Amsterdam.

serieuze betingst

Sa, wy hawwe noch in soad leare oer insomnia, mar dit ûndersyk suggerearret dat de genen erfd fan 'e âlden, spylje in gruttere rol as earder tocht. As jo kinne sjen, guon minsken hawwe insomnia - it is net allinne in psychologyske betingst.

Yn alle gefallen, insomnia bringt mei slimme mentale en fysike tol. As it wurdt serieus genôch, dan moatte der in berop dwaan op slieppillen. Freegje jo dokter te krijen actionable oanrikkemedaasjes.